一夜之间暴瘦到37斤，一开始是兴奋，经过1分钟的冷静后觉得一个数字乘2也太少了些，赶紧跑到镜子前确认自己是不是只剩一架骷髅 ，还好还好，依旧是青春貌美，闭月羞花呢。等等，少了的肉去哪里了呢？难道是秤坏了？努力再清醒一点，我还在床上，还在被窝里……荒凉梦一场。生命还在继续？但人类什么时候可以真的摘掉口罩呢？
谁不想一夜暴瘦？可所谓的快速减肥，通常也是以牺牲健康为代价的。根据《中国居民膳食指南（2016版）》建议，除非体重基础较大，否则每周减掉1-2斤、每个月4-8斤是比较科学合理的减重速度。所以，有的时候，不是你一直减肥失败，而是你希望一个月暴瘦20斤的目标不切实际，短时间内瘦不到目标斤数，挫败感就接踵而来，很容易出现放弃的念头，减肥大计就难以实现了。所以呢，坚持不住的小伙伴可以找我，不卖产品不收费，边吃边瘦！ https://t.cn/RJyyNc4
计划以后一日三餐尽量以图片形式展现，我想这样更加能够约束自己的食量。不过仅仅是我想，不知道具体起来会不会有效果。贵在坚持不是吗？如果一个月瘦3斤，一年下来也有30斤。我想我应该是可以做到的。不再期望一夜暴瘦，不现实！做到自己最好就OK！问题就是图片约束条款
1，如果有很多种菜肴，就先把想吃的菜夹在碗里，然后拍照再吃。拍照后不能继续加菜和加饭。
2，忘记拍照的话，就罚自己每口饭咀嚼到30下才可以吞咽。
3，想到再继续加[哈哈][哈哈][哈哈]
1，如果有很多种菜肴，就先把想吃的菜夹在碗里，然后拍照再吃。拍照后不能继续加菜和加饭。
2，忘记拍照的话，就罚自己每口饭咀嚼到30下才可以吞咽。
3，想到再继续加[哈哈][哈哈][哈哈]
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