【2722期 转发赠书】

车专 发+关 氵主 我，卷发+平+攒，抽2人赠送《洞见不一样的自己：让你少走弯路的60个智慧锦囊》一本。

世事洞明皆学问，人情练达即文章。一个人若想更好地与这个世界相处，要先学会在生活中洞察自己，精进自己，超越自己，只有在认知上突破束缚，才能有觉察、改变自我的成长机会。
今天给大家分享一本好书，《洞见不一样的自己：让你少走弯路的60个智慧锦囊》，此书是千万粉丝洞见公众号，精选百万阅读量深度好文60篇，首次集结呈现，多篇文章在“人民日报”等媒体转载，深受好评及关注，书中包含认知、自律、修养、人际、情绪5大主题，审视日常美好，致力于个人思想行为提升、内心的强大和改善，帮助你洞见不一样的自己，成为更好的自己。

如果你常常受困于生活中的负面情绪，相信这本书可以给你一些启发和力量。
愿你在阅读中，洞见不一样的自己，在每一个寡淡的日子，活出自己喜欢的样子。

#芬芳时话#

贝曲医生说，“人因自己受苦”，受苦有各种表现，生病呀，不开心呀，烦恼呀，没钱呀，没有称心如意的爱人或小孩不听话呀，等等
​
​我们多数时候，是在对着这些表现做工，这个病用什么药，这个那个问题怎么解决，这个话要怎么回应～但自我疗愈里，我们借花精的自我觉察要做的，不仅仅是这些，不只是对着“果”做工，你们有发现没
​
​我们顺着情绪脉络和各种感受，试着去看的，是我为什么是这个状态，我为什么会有这么大变化，我之前为什么对我看到的，那样信以为真，我为什么会觉得别人否定我，我就信心碎一地 了呢，以及，我为什么会希望自己生病，希望自己受苦呢～
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​种种发生，皆有缘由，不去看的话，是不会明白的[鲜花]

什么是忏悔呢？

很多人认为忏悔就是自我否定，就是承认错
误。其实这是一个很表象的解释。因为对和
错、是和非都在同一个空间层次上，你坚持对
的时候，其实你的维度根本没有提升，这就是
有可能我们说的着善、着功德相等。

实际上我们每个人内在是本自具足的，我们不
需要自我否定，我们只需要觉察自己的哪一种
认知让我们面对现在这个相。其实有时候我错
的只是一个交代，这种交代并没有去觉察，它
并没有觉察错的原因。有时候我们用对错来评
判一件事，而没有想是哪一个认知让我面对这
件事情，找到它，然后去颠覆这个认知。