#跟着小安去旅行#每个城市都有属于自己的色调✨江南小镇的青砖绿瓦、天府之国的灯红酒绿❤️、西北大漠的金黄一片……而青岛这座绽放于霓虹色中的城市，究竟属于哪一种色调呢？
砖红色——八大关的景色最能代表岛城“红瓦”特色的景点，一栋栋欧式红砖建筑，一株株绿树掩映，不经为万国风情沉醉～
橄榄绿——珠山国家森林公园： 山清水秀、自然风景优美的珠山园以独特风景位列古胶州八景之首，是一座天然氧吧！
碧海蓝——栈桥：在栈桥不只能拥抱海洋，尽享沙滩浪漫日出与日落️，若你运气好，说不定还能偶遇成群海鸥～
️流雾白——崂山：夏日雨过天晴后的崂山美得仿佛人间天堂！远处青山消失不见，山峰被白雾笼罩，傲立于世外……即可欣赏山水，又可享受清凉！

#减脂餐##减脂日记##跟着小哲来减脂#
减重第32天
初始体重：65.7kg
今日体重：60.6kg
共减重10.2斤

跟着一起来吃吧

❤️早餐：鸡蛋一个、低脂舒化奶200ml、酒酿小汤圆8个

❤️午餐：（外卖）酸菜鱼中的菜（两[拳头]体积）、叉烧肉（1✋大）、杂粮饭（一[拳头]体积）

❤️晚餐：蛋抱豆腐（蛋白质够够的[打call]）、干煽四季豆、鸡汤菜心

[爱你]坚持下去，就能成功！为我的勇气点赞打气吧

❤️#刘宇宁白愁飞# ❤️#刘宇宁说英雄谁是英雄# ❤️#摩登兄弟[超话]#
[爱你][爱你]
这两天着实体会到了乌烟瘴气的一面，但是我们乖乖听话，在你身边跟着你陪着你就好。歌天天在听，没更新的日子就复盘前面的[抱一抱]
你安心工作，我们也安心跟着你一路前行就好[抱一抱][抱一抱]
☀️时间为证，相互陪伴，不离不弃☀️
又是想念宁的一天
摩登兄弟刘宇宁❤️lyn❤️宁哥❤️刘宇宁❤️棚主
@摩登兄弟刘宇宁
https://t.cn/A6XpaSci