#晨艺未来可期[超话]#忙忙碌碌过五天，只为等待这两天；放下工作偷偷闲，朋友联系情谊牵；多多锻炼身体健，牵挂放在心里面。愿你拥有一个开开心心的礼拜天！
周末到了，再大的烦恼都不是烦恼，只要有周末在，就能发现生活处处都是美好。周末的天最蓝，周末的空气最新鲜，周末的时光最短暂。祝你周末愉快！

喜奶同学的分享:

其实现在的年轻人压力是非常大的，不止来自于生活和工作造成的精神压力，还有身体压力。不知道小伙伴们是不是跟我有同样的感觉，自从工作后，感觉身体素质就下降的非常快。像我的工作类型，工作之余也没有太多的时间去锻炼身体，而且有时候外拍和线下对身体的消耗也是巨大的，而且精神状态不佳，也容易造成一些明显的肤质问题。
 
这种情况下，我就要把我私藏的“亮颜”必备好物-仙妮蕾德营养产品分享给大家，帮助大家快速恢复好状态，继续加油搬砖！我平常工作的时候就会带着它们家的新力健浓缩植物饮品，来帮我保持不错的工作状态。它的成分是多种优质草本植物萃取，可以提供身体所需的多种营养，帮助身体补充营养，恢复活力。小小一支可以用水或其他饮料冲调饮用，不仅方便，而且口感也可以更多样化。
 
它们家的陈博士青春面膜，这款免洗面膜我觉得也是个人护理的极佳之选。我这次出差整理的护肤品，它就是首选的面膜。像产品里的白茅根、库拉索芦荟叶汁、牛油果树果脂等一些优质植物性成分，可以为肌肤提供即时保湿的功效，而且它的质地比较清爽，使用之后也可以感觉到面部干燥得到了舒缓，我平常都是把它放在护肤的最后一步使用，每天使用1到2次就可以了。不仅是面部，其他干燥粗糙的部位使用了，保湿、滋养效果也是很不错的。
 
仙妮蕾德这个品牌的产品不仅产品品质优良，而且以优质的草本配方为主，也更能符合中国传统营养调和的概念。跟我一样的搬砖小伙伴，不妨可以试试我的“懒人护理”，一步到位拥有元气好状态！#能量抢“仙”，“爸”气十足# https://t.cn/R2WxEYu

#广场舞# 现在最令人满意的老年生活是什么样的
最多人的选择是
和其他老婆婆老爷爷一起跳广场舞
网上一个流行视频是这样的
坐在轮椅上的老头
看着自己老伴和其他老头子跳广场舞
被网友调侃说
你现在不好好对我
以后你就坐轮椅上
看我和其他人一起跳舞
可真是好气又好笑
为什么大众会选择广场舞这样的活动
跟着赛事小编一起来揭秘

能强身健体：
跳广场舞其实是一种运动方式，能够让人在自然轻松的状态下就实现强身健体；经常跳广场舞还可以改善心肺功能，促进消化，加速新陈代谢。吃完晚饭后，一起在小区楼下跳一跳，不仅有助于消化，还能锻炼身体呢。

能提高自信：
都说跳舞的人气质是不一样的，很大程度上是说他们比较自信，跳广场舞也一样，虽然有时没有观众，但他们还是会展现出自己最精神的一面，他们把细腻的情感注入舞姿中，使自身与观众都得到了精神方面的享受，这是广场舞自产生以来经久不衰的原因。

能缓解情绪
大多数广场舞的内容都是轻快的，动感的音乐加上轻快的舞姿，能够使跳舞者的注意力集中到舞蹈本身，享受整个跳舞的过程，进而消除紧张压力，缓解情绪。跳完一支舞，整个人会显得轻松而愉悦，这就是跳广场舞的魅力。

不要以为广场舞是中老年人的专属
每个人都值得拥有
这种事儿
有一次就有无数次
相信你会爱上广场舞
想要健身、想要释放情绪、想要变得自信
跳一支广场舞就能够实现
心动不如行动
大家一起跳起来