问：如何健康减肥？[疑问]

#女子痴迷减肥瘦到50斤致多脏器衰竭##减肥#

体重是一个人健康状况的重要指标，人太胖太瘦都不行。

常规减肥就是少吃饭和多运动，但是大部分人无法通过这两种方式成功瘦身，还容易反弹。

肥胖的根源在肝，所以减肥也要从肝入手。

营养调理改善了肝脏的脂类代谢，加速燃烧脂肪。

很多肝不好的人，容易胖还不易减肥，甚至有的人喝口凉水都能长肉。

所以肝脏是关键，通过营养解决肝脏问题，这是其他方法都不可替代的。

减肥还需要注意，别把身体减坏，比如辟谷、生酮饮食、一天纯喝水、暴汗减肥等，切勿掉入商家陷阱。

营养调理可以做到体重下降的同时，身体内所有器官都在向好的方向发展。

今天的炸鸡超香的！而且鸡肉也很嫩！
沙拉酱好像调过味道诶，比平时的更清爽一点
披萨一定要加奶酪！双份奶酪是真的超级满足~
（也是真的长肉[污]）
（其实我最近已经在瘦了在瘦了）
（但是好像一顿饭就回到解放前了呜呜呜呜）
（体重与美味不可兼得……
（那我肯定选好吃的！！！[污]
顺路摘了一朵小花花~
没错今天就是我的节日！请叫我温三岁谢谢[doge]
所以各位永远年轻的小朋友们节日快乐呀~

我妹他們一家去我媽那聚聚，我也過去了
我穿這樣(偏硬挺質料的oversize套裝)，然後我媽驚呼一聲說：我有沒有看錯，妳怎麼變這麼肥胖[裂开]
還好我妹在一旁說：是長肉了但不胖，衣服的原因
我媽也承認我就是得很瘦.穿衣服才好看，但同時又不停投餵我.說我不胖，反正什麼話都被她說完了，說話矛盾又不可信的媽媽嘴[摊手]
要努力減肥了，不求太瘦，標準即可[加油]