夏季减肥没耐心？有了它，想瘦哪里就瘦哪里！
说到肥胖，很多人都深有感慨，因为肥胖对人的影响真的很大。肥胖不仅影响形象，还危害健康。目前已知因肥胖导致的疾病就有很多种，比如糖尿病、高血压、冠心病等。所以肥胖的人减肥要从早做起。
一年中哪个季节减肥最好？答案是夏季。
夏天温度高，身体需要散热才能保持与外界温度协调。此时身体基础代谢加快，脂肪燃烧的效率增高，饮食摄入的热量容易被消耗，这样就不会有过多的热量剩余转化为脂肪。另外，夏天天热，身体皮肤温度高，外周血管扩张，人体内的血液容易集中到皮肤，这样导致进入胃肠的血液量就减少，消化功能下降，我们的食欲也会下降，口味也会偏清淡，如此一来，摄入的热量会有所减少。
为什么说夏季适合减肥
夏天人体代谢加快
夏天温度高，人体新陈代谢加快，人体机能最为活跃，人体消耗热量的效率高，摄入的热量能很快被消耗完，转化成脂肪的热量就变少了，不易发胖，所以夏天是减肥运动的最佳时机。
夏天时胃口不好吃得不多
人一到了夏天胃口就会变差了，不想吃东西，吃的也比较少，这是因为夏天的时候新陈代谢加快，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能也随之下降了。对油腻或者重口味的食欲也大大降低，这个时候会想要吃得清淡一些，或者吃得也比以前少一些，所以摄入的热量就比较少了。
为什么夏季减肥有难度一，躲不开的冷气诱惑：
燥热的夏天，是个人都想把身子埋在空调房里，再配一杯冷饮，别提多舒服了！但是，人体长时间呆在20度左右的环境中，会引起人体的冬眠效应，这个时候，人体的代谢功能就会减缓，再加上久坐不动，食物就容易转化为脂肪囤积在腰部和腹部，再加上体内的水分不容易排出，就会出现水肿的现象，这些都会造成肥胖。
二，挡不住的夜市小吃和冷饮：
面对夜市上的各种美味小吃和冷饮，相信谁都无法拒绝，但是在这里建议女性朋友在逛夜市的时候一定要管好自己的嘴，这些根本和减肥与美容水火不容。各种油炸，炭烤出来的美食，只会让你的身材再增加个两三圈！
三，长期饮食不规律：
到了夏天，天气温度升高，人们的胃口食量也就会随着温度的变化而起伏不定，燥热的时候看什么都没胃口，凉快的时候又有了食欲，长期的这种饥一顿饱一顿的生活，不仅让肠胃受折磨，还会降低身体的新陈代谢，脂肪就会不由自主的堆积起来！
四，天热造成睡眠质量堪忧：
气温高，往往伴随着人的活跃状态达到了一个顶峰，往往入睡的时间就会大幅缩水，再加上丰富的夜生活，酒吧歌厅喝酒玩乐一茬接一茬直到天明。然后利用白天时间补觉，身体的生物钟长期颠倒，不仅新陈代谢会放缓，压力激素也会迅速的增加，不要说减脂瘦身，会不会胖上好几圈都是个未知数！
五，水果当正餐：
有人说，吃水果不是对身体有益吗？的确，营养丰富的水果是减肥期间最好的零食，但是有一些特定的水果中的糖分，摄入过度的话，肯定会对减肥产生影响，再一个，如果长时间把水果当成正餐来吃，会引起营养的缺失，造成消化不良，蛋白质，脂肪缺失的情况，久而久之会很影响身体健康，所以不要把水果代替正餐食用。
眼看马上就要步入盛夏了，还有很多人都希望能在最短的时间内减轻体重，可是忙碌的生活让我们连减肥的时间都没有，生活与工作的压力也容易造成失去减肥的激情。导致减肥很没有耐心，怎么办？
酵素减肥
生物体内的化学变化，几乎都要在酵素的催化作用下进行，它带动原本不会发生的化学反应，也可加速化学反应而不需改变本质。
酵素的种类繁多，有些酵素会把蛋白质分解成较单纯的化合物，其他的酵素则会再将这些化合物分解成更单纯的物质，直到分解成氨基酸为止，最後变成水和二氧化碳。
食物的分解必须依赖数百种不同酵素的功能才能达成，以我们吃进的食物为例，其中的淀粉会经唾液、胃液及胰液所含的淀粉酵素作用变成麦芽糖。接著，麦芽糖受小肠分泌的麦芽糖酵素作用变成萄葡糖，由小肠吸收进入体内各器官。
另外肉类等的蛋白质，脂肪也必须要有多种酵素的催化作用，才能完成消化与代谢过程。所以酵素有分解体内多余脂肪、瘜肉、结石、脓水及污物等，并促进食物的分解、消化和吸收的作用，从而达到减肥的目的。
1、酵素分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解达到减肥的效果；
2、酵素促进新陈代谢并有效调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖
3、酵素减肥疗法是运用了热量进少耗多的科学减肥原则的减肥方法
4、酵素可消化过剩的积存的能源，将脂肪细胞上囤积异常多的脂肪诱导(分解)出来，然后消化。
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说到肥胖，很多人都深有感慨，因为肥胖对人的影响真的很大。肥胖不仅影响形象，还危害健康。目前已知因肥胖导致的疾病就有很多种，比如糖尿病、高血压、冠心病等。所以肥胖的人减肥要从早做起。
一年中哪个季节减肥最好？答案是夏季。
夏天温度高，身体需要散热才能保持与外界温度协调。此时身体基础代谢加快，脂肪燃烧的效率增高，饮食摄入的热量容易被消耗，这样就不会有过多的热量剩余转化为脂肪。另外，夏天天热，身体皮肤温度高，外周血管扩张，人体内的血液容易集中到皮肤，这样导致进入胃肠的血液量就减少，消化功能下降，我们的食欲也会下降，口味也会偏清淡，如此一来，摄入的热量会有所减少。
为什么说夏季适合减肥
夏天人体代谢加快
夏天温度高，人体新陈代谢加快，人体机能最为活跃，人体消耗热量的效率高，摄入的热量能很快被消耗完，转化成脂肪的热量就变少了，不易发胖，所以夏天是减肥运动的最佳时机。
夏天时胃口不好吃得不多
人一到了夏天胃口就会变差了，不想吃东西，吃的也比较少，这是因为夏天的时候新陈代谢加快，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能也随之下降了。对油腻或者重口味的食欲也大大降低，这个时候会想要吃得清淡一些，或者吃得也比以前少一些，所以摄入的热量就比较少了。
为什么夏季减肥有难度一，躲不开的冷气诱惑：
燥热的夏天，是个人都想把身子埋在空调房里，再配一杯冷饮，别提多舒服了！但是，人体长时间呆在20度左右的环境中，会引起人体的冬眠效应，这个时候，人体的代谢功能就会减缓，再加上久坐不动，食物就容易转化为脂肪囤积在腰部和腹部，再加上体内的水分不容易排出，就会出现水肿的现象，这些都会造成肥胖。
二，挡不住的夜市小吃和冷饮：
面对夜市上的各种美味小吃和冷饮，相信谁都无法拒绝，但是在这里建议女性朋友在逛夜市的时候一定要管好自己的嘴，这些根本和减肥与美容水火不容。各种油炸，炭烤出来的美食，只会让你的身材再增加个两三圈！
三，长期饮食不规律：
到了夏天，天气温度升高，人们的胃口食量也就会随着温度的变化而起伏不定，燥热的时候看什么都没胃口，凉快的时候又有了食欲，长期的这种饥一顿饱一顿的生活，不仅让肠胃受折磨，还会降低身体的新陈代谢，脂肪就会不由自主的堆积起来！
四，天热造成睡眠质量堪忧：
气温高，往往伴随着人的活跃状态达到了一个顶峰，往往入睡的时间就会大幅缩水，再加上丰富的夜生活，酒吧歌厅喝酒玩乐一茬接一茬直到天明。然后利用白天时间补觉，身体的生物钟长期颠倒，不仅新陈代谢会放缓，压力激素也会迅速的增加，不要说减脂瘦身，会不会胖上好几圈都是个未知数！
五，水果当正餐：
有人说，吃水果不是对身体有益吗？的确，营养丰富的水果是减肥期间最好的零食，但是有一些特定的水果中的糖分，摄入过度的话，肯定会对减肥产生影响，再一个，如果长时间把水果当成正餐来吃，会引起营养的缺失，造成消化不良，蛋白质，脂肪缺失的情况，久而久之会很影响身体健康，所以不要把水果代替正餐食用。
眼看马上就要步入盛夏了，还有很多人都希望能在最短的时间内减轻体重，可是忙碌的生活让我们连减肥的时间都没有，生活与工作的压力也容易造成失去减肥的激情。导致减肥很没有耐心，怎么办？
酵素减肥
生物体内的化学变化，几乎都要在酵素的催化作用下进行，它带动原本不会发生的化学反应，也可加速化学反应而不需改变本质。
酵素的种类繁多，有些酵素会把蛋白质分解成较单纯的化合物，其他的酵素则会再将这些化合物分解成更单纯的物质，直到分解成氨基酸为止，最後变成水和二氧化碳。
食物的分解必须依赖数百种不同酵素的功能才能达成，以我们吃进的食物为例，其中的淀粉会经唾液、胃液及胰液所含的淀粉酵素作用变成麦芽糖。接著，麦芽糖受小肠分泌的麦芽糖酵素作用变成萄葡糖，由小肠吸收进入体内各器官。
另外肉类等的蛋白质，脂肪也必须要有多种酵素的催化作用，才能完成消化与代谢过程。所以酵素有分解体内多余脂肪、瘜肉、结石、脓水及污物等，并促进食物的分解、消化和吸收的作用，从而达到减肥的目的。
1、酵素分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解达到减肥的效果；
2、酵素促进新陈代谢并有效调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖
3、酵素减肥疗法是运用了热量进少耗多的科学减肥原则的减肥方法
4、酵素可消化过剩的积存的能源，将脂肪细胞上囤积异常多的脂肪诱导(分解)出来，然后消化。
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《活着的记录》
我有一个外县的学生，她爱好摄影。其实，说是学生，我没有给她上过一堂课。她和我女儿一样大小，算是忘年交吧。她叫我＂老师＂，我知道，她是看大家都这么称呼我，也因为我是长者，这么叫显得尊敬。
我认识她是在一次偶然的外拍活动中，正好要路过她居住地，一位影友说半路上接个朋友。
她长的蛮俊俏，性情也开朗，一笑嘴角两个小小酒靥，还是很耐看的。只是她满口的县城土话，一双蓝色秀花鞋配上下牛仔装，打扮也相当不入时尚，初次见面就影响了整体判断。
她加入了我们的摄影组织，偶尔也参加组织的集体外拍活动。在没有外拍模特的情况下，我会喊一声＂娜娜，上！＂她也不会扭揑，立马站在残垣断壁前供大家拍摄。她的举手投足和摆姿都很有专业模特的味道，看得出，她是充满着青春活力，而且活得很有品味的年轻人。
由于她在外县，我们接触的并不是很多，真正了解她是在后来的qq和微信这种互联网平台上。
大概有近半年的时间里，她突然人间蒸发了似的，没有了任何信息。
……
那日，当我象往常一样浏览qq空间的时候，看到了她的空间，照片不是很多，不论发出什么样的作品，标题一率叫着《活着的记录》。
我发现她的作品，大部分照片的前景是一只可爱的小狗，或在田野、或在山涧，这只不知名，或许没有种族的小狗成了她的作品主体。小狗无论是睡觉或撒欢，幅幅都能表达出作者对生命的眷恋……
一个二十多岁的少女，正是大好年华，为什么会有这么深遂的人生感悟？
周末，我和娜娜相约出去遛摩托车，我从延安城出发，她从县城出发，地点选在在延河湾三岔路口汇合。
＂刘老师，我爸爸去世了……＂
她确实是精神状况不好，鹅蛋型的脸显得愈长了。
我们一老一少坐在田硬上，我静静的倾听着她的喃喃低语：＂我爸爸得的是癌症……你知道一个人死不下有多难熬……临死时对生命有多么渴望……＂
我的脑海中浮现出了父亲临去世前的影象，父亲也是患上癌症，人瘦成了一把皮包骨头，一米七九的个头，我一只手可以轻松地提起来。父亲已经连续多天水米不进，一直昏睡状态。母亲把大哥和我叫回家，＂你爸不行了，早做准备吧！＂我们都守在父亲身边，看着父亲翻来复去的煎熬着，直至凌晨两点……我经历了和她同样的撕心裂肺、生离死别，也是颓废了很久很久。
＂我爸和你同岁，他不该走的这么早……＂
她看着我的眼晴，不无惋惜的叹息着。是啊，生命对于每一个人来讲，只有一次，对于活着的祈愿，人人都可以感受到。更何况如此一个年轻、精力正旺盛的她爸。
＂去了的人已经去了，活着的人还得活着……＂
我没有太多的宽慰语词，也不知道怎样去缓释一个和我年龄跨度很大的少女情怀。人和人不一样啊！
＂刘老师，我给你唱首陕北民歌吧？＂
娜娜忽然改变悲凄的神态，不经我回答便悠扬的唱起了。
时至今日，我都想不起来她唱的是哪首陕北民歌，但我那时却觉得她肯定是受刺激、神筋不对了……
我还是一如既往的徜徉在互联网的海洋里，偶尔也能看到她的《活着的记录》。奶奶、外婆、老汉汉、老婆婆，画面表现得总是一些人生中凄美的合影……
……
一年多后，有一次我在大桥街等红灯，她和另一名少女正从斑马线上通过，人胖了，脸色也红朴朴的。我叫了声＂娜娜！＂，她顺着叫声望了过来。
＂刘老师，咋介在这碰上了你！＂
她满脸笑容，兴奋地跑到我跟前，看得出她精神状态不错。因为在大马路上，我们简单的寒暄了几句，便各奔了东西。
晚上在qq上我说，＂今天看见你俊多了……＂
＂哈哈，刘老师笑话我吧？＂
＂不是啊！真的觉得你比前段时间人样、精神好多了。＂
＂嗯，心情确实比以前好了。人嘛，活着的就要好好活，懒活也是一天，好活也是一天。既然死不了，干嘛不好好的活着……＂
……
确实，我在后来的《活着的记录》中，看到她和朋友的社交活动多了，工作上也有进展了，事业也搞大了。以前在我印象中那个活泼、充满青春朝气的娜娜又回来了。只是多了份思想上的深度和广度。一度时间我曾经幻想把她介绍给我的一个亲戚做媳妇，遗憾的是我的这位亲戚太过现实。
又是几年过去了，她年龄应该在三十一、二岁了吧，女大不中留啊，我也为她妈妈着急。
我在《活着的记录》中了解到她辞去了单位平庸的工作，先是办了个药店，又搞起了微商，之后又在城里做起了＂美容护肤＂，生意愈来愈风生水起，天天晒红包，挣的也是盆满钵满……
去年，在我关注的《活着的记录》中，突然发现了一张婴儿的近照，一个漂亮的小家伙。
＂娜娜，你结婚了？＂
＂嗯！我儿子都有了……嘻嘻！＂
＂结婚怎么不通知我啊？＂
＂年龄大了，来不及了……哈哈……＂
＂你怕是闯下祸了吧？＂
＂嗯！先上车，后买票。刘老师可以理解吧？哈哈……
哈哈哈，死女子！理解，当然理解。我为她高兴！
一个能从死亡阴影中走出来并且孕育了新生命的人，是值得肯定的。在我的看来这大概就是佛家常说的：又一个轮回的开始吧……
2018.12.21.草于延安．
我有一个外县的学生，她爱好摄影。其实，说是学生，我没有给她上过一堂课。她和我女儿一样大小，算是忘年交吧。她叫我＂老师＂，我知道，她是看大家都这么称呼我，也因为我是长者，这么叫显得尊敬。
我认识她是在一次偶然的外拍活动中，正好要路过她居住地，一位影友说半路上接个朋友。
她长的蛮俊俏，性情也开朗，一笑嘴角两个小小酒靥，还是很耐看的。只是她满口的县城土话，一双蓝色秀花鞋配上下牛仔装，打扮也相当不入时尚，初次见面就影响了整体判断。
她加入了我们的摄影组织，偶尔也参加组织的集体外拍活动。在没有外拍模特的情况下，我会喊一声＂娜娜，上！＂她也不会扭揑，立马站在残垣断壁前供大家拍摄。她的举手投足和摆姿都很有专业模特的味道，看得出，她是充满着青春活力，而且活得很有品味的年轻人。
由于她在外县，我们接触的并不是很多，真正了解她是在后来的qq和微信这种互联网平台上。
大概有近半年的时间里，她突然人间蒸发了似的，没有了任何信息。
……
那日，当我象往常一样浏览qq空间的时候，看到了她的空间，照片不是很多，不论发出什么样的作品，标题一率叫着《活着的记录》。
我发现她的作品，大部分照片的前景是一只可爱的小狗，或在田野、或在山涧，这只不知名，或许没有种族的小狗成了她的作品主体。小狗无论是睡觉或撒欢，幅幅都能表达出作者对生命的眷恋……
一个二十多岁的少女，正是大好年华，为什么会有这么深遂的人生感悟？
周末，我和娜娜相约出去遛摩托车，我从延安城出发，她从县城出发，地点选在在延河湾三岔路口汇合。
＂刘老师，我爸爸去世了……＂
她确实是精神状况不好，鹅蛋型的脸显得愈长了。
我们一老一少坐在田硬上，我静静的倾听着她的喃喃低语：＂我爸爸得的是癌症……你知道一个人死不下有多难熬……临死时对生命有多么渴望……＂
我的脑海中浮现出了父亲临去世前的影象，父亲也是患上癌症，人瘦成了一把皮包骨头，一米七九的个头，我一只手可以轻松地提起来。父亲已经连续多天水米不进，一直昏睡状态。母亲把大哥和我叫回家，＂你爸不行了，早做准备吧！＂我们都守在父亲身边，看着父亲翻来复去的煎熬着，直至凌晨两点……我经历了和她同样的撕心裂肺、生离死别，也是颓废了很久很久。
＂我爸和你同岁，他不该走的这么早……＂
她看着我的眼晴，不无惋惜的叹息着。是啊，生命对于每一个人来讲，只有一次，对于活着的祈愿，人人都可以感受到。更何况如此一个年轻、精力正旺盛的她爸。
＂去了的人已经去了，活着的人还得活着……＂
我没有太多的宽慰语词，也不知道怎样去缓释一个和我年龄跨度很大的少女情怀。人和人不一样啊！
＂刘老师，我给你唱首陕北民歌吧？＂
娜娜忽然改变悲凄的神态，不经我回答便悠扬的唱起了。
时至今日，我都想不起来她唱的是哪首陕北民歌，但我那时却觉得她肯定是受刺激、神筋不对了……
我还是一如既往的徜徉在互联网的海洋里，偶尔也能看到她的《活着的记录》。奶奶、外婆、老汉汉、老婆婆，画面表现得总是一些人生中凄美的合影……
……
一年多后，有一次我在大桥街等红灯，她和另一名少女正从斑马线上通过，人胖了，脸色也红朴朴的。我叫了声＂娜娜！＂，她顺着叫声望了过来。
＂刘老师，咋介在这碰上了你！＂
她满脸笑容，兴奋地跑到我跟前，看得出她精神状态不错。因为在大马路上，我们简单的寒暄了几句，便各奔了东西。
晚上在qq上我说，＂今天看见你俊多了……＂
＂哈哈，刘老师笑话我吧？＂
＂不是啊！真的觉得你比前段时间人样、精神好多了。＂
＂嗯，心情确实比以前好了。人嘛，活着的就要好好活，懒活也是一天，好活也是一天。既然死不了，干嘛不好好的活着……＂
……
确实，我在后来的《活着的记录》中，看到她和朋友的社交活动多了，工作上也有进展了，事业也搞大了。以前在我印象中那个活泼、充满青春朝气的娜娜又回来了。只是多了份思想上的深度和广度。一度时间我曾经幻想把她介绍给我的一个亲戚做媳妇，遗憾的是我的这位亲戚太过现实。
又是几年过去了，她年龄应该在三十一、二岁了吧，女大不中留啊，我也为她妈妈着急。
我在《活着的记录》中了解到她辞去了单位平庸的工作，先是办了个药店，又搞起了微商，之后又在城里做起了＂美容护肤＂，生意愈来愈风生水起，天天晒红包，挣的也是盆满钵满……
去年，在我关注的《活着的记录》中，突然发现了一张婴儿的近照，一个漂亮的小家伙。
＂娜娜，你结婚了？＂
＂嗯！我儿子都有了……嘻嘻！＂
＂结婚怎么不通知我啊？＂
＂年龄大了，来不及了……哈哈……＂
＂你怕是闯下祸了吧？＂
＂嗯！先上车，后买票。刘老师可以理解吧？哈哈……
哈哈哈，死女子！理解，当然理解。我为她高兴！
一个能从死亡阴影中走出来并且孕育了新生命的人，是值得肯定的。在我的看来这大概就是佛家常说的：又一个轮回的开始吧……
2018.12.21.草于延安．
【襄的美】
------我想办个公众号，或者抖音、快手号
前几天看到这么多人在刷流量、吸粉，我觉得有点儿不可思议，尤其是邻家小弟不再干辛苦的实体，开始施行了比5年还长的长线吸粉规划；毛纺小区理发的小姐姐店里没有见到客人，却见到她添置了一套直播装备，在线上直播间聊的火热；而她几年前把自己的姑娘送到了职业技术学校的模特专业，十六七岁的小姑娘化妆、瘦体、美容很是在行。
当时我就在想，都在做直播，谁在看直播？难道真有那么一群百无聊赖的群体，每天闲的除了刷流量看直播，就再也没有什么事干了吗？可别说，还真是有！
这个念头的另一个原因，来自我这几天骑自行车或者跑步去单位上班，半个多小时的路程，晴天、雨天均会遇到许多人，看见许多事，经历了雨中大货车抛撒泥泞的恐慌，也见证了一大早就开始扫马路的逆行老人，还领略了跨江而过的古城雨过天晴的生机和魅力。于是，我很想把自己的思想用一种简单且直观的形式表达出来，拍摄并制作成微视频，点滴细微处写意襄阳这座城市的美，灿烂的历史文化、秀丽山河风光、抢镜的网红标志、诱人的舌尖美食、细腻的市民情怀、文明的交通礼让、熟悉的人间烟火、点滴的人间大爱……等等，都可以去恶存善、剔丑留美，收入镜头、写入视频，尽情的挥洒展现、诗意表达！
这也许是个不错的念头，也是我创作冲动的开始！我要规划一下，都需要准备做哪些准备工作，电脑、手机、相机、平衡仪、航拍的小飞机……
再简要酝酿酝酿，然后就付诸行动！名字我都想好了，“襄的美”------襄阳之美！ https://t.cn/z8AX0Zl
------我想办个公众号，或者抖音、快手号
前几天看到这么多人在刷流量、吸粉，我觉得有点儿不可思议，尤其是邻家小弟不再干辛苦的实体，开始施行了比5年还长的长线吸粉规划；毛纺小区理发的小姐姐店里没有见到客人，却见到她添置了一套直播装备，在线上直播间聊的火热；而她几年前把自己的姑娘送到了职业技术学校的模特专业，十六七岁的小姑娘化妆、瘦体、美容很是在行。
当时我就在想，都在做直播，谁在看直播？难道真有那么一群百无聊赖的群体，每天闲的除了刷流量看直播，就再也没有什么事干了吗？可别说，还真是有！
这个念头的另一个原因，来自我这几天骑自行车或者跑步去单位上班，半个多小时的路程，晴天、雨天均会遇到许多人，看见许多事，经历了雨中大货车抛撒泥泞的恐慌，也见证了一大早就开始扫马路的逆行老人，还领略了跨江而过的古城雨过天晴的生机和魅力。于是，我很想把自己的思想用一种简单且直观的形式表达出来，拍摄并制作成微视频，点滴细微处写意襄阳这座城市的美，灿烂的历史文化、秀丽山河风光、抢镜的网红标志、诱人的舌尖美食、细腻的市民情怀、文明的交通礼让、熟悉的人间烟火、点滴的人间大爱……等等，都可以去恶存善、剔丑留美，收入镜头、写入视频，尽情的挥洒展现、诗意表达！
这也许是个不错的念头，也是我创作冲动的开始！我要规划一下，都需要准备做哪些准备工作，电脑、手机、相机、平衡仪、航拍的小飞机……
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