注:这一招昨天(2020年1月23日)成文,对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》,效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本(一)(用于喉咙发痒浅咳)
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年(2019年),我在教人做《一招止咳》时,有三位人士使用过此招:一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁(健康状态较好)女性。另有一位七十出头的男性(长期抽烟者),教后无观察。

以上几位,都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后,而喉咙还在发痒浅咳,此时我教他们《一招润喉》,很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项:

一、动作步骤:

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端(有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上)。

2、压定后,然后头后仰,感到喉咙(俗称喉管)一带拉紧、稍有些反应(每个人的反应不太一样),保持两、三秒,然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期:每两次动作为一组,每天最多做两组,每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作(你可能做一组就不痒不咳了)。

三、注意事项:

1、不要在空腹或饱腹时做此动作,即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时,可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感,若有这两种感觉,须马上停止动作,然后安静地休息、恢复;如果这两种感觉长时间不消失,请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作;胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作;甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作;眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作;颈椎有器质性病变者不宜做此动作;矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内(一般健康的人,大概需要七天左右的恢复期,要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了),忌吃辛辣等刺激性食物(要特别注意这一点);饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内,不要抽烟喝酒(特别注意这一点)。

6、做完动作后,尽量做到安静休息,这样能使身体尽快恢复(特别是遇到新型病毒,休息非常重要)。

特别提示:如果正在吃药或住院治疗,建议不做此动作(包括不做<一招止咳>动作),因为有出现过度治疗的可能性;如果有症状而未吃药或未住院,可做此动作,自我观察八小时。

增加内容:在做动作前,人正坐或正站,两眼平视。

温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!

随喜打赏,多少随缘,转文行善,初心绵绵!

谢谢您的打赏!

痛风各种治疗方法大全

食疗:

1、葡萄粥葡萄40克,粳米80克,清水,白糖。

做法:将葡萄颗粒放入清水中慢煮,熬到粘稠即可。

服用次数:早晚各一次。

主要的功效:补肝肾、益血气。

2、赤豆粥赤小豆50克、薏仁50克。

做法:放入沸水,熬粥即可。

服用次数:每天一次。

主要的功效:起到利尿的作用,可以促进尿酸的排除,也可以降低尿酸在体内的含量。

3、木瓜粥木瓜一个,粳米100克。

做法:木瓜切碎慢煮半小时,然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入适量的白糖调味。不过,粥煮的久会“糊化”,本身葡萄糖含量就高,会快速升血糖,最好不要再放糖。

服用次数:每日3次,热服。

主要的功效:健胃,活络筋骨。

4、虎刺鲜根或花(干根)。

做法:煎汁用酒冲服。

功效:有清热通络之效。

5、红花、白芷、防风,威灵仙。

做法:酒煎服。

功效:用于缓解痛风四肢疼痛症状。

6、钩藤根加烧酒适量,浸1天后分3天服完。

功效:有理气活血止痛之功。

7、鲜竹叶、白茅根。

做法:鲜竹叶和白茅根洗净后,放入保温杯中,以沸水冲泡30分钟,代茶饮。

功效:有利尿、防止痛风合并症。

8、芹菜100克(连根须),大米30克。

做法:芹菜100克(连根须),洗净后切碎,与大米30克同煮至粥熟,入少量盐、味精。可常食。

功效:痛风急性发作时尤宜。

9、葛根10克,茯苓6克,枸杞10克,薏米仁6克。

做法:每天一剂,或泡或煮,当茶来喝。

功效:加速尿酸排出。

10、茄子250克,酱油、麻油、盐、味精。

做法:洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食。隔日服。

功效:适用于痛风发作。

正规方剂:

11、《芪苓蛇蝎丸》当归、黄芪、白晒参、红藤、桃仁、红花、土茯苓、泽泻、蕲蛇、乌梢蛇各60克,全蝎、牡丹皮、海马、白豆蔻、砂仁各40克,薏苡仁100克,黄柏50克,蜈蚣8条,炒白术、生甘草各20克;制成蜜丸,每次2丸每天3次。 

益气养血,渗湿清热,活血通络。 

主治痛风,证属气血亏虚而湿热瘀血交结。 

12、五土五金汤:金钱草30克,土茯苓20克,金银花20克,金刚刺20克,土牛膝20克, 土大黄20克,海金沙15克,土黄连10克,土鳖虫10克,金莲花10克。每日一剂,水煎取汁,分3次服;7天一疗程。

清热利湿、凉血解毒、化瘀通络。

主治急性痛风性关节炎,症属湿热蕴毒、阻滞经络;有效96.4%。 

13、息痛汤:土茯苓30克,赤芍15克,川牛膝15克,金钱草15克,萆薢15克,苍术10克,防己10克,威灵仙10克,山慈菇12克,黄柏9克,红花6克。每日一剂,水煎取汁,分3次服;1周一疗程,用3个疗程。

清热利湿、活血泻浊、通痹止痛。 

主治痛风,症属湿热浊瘀痹阻。

14、萆薢星膝汤:黄柏10克,胆南星10克,白芥子10克,露蜂房10克,苍术12克,薏苡仁30克,虎杖30克, 忍冬藤20克,萆薢20克,茯苓15克,川牛膝15克,甲珠粉(吞服)5克,三七(吞服)5克。每日一剂,水煎取汁,分3次服;30天一疗程。 

泄浊、豁痰、散瘀。

主治痛风,症属痰浊留滞、闭阻经络;总有效率98.8%。

15、泄浊逐瘀汤:土茯苓30克,萆薢30克,薏苡仁30克,威灵仙30克,泽兰15克,泽泻15克,秦艽15克,地龙15克,桃仁12克。每日一剂,水煎取汁,早晚分服。4周一疗程。 

清热利湿、通络止痛、泄浊化瘀。 

主治痛风,证属湿热内阻、浊瘀结滞;总有效率为87.9%。

16、益肾化浊饮:黄芪15克,山药15克,生地15克,白术12克,枸杞子12克,防已12克,薏苡仁30克,土茯苓30克,车前子30克,瞿麦30克,扁蓄30克,山茱萸10克,牛膝10克。每日一剂,水煎取汁,早晚分服。20天一疗程。

调脾益肾、化湿泄浊、通痹和络。

主治,痛风,证属脾肾虚弱、痰湿浊毒;总有效率92%。

17、通络祛风方:

方一:生地、连翘、山慈菇各12克,知母、丹皮、炒白芥子、车前子各10克,苍术、金银花、虎杖、土茯苓、独活各15克,薏苡仁30克,甘草梢6克,鲜鸭蛋(带皮煎)。

方二:羚羊角粉6克,玳瑁、血竭、淡全蝎、炒僵蚕、炒地龙各12克,蜈蚣10条,壁虎7条,熟大黄10克。

用法:

方一:每日一剂,以绿豆汤加童尿适量煎药,取汁500ml,每日3次,于空腹时先食用鸭蛋然后服用;连服2天,停服一天,再续服用,共服6剂。 

方二:诸药共研细粉,装空心胶囊,分成10份;每日一份,每份分3次,于饭后1~2小时服用;上述为一疗程,连续治疗3个疗程。 

主治痛风性关节炎,证属风湿痰热瘀毒互结。

18、六小时止痛消肿神方:大黄、栀子各60克,三七、红花各15克,桃仁、蓖麻各30克,冰片5克,樟脑10克,芒硝180克。

用法:先把前四味药研末,再加入后五味药研成油腻之药散。使用时取适量蜂蜜调和,外敷患处,用塑料薄膜盖上包扎,每八小时换药一次。该方止痛消肿迅速,六小时后,红肿开始消退。

19、大红萝卜方:东北大红萝卜400克。

将大红萝卜洗净,连皮切块,加200毫升50度温开水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下(生吃细嚼也可),30~120分钟即可见到效果。日饮2次,早饭前、晚饭后(一小时内不能食用任何其它东西,以免影响疗效),直到症状消失。

     痛风慎用药

阿司匹林:抑制肾小管排泄尿酸,痛风发作时避免应用。

抗结核药:吡嗪酰胺引起血尿酸增高,部分痛风病人慎用。

利尿剂:几乎所有利尿剂都可引起高尿酸血症,慎用。

部分抗生素:氧氟沙星、加替沙星等、青霉素等使尿酸升高。

调脂药:烟酸明显升高血尿酸,慎用。

某些维生素:维生素B1和B2,降低血尿酸排泄,避免长时间大剂量服用。在用秋水仙碱、丙磺舒治疗时,避免摄入大剂量维生素C。

非甾体类止痛药:常用的有消炎痛、双氯灭痛、扶他林、奥尔芬、布洛芬、芬必得、保泰松、舒林酸等。这类止痛药慎用。

【寻找消失的唐招提寺五重塔】

没错,唐招提寺也有塔。不仅有,而且还是一座体量巨大的五重塔。这座塔曾经十分恢宏,被万人膜拜,但因为早年被毁,且五重塔遗迹所在处并不对游客开放,以至于去过唐招提寺多次的朋友们都未必注意到它的存在。从《唐招提寺境内案内图》中就能看到,自经藏南侧的小路一直向镇守社走去,在路的右手边就有被称为“东塔迹”的一处标识。此东塔即唐招提寺五重塔(下文称:五重塔)。

宽政三年(1791年)刊行的《大和名所图会》中就描绘了当时唐招提寺境内的面貌,能看到画面左下角有屹立着的五重塔。这里我就不具体考证这张图绘制的具体时间了,大概说下基本情况。《图会》中右侧可看到完整的戒坛堂,戒坛堂在弘安七年(1284年)有过一次兴建,至庆长元年(1596年)毁于地震(1),元禄九年(1696年)重建。可以断定《图会》中展现的应是重建后的戒坛堂,故绘图时间应是在1696年与1791年之间,可能更加接近《图会》刊行的十八世纪末。

推断绘于十七世纪末的《唐招提寺伽蓝图》中也展现出了五重塔的样貌。这张图对寺院建筑的表现更加写实,五重塔的台基、门窗、勾栏、相轮均描绘清晰。不过仔细比较两图,其实能看到一些区别。诸如:台基、链接塔刹的铁链等。这里很难说孰更接近真实情况。

承和二年(835年)年由鉴真的徒孙丰安撰写的《招提寺建立缘起》。其中有写道“平城天皇复钦先帝之崇师。更仰和尚之尘躅。粉则珎则建制底(塔婆)。似多宝之涌出。”由此可知,五重塔是因平城天皇(806年-809年)的御愿而兴建的。再看看《日本纪略》中“弘仁元年四月甲申条”中的记载“遣散位外从五位下江沼臣小并等,造招提寺塔。”由此可知,五重塔的建造较寺院内其它建筑迟很多,直到弘仁元年(810年)才开工。弘仁元年是平城天皇的继任者嵯峨天皇的年号,也就是说在平城天皇发愿建塔后,直到嵯峨天皇时期佛塔才开工。

以上就是唐招提寺五重塔的缘起。至于“案内图”中提及的“东塔迹”,个人觉得,整个寺院内就从未存在过西塔。也就是说,无论平城天皇当时如何进行了发愿,但直至当下 这座塔烧毁时,就从未有过另一座塔进入过开工建造的状态。所谓东塔或许指的仅仅是位于寺院东侧的塔。《招提千岁传记》中对西塔有过两句话的介绍,提到“今唯迹尔”四字,看上去西塔是有遗迹的,但今日也没有看到任何资料对此遗迹的存在进行过解释。我持续关注吧。

【唐招提寺五重塔兴毁历程】
弘仁元年(810年)
四月五重塔开工《日本纪略》、《招提寺建立缘起》

承和二年(835年)丰安撰《招提本源流记》
(《招提寺建立缘起》的原本)

康安元年(1361年)
六月因大地震致五重塔相轮破坏严重,回廊等倒塌
《嘉元记》

宽文十一年(1671年)
因地震塔之相轮及水烟震落
《招提千岁传记》

元禄十四年(1701年)
义澄撰《招提寺千岁传记》

享和二年(1802年)
六月五重塔及镇守社被雷火焚毁
《奈良井上町年代记抄》等

从目前我能找得到的文献中可以看到,五重塔在810年之后经历了数次地震和维修,到享和二年时因雷火而彻底焚毁,此后没有再重建。经过以上论述,想必大家对五重塔被毁一事应该有了大致概念了。其实从位置上看,五重塔的建造并不在寺院最初的建造规划中(非核心建筑),属于平安时代增建的。但这确实提醒了我们“唐招提寺也是有塔的”这一事实。那么这座塔现在的情况如何呢?我们还能看到这座塔存在过的痕迹吗?下面一起来看看。本人曾经到访过五重塔所在的区域,但由于不开放的原因,无法直抵塔基旁。根据搜集到的网络图片,可以看到塔基仅剩土堆,长满草木,若不标示出来恐难发现它的存在。

图7-11就是日本网友拍摄的塔迹图片,从中难以看出塔的规模。好在江户时期的文献《招提千岁传记》中提到这是一座“高一十二丈,五层之大塔也”,也提到“塔中安置四佛尊像”,“四角柱画如来八相”,未提及塔的平面规模。一十二丈大概是今日36米高,若为真的话则是一座真正的高塔,较法隆寺五重塔高出约4.5米,接近京都法观寺五重塔的高度。此外,在《日本的木造塔迹》中提到此塔台基单边长度为11.8米和11.2米,其余没有提到更多。在查阅早期的寺院考古资料中,看到五重塔周围曾设有塔院,向西开门,有回廊。

以上就是目前能够一探五重塔规模的全部资料,看来我们知道的还是很少的。好在唐招提寺内有一处秘境,至今还保存着五重塔的一些遗物。这个秘境就是位于寺院西北角落的醍醐井户,平日造访的游客并不多。醍醐井户的院落内堆放着若干巨大的础石,据说就来源于五重塔的遗址。这些础石分上下两部分,呈不规则椭圆形。下部埋于土内,上部承柱的部分是覆盆形。经测量覆盆部分直径在82-94cm之间、覆盆高约12cm、出榫直径约22cm,显然来自一座体量巨大的建筑物。

醍醐井户前现存的础石仅5-6个。根据一些网络说法,可能是在明治维新后被当地一些身份难以证实的人变卖干净了。而《日本的木造塔迹》一书中也对塔心础的去向有过介绍“五重塔之心础大小为1.9×1.6×1.36m,孔洞直径86cm,深度29cm。整个孔洞有被扩大的痕迹,原因是后来被砖移到别处作为洗手盆来使用。”根据唐招提寺第81代长老森本孝顺所著的《唐招提寺》一书中的记载,心础在塔毁很久后被送至东京都椿山庄安置。大概就是在这个时期被人改造成了洗手盆。目前在网络上仅能找到一张据说为椿山庄管理者提供的心础照片。

图1:唐招提寺境内案内图

图2:《大和名所图会》

图3:《唐招提寺伽蓝图》

图4:醍醐寺三宝院本《招提寺建立缘起》

图5:《日本纪略》

图6:五重塔迹所在的树林区域

图7-9:五重塔迹

图10-11:醍醐井户

图12-13:散落的础石

图14:塔心础

以上就是目前我所知的关于唐招提寺五重塔的全部情况。只能说,在历史上有千千万万座佛塔都经历了相同的遭遇吧。希望众人能记住这一座。


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