✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎
8⃞6⃞2⃞/1000份不重样高级感减脂早餐
我又双叒叕肥来了[牛轰轰拥抱]虽然但是，今早看到绿码➕48hrs阴性，就放下了心头大石～
昨晚看到小区某栋拉封锁线，管家问有没有高考的孩子，顿时焦虑人格上线，替那一栋的高考生感到崩溃[裂开][裂开]
Anyway～不管我们在不在高不高考，每天总有很多小确烦、小确难不是？给自己加个，吃饱饱再说呗[暖一下]
是日早餐：无水焗椒盐鸡腿➕香菇杭白菜鸡汤面
营养搭配：
蛋白质：鸡腿
碳水：空心面
脂肪：鸡腿、鸡高汤
纤维素：香菇、杭白菜
#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen#
8⃞6⃞2⃞/1000份不重样高级感减脂早餐
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Anyway～不管我们在不在高不高考，每天总有很多小确烦、小确难不是？给自己加个，吃饱饱再说呗[暖一下]
是日早餐：无水焗椒盐鸡腿➕香菇杭白菜鸡汤面
营养搭配：
蛋白质：鸡腿
碳水：空心面
脂肪：鸡腿、鸡高汤
纤维素：香菇、杭白菜
#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen#
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎
8⃞6⃞1⃞/1000份不重样高级感减脂早餐
五月的最后一天，该吃吃该喝喝。
是日早餐：番茄牛肉意面➕酸奶佐香草凤梨果酱
营养搭配：
蛋白质：牛肉、酸奶
碳水：意面
脂肪：橄榄油、牛肉
纤维素：洋葱、番茄、胡萝卜、西葫芦、凤梨果酱
#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen#
8⃞6⃞1⃞/1000份不重样高级感减脂早餐
五月的最后一天，该吃吃该喝喝。
是日早餐：番茄牛肉意面➕酸奶佐香草凤梨果酱
营养搭配：
蛋白质：牛肉、酸奶
碳水：意面
脂肪：橄榄油、牛肉
纤维素：洋葱、番茄、胡萝卜、西葫芦、凤梨果酱
#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen#
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎
8⃞6⃞0⃞/1000份不重样高级感减脂早餐
是阳光灿烂的一天鸭[太阳]雀梅真的有点嗲，可以说是白富美版的蒜苔了[doge]
昨天买了香蕉，特别想吃香蕉烤燕麦，香甜软糯～我就是特别喜欢这种平平无奇甚至貌丑的料理[笑cry]
btw一想到青海之旅有可能延迟，就觉得忧桑[泪]希望广州快快好起来[加油]
是日早餐：香蕉烤焗燕麦
营养搭配：
蛋白质：牛奶、鸡蛋
碳水、纤维素：香蕉、燕麦
脂肪：椰子油
#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen#
8⃞6⃞0⃞/1000份不重样高级感减脂早餐
是阳光灿烂的一天鸭[太阳]雀梅真的有点嗲，可以说是白富美版的蒜苔了[doge]
昨天买了香蕉，特别想吃香蕉烤燕麦，香甜软糯～我就是特别喜欢这种平平无奇甚至貌丑的料理[笑cry]
btw一想到青海之旅有可能延迟，就觉得忧桑[泪]希望广州快快好起来[加油]
是日早餐：香蕉烤焗燕麦
营养搭配：
蛋白质：牛奶、鸡蛋
碳水、纤维素：香蕉、燕麦
脂肪：椰子油
#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen#
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