学佛文摘——悉达多修了六年的苦行，身体枯瘦如柴，也没见到悟道成佛的消息，才知道依照一般苦行外道那样盲修苦行，根本无益精神的向上，于是放弃了苦行，改专心瞑想。他离开苦行林，走到尼连禅(Nairan jana)河的清流之中，洗净了六年来的身垢，但他实在太虚弱了，所以接受了一位村姑供养的乳粥，恢复了他的元气，然后就到附近一棵大树下，用草敷成一个座位，面向东方，双腿结成跏趺，平稳地坐了下来，并且发出大誓愿说：“我这次如果不能证得无上大菩提，宁可碎此身，终不起此座。”但先前陪他同修苦行的五位侍者，见他放弃了苦行，都以为他退了初心，又见他接受了一个少女的乳粥供养，就认为“他堕落了”，离开了他找别处修行去了。

#女友元气美食# #露营#达人推荐的野外快手餐系列——野外快手三明治

材料: 吐司一包、生菜一棵、煎蛋三个、煎火腿片200g、番茄片若干、沙拉酱50g

做法：
1.在蜘蛛炉上预热三明治烤盘；
2．放一片吐司，在上面依次放上生菜、番茄片、煎好的火腿片、煎好的鸡蛋、沙拉酱；
3. 放上另一片吐司，盖上烤盘，烤上一分钟即可。

Tips:
1.鸡蛋可提前在家做全蛋煎，或者打碎煎，水煮蛋做三明治也不错
2.摆放次序根据个人喜好

平[贊啊]抓三只，一人一箱豆豆沙

/ 穿玫瑰衬衫去参加婚礼
/ 晒干的花瓣很香
/ 在花卉市场带走一棵愿意和我回家的小朋友
/ 画了一个元气满满乳茶妹妹的拟人这个新出的牛乳豆豆沙看起来就很好喝！沙沙糯糯的绿豆和夏天是绝配呀，开始搓手手期待
/ 太阳烧焦了我的黄金枫，很难过
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