12.13健康日报：少食，则少疾

《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。

常听老人说：“能吃是福。”但是少有人知道下一句是：善吃是智。不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。

《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”长期饮食过饱，肠胃负担过重，也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管问题等。

远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”无论是盲目节食敷衍了事，还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。

七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。#中医养生##健康养生#

【周运12.13-19日】白羊座

优势：日火都在愿景宫位，适合多读书，读好书，多思考，勤思考，但是鉴于海王星的压制，本周就不需要考虑走太远，动太多，工作事业上要好好考虑和合作者的关系，让双方沟通渠道畅通。水星来到事业宫内，会让白羊座更懂得如何跟领导沟通，但要注意韬光养晦，否则会给人以有野心的印象。 求职的白羊座是能够听到职业信息的好机会。

劣势：本周白羊座周中的时候可能会遇到团队建设的麻烦，感觉责任大压力重，或者是无法向队友表明自己真实的想法，周五容易着急，有一些夸大想法，遇到吵架的概率增大。周末两天可能会有说错话的情况，或者是被朋友出卖，出行要注意安全，可能会有意外情况。金星摩羯逆行后，白羊座在工作中关系中可能会有所妥协，你在和同事一起做事时，尽可能的不要做出不评判。还要注意与家人保持关系，并暂时避免购买新房产。

爱情：恋爱中的白羊座可能会在本周对恋人有无法做到承诺的时候，嘴跑得比脑快，容易得罪人。部分白羊座要注意因为对朋友太仗义而轻慢了恋人，或者是听信了朋友的谗言。已婚的白羊座本周跟伴侣关系是比较和谐的，不过在金星逆行后，夫妻之间可能会有些小龃龉。部分白羊座如果有暧昧情况，可能会有被曝光的可能。单身的白羊座要警惕陷入复杂恋情中，恋爱运势一般，部分白羊座可能会遇到让你非常满意的对象。

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2021年“炉煲鸡汤”台历（周历）12.13——12.19

第五十一周： 他把战争的旗帜插到中国的土地上，从旅顺口杀到黑龙江。双脚践踏过多少中国人民的尸体，战刀砍下多少中国人民的头颅，惨死在他手下的无辜人民能尽染一江血水，难道不该向他讨回血债吗？

——《夜幕下的哈尔滨》王一民