【康巴什区2020年秋季中小学幼儿园新生入学方案！】#鄂尔多斯##鄂尔多斯身边事#
根据《中华人民共和国义务教育法》《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》《内蒙古自治区教育厅关于严格规范中小学校招生入学管理工作的通知》及《内蒙古公安厅关于全面落实<居住证暂行条例>加快推进我区居住证制度的通知》等文件精神，为保障康巴什区适龄儿童少年免试就近入学，结合康巴什区实际情况，制定本方案。
一、招生范围
适龄儿童少年本人是康巴什区户籍或监护人在康巴什区合法稳定居住或就业，并且符合入学条件。
（一）幼儿园小班入学必须满三周岁，即2016年9月1日至2017年8月31日期间出生的适龄幼儿。
（二）小学一年级入学必须满六周岁，即2014年8月31日前出生且尚未在义务教育阶段建立学籍的适龄儿童。
（三）初中一年级入学必须是2020年小学应届毕业的适龄少年。
二、学位类型及所需材料
（一）学位类型
学位类型一：有住宅并实际居住
适龄儿童少年或其监护人在康巴什区有自购住宅，并实际居住。
学位类型二：有公寓或租房并实际居住
适龄儿童少年或其监护人在康巴什区有自购公寓或租住并工作。
（二）所需材料
1.网报材料
网上报名信息提交后打印出的《新生入学信息登记表》。
2.户籍材料
居民户口簿原件及复印件（首页、户主页、监护人页、学生页），适龄儿童少年户口与父母双方或一方不在同一户口簿的，需提供适龄儿童少年的出生医学证明原件及复印件、父母的结婚证原件及复印件。
3.住房材料
（1）自购房
适龄儿童少年本人或其监护人的不动产权证和销售不动产税票的原件及复印件（如果不动产权证原件在银行抵押，提供加盖银行公章的不动产权证复印件、抵押证明和近1年的还款流水记录原件）。
已购房但不动产权证尚未办理的，提供在房管部门已网签的购房合同和房款收据（或发票）的原件及复印件。
（2）租住
①康巴什区户籍的租房户，提供由所辖社区出具的居住证明。
②非康巴什区户籍的租房户，提供由辖区派出所出具的居住证原件及复印件，同时提供相应的工作材料。
4.工作材料
（1）行政事业单位、各大国企、央企正式职工：提供单位主要领导签字的工作证明和加盖单位公章的近三个月工资表原件，工作调动时间未满三个月需提供调动文件。
（2）个体商户：提供营业执照和法人在康巴什区近半年的纳税证明或近半年社保证明原件及复印件。
所有材料有效日期截止到2020年7月10日。
三、相关说明
（一）划片分配说明
1.片区划分。按照免试相对就近入学原则，根据入学人数、学位类型、学校数量、学校规模、学校分布变化、交通状况等因素，为每所学校科学划定服务片区。
2.分配原则。
（1）幼儿园、小学
根据学校招生计划和服务片区，按照适龄儿童少年的学位类型依次分配入学，先分配学位类型一，然后分配学位类型二。
（2）初中
根据学校招生计划和服务片区，按照适龄儿童少年的学位类型依次分配入学。由于每所学校学位数有限，首先分配学位类型一，然后根据空余学位情况安排学位类型二入学。
鄂尔多斯市政府中轴线以西、鄂尔多斯大街以北、伊克昭街以南的区域内，以“公寓”为入学依据的适龄儿童少年，在分配完区域内以“住宅”为入学依据的适龄儿童少年后，如空余学位少于以“公寓”为入学依据的适龄儿童少年数，则根据康巴什区第一中学、康巴什区第二中学和北师大鄂尔多斯附属学校初中部空余学位情况，进行电脑随机派位入学；该区域内无房租住的适龄儿童少年根据康巴什区第一中学东校区、康巴什区第二中学和北师大鄂尔多斯附属学校初中部空余学位情况，实行电脑随机派位入学。
3.划片分配只针对幼儿园小班、小学一年级和初中一年级，同等条件下优先分配康巴什户籍的适龄儿童少年。
4.教育优待。对持有烈士子女、台籍学生、华侨子女、现役军人子女、公安英模、因公牺牲伤残警察子女、消防人员子女、全国劳动模范子女、援鄂新冠肺炎疫情防控一线医务人员子女、市级人民政府引进高层次人才子女、康巴什区重大项目和重点企业引进人才子女、康巴什区环卫和园林一线工人子女及其他各类优抚对象，符合相关规定及政策条件，并能提供相关证明材料的，将给予相应教育优待
5.特殊学生随班就读。积极推进融合教育，依法保障符合随班就读条件的适龄残疾儿童少年就近就便在普通中小学随班就读。
（二）房屋产权说明
1.不动产权证规划用途为“住宅”或“公寓”的可作为入学划片依据，规划用途为车库、商业、写字楼或其他用途以及违章建筑等不可以作为入学划片依据。新购房未网签、已网签但不具备居住条件或购买二手房未过户的房产均不作为入学划片依据。
房产信息以自然资源局原始审批项目为依据，未经审批私自改建、加建的违建房屋均不作为入学依据。
2.康巴什区从2020年开始实行学位制度。自2020年起，康巴什区将对适龄儿童少年入学登记地址及就读学校实施记录，房产地址用于登记产权人子女入学的，自登记入学之年起，三年内只提供一个登记入学学位（非独生子女除外），即自有房产于2020年秋季用于登记产权人子女入学使用学位的，在2023年秋季可再次作为入学划片依据。（2020年秋季新生入学所有符合入学要求的房产均有学位，不需要查询；2021年可以开始查询房产学位使用情况）
房产出租并由租住人登记子女入学，且已分入所属片区中小学的，六年内只提供一个登记入学学位（非独生子女、当年未分入所属片区学校的情况除外），即2020年秋季用于登记租住人子女入学使用学位的，则该房产地址在2026年可再次作为入学划片依据。
3.房屋产权人是适龄儿童少年本人或其监护人的可作为入学划片依据；非夫妻双方共有的房屋产权，且不动产权证标注了共有人所占比例，适龄儿童少年本人或其父母所占比例不小于51%的可作为入学划片依据。
4.若房屋产权人是适龄儿童少年的祖父母或外祖父母，且适龄儿童、少年与其父母（至少一方）及房屋产权人三代人在同一户口簿上，该房屋可作为入学划片依据，同样实行“三年一房一学位”制度。
（三）网上登记填写说明
1.请在规定时间内完成网上报名登记，逾期未报名的不再安排补报名登记。
2.慎重选择报名旗区。全市各旗区使用同一个报名系统，每名学生只能注册一次，请家长慎重选择报名旗区。在康巴什区外其他旗区已登记报名的适龄儿童少年，不允许重复报名。
3.户籍所在地填写：按照适龄儿童少年户口簿中首页地址选择，如康巴什区户籍适龄儿童少年请直接选择“鄂尔多斯市康巴什区”。
4.家庭住址填写：按不动产权证或网签合同的地址选择街道办事处、社区、小区，并手动输入楼号、单元号、门牌号(注意：所填信息必须与不动产权证或购房合同一致）。如果居住地列表内查找不到所在小区名称，请选择“其他”项目，并填写详细地址。
（四）其他情况说明
1.缓学备案。康巴什区户籍适龄儿童少年因身体状况需要延缓入小学一年级的，其父母或者其他法定监护人应提出申请备案。其中在康巴什区幼儿园就读的适龄儿童向所在幼儿园申请备案，在康巴什区以外幼儿园就读的适龄儿童向康巴什区教体局提出申请备案。缓学儿童监护人可自行联系民办幼儿园入园，公办幼儿园不再安排入园。
2.疫情防控形势与变化。鉴于新冠肺炎疫情发展的不确定性，在严格落实新冠肺炎防控工作过程中，如有新的要求或变化，将另行发布公告通知，家长可以关注“康巴什教育”微信公众号推送消息。
四、报名要求及安排
（一）新生报名安排
报名时间：2020年6月6日至6月12日。
报名网址：
https://t.cn/zOtvEOP（康巴什区人民政府）；
https://t.cn/zWbSYnB（鄂尔多斯教育在线）。
材料审核时间安排：
1.康巴什区幼儿园大班、小学六年级在校（园）学生在现就读学校审核材料，审核时间为2020年6月15日至7月1日。
2.非康巴什区幼儿园、小学毕业学生，材料审核地点在康巴什区第一中学行知楼一楼报名大厅(从康一中北门进入)，审核时间上午8:30-11:30，下午14:30-17:30。具体安排如下：
（1）初中一年级新生材料审核时间是2020年7月2日至7月4日。
（2）小学一年级新生材料审核时间是2020年7月6日至7月8日。
（3）幼儿园小班材料审核时间是2020年7月13日至7月17日。
请家长按照网上报名打印出的《入学信息登记表》右上角报名登记号顺序和时间安排审核资料：
13日上午审核0001-0200号、下午审核0201-0400号；
14日上午审核0401-0600号、下午审核0601-0800号；
15日上午审核0801-1000号、下午审核1001-1200号；
16日上午审核1201-1400号、下午审核1401-1600号；
17日上午审核1601-1800号、下午审核1801号以后。
（二）转学学生报名安排
2020年秋季转学学生不进行网络报名，请需要办理转学手续的家长携带相关材料（参照“二（二）所需材料”），于2020年8月17日至8月19日到康巴什区第一中学行知楼一楼报名大厅现场报名审核。
康巴什区公办幼儿园中大班学位已满，教体局不进行报名登记，家长可联系已登记注册的民办幼儿园（尚都幼儿园、旭禾紫雍幼儿园、幸福童年幼儿园、博翔幼儿园、奥斯顿幼儿园）安排入园。中小学转学学生根据学校空余学位情况安排入学。初中三年级和小学六年级不办理转学；康巴什区内学校间不办理转学。
五、分配结果公布
（一）分配结果
康巴什区使用阳光招生系统，实行信息公开。2020年9月4日上午9点后可用学生身份证号登陆报名系统，查询分配情况(1.康巴什区人民政府https://t.cn/zOtvEOP；2.鄂尔多斯教育在线https://t.cn/zWbSYnB）。
（二）学生报到
2020年9月4日上午学生到分配学校报到。
幼儿园报到需要携带幼儿户口簿或身份证原件及复印件，儿童预防接种证原件，开学前三个月内入园健康检查表原件、辖区卫生服务中心出具的《儿童预防接种情况审核报告》原件。
小学报到需要携带学生户口簿或身份证原件及复印件，儿童预防接种证原件，开学前三个月内辖区卫生服务中心出具的《儿童预防接种情况审核报告》原件。
初中报到需要携带学生户口簿或身份证原件及复印件。
（三）遗留问题处理
2020年9月5日，上午8:30-11:30，下午14:30-17:30。地点在康巴什区第一中学行知楼一楼报名大厅(从康一中北门进入)。
（四）阳光分班
2020年9月6日下午由康巴什区教体局统一组织进行阳光分班。康巴什区新生分班统一使用鄂尔多斯市教育体育局“阳光分班”系统，实行信息公开，接受社会监督。阳光分班结束后，学校不得调整分班结果，小学未参加阳光分班的学生视为自动放弃学籍；初一年级未参加阳光分班或参加分班后自行择校、择班的学生，三年后参加鄂尔多斯市中考时将不予享受分招政策。
六、其他事项
（一）在材料审核过程中,如发现使用假证件报名入学或登记材料与实际情况不符的，一经查实，区教体局将不再安排该学生入学，并删除该生在康巴什区的报名登记信息。
（二）因康巴什区第一小学东校区校舍紧张，对于2020年新入学的学生，学校一律不予安排食宿。
（三）本方案最终解释权归康巴什区教育体育局。
咨询电话：0477-8599995。
来源：康巴什教育 https://t.cn/RJhZecD
根据《中华人民共和国义务教育法》《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》《内蒙古自治区教育厅关于严格规范中小学校招生入学管理工作的通知》及《内蒙古公安厅关于全面落实<居住证暂行条例>加快推进我区居住证制度的通知》等文件精神，为保障康巴什区适龄儿童少年免试就近入学，结合康巴什区实际情况，制定本方案。
一、招生范围
适龄儿童少年本人是康巴什区户籍或监护人在康巴什区合法稳定居住或就业，并且符合入学条件。
（一）幼儿园小班入学必须满三周岁，即2016年9月1日至2017年8月31日期间出生的适龄幼儿。
（二）小学一年级入学必须满六周岁，即2014年8月31日前出生且尚未在义务教育阶段建立学籍的适龄儿童。
（三）初中一年级入学必须是2020年小学应届毕业的适龄少年。
二、学位类型及所需材料
（一）学位类型
学位类型一：有住宅并实际居住
适龄儿童少年或其监护人在康巴什区有自购住宅，并实际居住。
学位类型二：有公寓或租房并实际居住
适龄儿童少年或其监护人在康巴什区有自购公寓或租住并工作。
（二）所需材料
1.网报材料
网上报名信息提交后打印出的《新生入学信息登记表》。
2.户籍材料
居民户口簿原件及复印件（首页、户主页、监护人页、学生页），适龄儿童少年户口与父母双方或一方不在同一户口簿的，需提供适龄儿童少年的出生医学证明原件及复印件、父母的结婚证原件及复印件。
3.住房材料
（1）自购房
适龄儿童少年本人或其监护人的不动产权证和销售不动产税票的原件及复印件（如果不动产权证原件在银行抵押，提供加盖银行公章的不动产权证复印件、抵押证明和近1年的还款流水记录原件）。
已购房但不动产权证尚未办理的，提供在房管部门已网签的购房合同和房款收据（或发票）的原件及复印件。
（2）租住
①康巴什区户籍的租房户，提供由所辖社区出具的居住证明。
②非康巴什区户籍的租房户，提供由辖区派出所出具的居住证原件及复印件，同时提供相应的工作材料。
4.工作材料
（1）行政事业单位、各大国企、央企正式职工：提供单位主要领导签字的工作证明和加盖单位公章的近三个月工资表原件，工作调动时间未满三个月需提供调动文件。
（2）个体商户：提供营业执照和法人在康巴什区近半年的纳税证明或近半年社保证明原件及复印件。
所有材料有效日期截止到2020年7月10日。
三、相关说明
（一）划片分配说明
1.片区划分。按照免试相对就近入学原则，根据入学人数、学位类型、学校数量、学校规模、学校分布变化、交通状况等因素，为每所学校科学划定服务片区。
2.分配原则。
（1）幼儿园、小学
根据学校招生计划和服务片区，按照适龄儿童少年的学位类型依次分配入学，先分配学位类型一，然后分配学位类型二。
（2）初中
根据学校招生计划和服务片区，按照适龄儿童少年的学位类型依次分配入学。由于每所学校学位数有限，首先分配学位类型一，然后根据空余学位情况安排学位类型二入学。
鄂尔多斯市政府中轴线以西、鄂尔多斯大街以北、伊克昭街以南的区域内，以“公寓”为入学依据的适龄儿童少年，在分配完区域内以“住宅”为入学依据的适龄儿童少年后，如空余学位少于以“公寓”为入学依据的适龄儿童少年数，则根据康巴什区第一中学、康巴什区第二中学和北师大鄂尔多斯附属学校初中部空余学位情况，进行电脑随机派位入学；该区域内无房租住的适龄儿童少年根据康巴什区第一中学东校区、康巴什区第二中学和北师大鄂尔多斯附属学校初中部空余学位情况，实行电脑随机派位入学。
3.划片分配只针对幼儿园小班、小学一年级和初中一年级，同等条件下优先分配康巴什户籍的适龄儿童少年。
4.教育优待。对持有烈士子女、台籍学生、华侨子女、现役军人子女、公安英模、因公牺牲伤残警察子女、消防人员子女、全国劳动模范子女、援鄂新冠肺炎疫情防控一线医务人员子女、市级人民政府引进高层次人才子女、康巴什区重大项目和重点企业引进人才子女、康巴什区环卫和园林一线工人子女及其他各类优抚对象，符合相关规定及政策条件，并能提供相关证明材料的，将给予相应教育优待
5.特殊学生随班就读。积极推进融合教育，依法保障符合随班就读条件的适龄残疾儿童少年就近就便在普通中小学随班就读。
（二）房屋产权说明
1.不动产权证规划用途为“住宅”或“公寓”的可作为入学划片依据，规划用途为车库、商业、写字楼或其他用途以及违章建筑等不可以作为入学划片依据。新购房未网签、已网签但不具备居住条件或购买二手房未过户的房产均不作为入学划片依据。
房产信息以自然资源局原始审批项目为依据，未经审批私自改建、加建的违建房屋均不作为入学依据。
2.康巴什区从2020年开始实行学位制度。自2020年起，康巴什区将对适龄儿童少年入学登记地址及就读学校实施记录，房产地址用于登记产权人子女入学的，自登记入学之年起，三年内只提供一个登记入学学位（非独生子女除外），即自有房产于2020年秋季用于登记产权人子女入学使用学位的，在2023年秋季可再次作为入学划片依据。（2020年秋季新生入学所有符合入学要求的房产均有学位，不需要查询；2021年可以开始查询房产学位使用情况）
房产出租并由租住人登记子女入学，且已分入所属片区中小学的，六年内只提供一个登记入学学位（非独生子女、当年未分入所属片区学校的情况除外），即2020年秋季用于登记租住人子女入学使用学位的，则该房产地址在2026年可再次作为入学划片依据。
3.房屋产权人是适龄儿童少年本人或其监护人的可作为入学划片依据；非夫妻双方共有的房屋产权，且不动产权证标注了共有人所占比例，适龄儿童少年本人或其父母所占比例不小于51%的可作为入学划片依据。
4.若房屋产权人是适龄儿童少年的祖父母或外祖父母，且适龄儿童、少年与其父母（至少一方）及房屋产权人三代人在同一户口簿上，该房屋可作为入学划片依据，同样实行“三年一房一学位”制度。
（三）网上登记填写说明
1.请在规定时间内完成网上报名登记，逾期未报名的不再安排补报名登记。
2.慎重选择报名旗区。全市各旗区使用同一个报名系统，每名学生只能注册一次，请家长慎重选择报名旗区。在康巴什区外其他旗区已登记报名的适龄儿童少年，不允许重复报名。
3.户籍所在地填写：按照适龄儿童少年户口簿中首页地址选择，如康巴什区户籍适龄儿童少年请直接选择“鄂尔多斯市康巴什区”。
4.家庭住址填写：按不动产权证或网签合同的地址选择街道办事处、社区、小区，并手动输入楼号、单元号、门牌号(注意：所填信息必须与不动产权证或购房合同一致）。如果居住地列表内查找不到所在小区名称，请选择“其他”项目，并填写详细地址。
（四）其他情况说明
1.缓学备案。康巴什区户籍适龄儿童少年因身体状况需要延缓入小学一年级的，其父母或者其他法定监护人应提出申请备案。其中在康巴什区幼儿园就读的适龄儿童向所在幼儿园申请备案，在康巴什区以外幼儿园就读的适龄儿童向康巴什区教体局提出申请备案。缓学儿童监护人可自行联系民办幼儿园入园，公办幼儿园不再安排入园。
2.疫情防控形势与变化。鉴于新冠肺炎疫情发展的不确定性，在严格落实新冠肺炎防控工作过程中，如有新的要求或变化，将另行发布公告通知，家长可以关注“康巴什教育”微信公众号推送消息。
四、报名要求及安排
（一）新生报名安排
报名时间：2020年6月6日至6月12日。
报名网址：
https://t.cn/zOtvEOP（康巴什区人民政府）；
https://t.cn/zWbSYnB（鄂尔多斯教育在线）。
材料审核时间安排：
1.康巴什区幼儿园大班、小学六年级在校（园）学生在现就读学校审核材料，审核时间为2020年6月15日至7月1日。
2.非康巴什区幼儿园、小学毕业学生，材料审核地点在康巴什区第一中学行知楼一楼报名大厅(从康一中北门进入)，审核时间上午8:30-11:30，下午14:30-17:30。具体安排如下：
（1）初中一年级新生材料审核时间是2020年7月2日至7月4日。
（2）小学一年级新生材料审核时间是2020年7月6日至7月8日。
（3）幼儿园小班材料审核时间是2020年7月13日至7月17日。
请家长按照网上报名打印出的《入学信息登记表》右上角报名登记号顺序和时间安排审核资料：
13日上午审核0001-0200号、下午审核0201-0400号；
14日上午审核0401-0600号、下午审核0601-0800号；
15日上午审核0801-1000号、下午审核1001-1200号；
16日上午审核1201-1400号、下午审核1401-1600号；
17日上午审核1601-1800号、下午审核1801号以后。
（二）转学学生报名安排
2020年秋季转学学生不进行网络报名，请需要办理转学手续的家长携带相关材料（参照“二（二）所需材料”），于2020年8月17日至8月19日到康巴什区第一中学行知楼一楼报名大厅现场报名审核。
康巴什区公办幼儿园中大班学位已满，教体局不进行报名登记，家长可联系已登记注册的民办幼儿园（尚都幼儿园、旭禾紫雍幼儿园、幸福童年幼儿园、博翔幼儿园、奥斯顿幼儿园）安排入园。中小学转学学生根据学校空余学位情况安排入学。初中三年级和小学六年级不办理转学；康巴什区内学校间不办理转学。
五、分配结果公布
（一）分配结果
康巴什区使用阳光招生系统，实行信息公开。2020年9月4日上午9点后可用学生身份证号登陆报名系统，查询分配情况(1.康巴什区人民政府https://t.cn/zOtvEOP；2.鄂尔多斯教育在线https://t.cn/zWbSYnB）。
（二）学生报到
2020年9月4日上午学生到分配学校报到。
幼儿园报到需要携带幼儿户口簿或身份证原件及复印件，儿童预防接种证原件，开学前三个月内入园健康检查表原件、辖区卫生服务中心出具的《儿童预防接种情况审核报告》原件。
小学报到需要携带学生户口簿或身份证原件及复印件，儿童预防接种证原件，开学前三个月内辖区卫生服务中心出具的《儿童预防接种情况审核报告》原件。
初中报到需要携带学生户口簿或身份证原件及复印件。
（三）遗留问题处理
2020年9月5日，上午8:30-11:30，下午14:30-17:30。地点在康巴什区第一中学行知楼一楼报名大厅(从康一中北门进入)。
（四）阳光分班
2020年9月6日下午由康巴什区教体局统一组织进行阳光分班。康巴什区新生分班统一使用鄂尔多斯市教育体育局“阳光分班”系统，实行信息公开，接受社会监督。阳光分班结束后，学校不得调整分班结果，小学未参加阳光分班的学生视为自动放弃学籍；初一年级未参加阳光分班或参加分班后自行择校、择班的学生，三年后参加鄂尔多斯市中考时将不予享受分招政策。
六、其他事项
（一）在材料审核过程中,如发现使用假证件报名入学或登记材料与实际情况不符的，一经查实，区教体局将不再安排该学生入学，并删除该生在康巴什区的报名登记信息。
（二）因康巴什区第一小学东校区校舍紧张，对于2020年新入学的学生，学校一律不予安排食宿。
（三）本方案最终解释权归康巴什区教育体育局。
咨询电话：0477-8599995。
来源：康巴什教育 https://t.cn/RJhZecD
当清晨的第一缕阳光洒进湖上乡江背村时，有一个人早已像往常一样，早早地就洗漱完毕，准备开始一天的扶贫工作，也是自从这个人入住这里以后，村里的办公楼就多了一道风景——一盏全村最晚熄灭的灯。这位每天起早贪黑的人就是市工信局派驻湖上乡江背村第一书记罗忠烈。
2019年8月，罗忠烈接受市工信局党委任命到湖上乡江背村担任驻村第一书记。江背村是莲花县重点贫困村之一，贫困人口多，致贫原因复杂，村级集体经济基础薄弱、无支柱产业，矛盾纠纷多。面对这样的现状，罗忠烈没有退缩，他开始思考，如何发挥长处，带领村民脱贫致富。村里的农户白天大都外出劳作，为了能尽快掌握了解村里的情况，罗忠烈带着驻村工作队员晚上走村串户遍访贫困户，与贫困群众拉家常、宣政策、讲道理，聆听群众的诉求。每天与群众沟通交流后，他都会将所有问题梳理汇总好后再洗漱休息，连他自己也记不清有多少夜晚是别人早已进入梦乡而他还在挑灯夜战。罗忠烈每次与贫困户聊家常时，都会根据贫困户自身实际情况，把自己为其制定的脱贫措施、扶贫产业规划、发展前景分析给贫困户听，也有越来越多的村民开始接受他的想法并付诸行动。通过倾心沟通，村民们也逐渐把这位城里来的第一书记当成了亲人。在走访贫困户过程中，罗忠烈了解到贫困户李木生家生活十分困难：妻子瘫痪在床，需长期服药，女儿在读大学，全家经济收入都靠李木生做零工。他积极联系爱心企业，发动社会力量来帮助李木生。功夫不负有心人，2020年初，有一位爱心人士在得知李木生家情况后，联系罗忠烈表示自己愿意资助李木生的女儿读书，当罗忠烈赶到李木生家告诉他们这一好消息时，李木生紧紧握住他的手，用哽咽的声音连说了好几声“谢谢”。
发展基础薄弱的江背村，该如何做大做强村级集体经济呢？这是罗忠烈到村工作后另一个亟需解决的问题。在来江背村任职之前，局领导特意嘱咐罗忠烈要尽快落实脱贫攻坚标准厂房的建设，做强江背村的村级集体经济，但之前的选址需要征地拆迁，耗时较长，还要涉及一定的拆迁费用，如何才能让该产业扶贫项目尽快建成收效呢？经过一段时间走访调查，他将方向定在了江背村村委会院内荒置的一大块空地上，此地属于村集体所有，而且土地性质属于建设用地，非常符合用于厂房建设。刚开始有些村民对在村集体用地上盖一个不知道能为自己带来什么的厂房表示不能理解，但随着罗忠烈以及驻村工作队和村“两委”干部的反复沟通宣传，村民最终同意了在村里建设脱贫攻坚标准化厂房。2019年，投资约55万元，占地1000余平方米的江背村脱贫攻坚标准厂房主体建设项目在市委常委、副市长廖鸿高位推动下，市工信局、市中医院、湖上乡等单位共同主抓下，顺利开工建设，并于2020年1月13日竣工，同时帮扶单位——萍乡市工信局还积极引进萍乡市程品科技有限公司入驻，厂房租赁金5万元/年。目前车间已正式开始生产，吸收就业人数37人，其中贫困户12人，每月人均收入2000元以上，随后该企业还将逐步扩大生产规模，预计满负荷运转可吸收就业百余人，实现贫困群众增收致富，巩固脱贫攻坚成效。
此外，罗忠烈坚持从建强基层组织入手，紧紧围绕上级党委的工作要求，借助党建活动载体凝聚发展合力。通过严格落实“三会一课”制度，积极开展“主题党日”活动，规范村级工作运行机制，引导村“两委”干部在工作中高标杆定位、高标准落实。同时，积极推行“党建+”工作模式，将党建元素融入脱贫攻坚、乡村振兴等工作，充分发挥党支部战斗堡垒作用和党员先锋引领作用，村“两委”干部带头，动员党员积极参与村级各项工作。为消除视觉贫困，罗忠烈带领村“两委”干部，动员全村党员群众积极开展村庄环境整治行动，对村内残垣断壁、旱厕以及危旧杂屋进行集中整治；加大对村庄基础设施建设力度，近年来，建设桥梁一座、文化广场一处、公厕一座，安装太阳能路灯七十余盏、健身器材五余台套，栽植各类绿化苗木1000余株，对村组道路进行了全面硬化、绿化，实现了环境净化、村庄美化的宜居乡村建设，得到了广大村民的一致认同好评。
在江背村能干能拼，但对于自己的父亲，罗忠烈却深感愧疚，未能尽好做儿子的责任。
“是罗忠烈吗？这里是市人民医院，您父亲病危，请尽快来医院！”2020年5月的一天，罗忠烈接到父亲病危的通知，脑袋一片空白。当时，他正组织村“两委”干部和驻村工作队员召开村级脱贫攻坚工作会议，他很想立即起身离开会场，可村里脱贫攻坚工作还有很多任务没有安排好，他考虑再三，还是在将所有工作安排妥当后才动身赶往医院。其实早在3月份，罗忠烈的父亲就因颅内出血在市人民医院的重症监护室接受治疗。而这期间，由于村务繁忙，在父亲最需要守护的时候，罗忠烈无法抽身前往，父亲在医院的近两个月时间里，他也只能利用周末时间陪伴，尽力弥补。
罗忠烈的父亲生前也是一名共产党员，在世时经常跟儿子谈心聊工作，为儿子鼓劲加油：“到村里担任第一书记，要为村里百姓办实事办好事，安心工作，不要总是挂念我，只要你把工作干好了，就是对爸爸最大的安慰……”现在，罗忠烈每每想起父亲当时的叮嘱，心里都是一阵酸楚，有时跟人聊起父亲时，这名热血男儿也会暗暗落泪。
舍家心有愧，坚守志不悔。父亲的理解和支持，更加坚定了罗忠烈把驻村帮扶工作干完、干好的决心。忙完父亲的葬礼回到村里，罗忠烈心无杂念，继续默默奋战在脱贫攻坚一线。就跟他的名字一样，我们在罗忠烈的身上看到了那种“舍小家为大家”的奉献精神和家国情怀。而对于当初选择到村担任第一书记，他表示无怨无悔。
罗忠烈的忙碌带来了他渴望的收获。在他与驻村工作队以及村“两委”干部的共同努力下，江背村抓党建、打基础、促脱贫成效初显。村民心美了、干部团结了、环境改善了……江背村正迸发出前所未有的“后劲”和活力。
2019年8月，罗忠烈接受市工信局党委任命到湖上乡江背村担任驻村第一书记。江背村是莲花县重点贫困村之一，贫困人口多，致贫原因复杂，村级集体经济基础薄弱、无支柱产业，矛盾纠纷多。面对这样的现状，罗忠烈没有退缩，他开始思考，如何发挥长处，带领村民脱贫致富。村里的农户白天大都外出劳作，为了能尽快掌握了解村里的情况，罗忠烈带着驻村工作队员晚上走村串户遍访贫困户，与贫困群众拉家常、宣政策、讲道理，聆听群众的诉求。每天与群众沟通交流后，他都会将所有问题梳理汇总好后再洗漱休息，连他自己也记不清有多少夜晚是别人早已进入梦乡而他还在挑灯夜战。罗忠烈每次与贫困户聊家常时，都会根据贫困户自身实际情况，把自己为其制定的脱贫措施、扶贫产业规划、发展前景分析给贫困户听，也有越来越多的村民开始接受他的想法并付诸行动。通过倾心沟通，村民们也逐渐把这位城里来的第一书记当成了亲人。在走访贫困户过程中，罗忠烈了解到贫困户李木生家生活十分困难：妻子瘫痪在床，需长期服药，女儿在读大学，全家经济收入都靠李木生做零工。他积极联系爱心企业，发动社会力量来帮助李木生。功夫不负有心人，2020年初，有一位爱心人士在得知李木生家情况后，联系罗忠烈表示自己愿意资助李木生的女儿读书，当罗忠烈赶到李木生家告诉他们这一好消息时，李木生紧紧握住他的手，用哽咽的声音连说了好几声“谢谢”。
发展基础薄弱的江背村，该如何做大做强村级集体经济呢？这是罗忠烈到村工作后另一个亟需解决的问题。在来江背村任职之前，局领导特意嘱咐罗忠烈要尽快落实脱贫攻坚标准厂房的建设，做强江背村的村级集体经济，但之前的选址需要征地拆迁，耗时较长，还要涉及一定的拆迁费用，如何才能让该产业扶贫项目尽快建成收效呢？经过一段时间走访调查，他将方向定在了江背村村委会院内荒置的一大块空地上，此地属于村集体所有，而且土地性质属于建设用地，非常符合用于厂房建设。刚开始有些村民对在村集体用地上盖一个不知道能为自己带来什么的厂房表示不能理解，但随着罗忠烈以及驻村工作队和村“两委”干部的反复沟通宣传，村民最终同意了在村里建设脱贫攻坚标准化厂房。2019年，投资约55万元，占地1000余平方米的江背村脱贫攻坚标准厂房主体建设项目在市委常委、副市长廖鸿高位推动下，市工信局、市中医院、湖上乡等单位共同主抓下，顺利开工建设，并于2020年1月13日竣工，同时帮扶单位——萍乡市工信局还积极引进萍乡市程品科技有限公司入驻，厂房租赁金5万元/年。目前车间已正式开始生产，吸收就业人数37人，其中贫困户12人，每月人均收入2000元以上，随后该企业还将逐步扩大生产规模，预计满负荷运转可吸收就业百余人，实现贫困群众增收致富，巩固脱贫攻坚成效。
此外，罗忠烈坚持从建强基层组织入手，紧紧围绕上级党委的工作要求，借助党建活动载体凝聚发展合力。通过严格落实“三会一课”制度，积极开展“主题党日”活动，规范村级工作运行机制，引导村“两委”干部在工作中高标杆定位、高标准落实。同时，积极推行“党建+”工作模式，将党建元素融入脱贫攻坚、乡村振兴等工作，充分发挥党支部战斗堡垒作用和党员先锋引领作用，村“两委”干部带头，动员党员积极参与村级各项工作。为消除视觉贫困，罗忠烈带领村“两委”干部，动员全村党员群众积极开展村庄环境整治行动，对村内残垣断壁、旱厕以及危旧杂屋进行集中整治；加大对村庄基础设施建设力度，近年来，建设桥梁一座、文化广场一处、公厕一座，安装太阳能路灯七十余盏、健身器材五余台套，栽植各类绿化苗木1000余株，对村组道路进行了全面硬化、绿化，实现了环境净化、村庄美化的宜居乡村建设，得到了广大村民的一致认同好评。
在江背村能干能拼，但对于自己的父亲，罗忠烈却深感愧疚，未能尽好做儿子的责任。
“是罗忠烈吗？这里是市人民医院，您父亲病危，请尽快来医院！”2020年5月的一天，罗忠烈接到父亲病危的通知，脑袋一片空白。当时，他正组织村“两委”干部和驻村工作队员召开村级脱贫攻坚工作会议，他很想立即起身离开会场，可村里脱贫攻坚工作还有很多任务没有安排好，他考虑再三，还是在将所有工作安排妥当后才动身赶往医院。其实早在3月份，罗忠烈的父亲就因颅内出血在市人民医院的重症监护室接受治疗。而这期间，由于村务繁忙，在父亲最需要守护的时候，罗忠烈无法抽身前往，父亲在医院的近两个月时间里，他也只能利用周末时间陪伴，尽力弥补。
罗忠烈的父亲生前也是一名共产党员，在世时经常跟儿子谈心聊工作，为儿子鼓劲加油：“到村里担任第一书记，要为村里百姓办实事办好事，安心工作，不要总是挂念我，只要你把工作干好了，就是对爸爸最大的安慰……”现在，罗忠烈每每想起父亲当时的叮嘱，心里都是一阵酸楚，有时跟人聊起父亲时，这名热血男儿也会暗暗落泪。
舍家心有愧，坚守志不悔。父亲的理解和支持，更加坚定了罗忠烈把驻村帮扶工作干完、干好的决心。忙完父亲的葬礼回到村里，罗忠烈心无杂念，继续默默奋战在脱贫攻坚一线。就跟他的名字一样，我们在罗忠烈的身上看到了那种“舍小家为大家”的奉献精神和家国情怀。而对于当初选择到村担任第一书记，他表示无怨无悔。
罗忠烈的忙碌带来了他渴望的收获。在他与驻村工作队以及村“两委”干部的共同努力下，江背村抓党建、打基础、促脱贫成效初显。村民心美了、干部团结了、环境改善了……江背村正迸发出前所未有的“后劲”和活力。
谷雨前后， 过敏性鼻炎等季节性疾病高发，名老中医王大宪和你聊聊谷雨前后养生防病要领
2020年4月19日，是一年24节气中的谷雨节气，我们有幸请来了原湖北省中医院主任医师，现诚顺和中医门诊部中医内科、儿科专家王大宪主任，给大家聊聊谷雨前后养生防病的要点，尤其是过敏性鼻炎的治疗和预防要领。
一、谷雨节意味暮春到来，养生重在健脾养肝祛湿
王主任介绍：关于谷雨的来历，还有一些比较有趣的传说。据古籍《淮南子》记载，谷雨的由来与发明造字的仓颉有关。《淮南子本经训》中有“昔者仓颉作书，而天雨粟，鬼夜哭”的记载。意思是说，仓颉造字成功，感动上天，于是下了一场谷子雨，解救了灾荒中的人们。后来，大家把这一天定为“谷雨节”。《群芳谱》云：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，降雨量增加，有利于农作物播种生长。
从谷雨起，气温升高降水多，谷雨后空气中的湿度逐渐加大。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，所以谷雨时节，要常吃些祛湿利水的食物。同时，春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，这就是所谓“春火”，要注意抑制“春火”。
1、谷雨节气，要多吃祛湿食物
谷雨过后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生角度来说，如此潮湿的环境，容易造成胃口不佳、肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸重等情况。
为此，谷雨节气的养生要注意祛湿健脾，在饮食上也要加以配合。王主任为市民提供了一个健康处方，可以通过日常饮食，达到保健目的。比如：多吃一些祛湿食物，在早晨煮稀饭的时候，可多加一些薏仁、赤豆等。同时还要少吃酸性食物和辛辣刺激的食物，可饮用红豆汤、酸梅汤、绿茶，防止体内积热。
2、食疗要点重在养肝清肝、滋养明目
谷雨之后，春季将尽，夏季将至。按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。
在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。
谷雨之后，温度升高，稍显燥热，可适当多吃一些滋阴的寒凉性食物，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、苹果、梨、柿子、桑葚等水果，或是西红柿、黄瓜、苦瓜、马齿苋、芹菜、海藻、海带、螃蟹等蔬菜和海鲜。但食用凉性食物并不等于吃很多冷饮。温度一升高，很多人就已迫不及待地吃起冷饮，过量吃冷饮，胃肠道局部受冷刺激，反会导致脾胃虚寒，对身体不利。
3、早起运动，做好入夏准备
谷雨过后，要做好入夏的准备。因为这个节气以后，阳气渐长，人们要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。在春末夏初时，透过早起接受太阳的照射“吸收阳气”，让身体在冬天时所累积的寒湿之气透过春夏阳光和热量发散掉，有助筋骨强健。
一般来说，如果睡7个小时就足够的人，正常早起时间应在早上4至6点;如果需睡足8小时的人，正常早起时间应在5至7点，这个时候早起可以开始做些户外运动，帮助身体运转。
皮肤科专家表示，在暮春时节，过敏体质的人要少接触过敏源，防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上，减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应，要及时上医院就诊。同时，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
4、野外春游可以养阳养肝
此外，王主任建议，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣服。季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生，使身体与外界达到平衡。
谷雨节气中，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，以防肝火亢动。
5、柳絮纷飞，专家建议要防止过敏
花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。谷雨时节，此时正值杨花柳絮漫天飞舞之时，是人们最易产生各种过敏症的时候。由于春天风大，空气中浮尘多，又飞扬着柳絮、花粉，这些成为引起过敏的因子最易导致下列各种过敏性疾患，值得人们及时注意防范。
当春风一吹，很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏原接触。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。
另外，可以把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。
王主任建议：在外出时，在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。
二、谷雨养生必须预防5种疾病
1、过敏症。“雨水生百谷”，谷雨前后，百花渐次开放，这时，人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要避免与过敏源接触，减少户外活动。
2、神经痛。谷雨前后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦患上神经痛或旧病复发，一定要及时到医院进行治疗，同时还要注意休养，避免用脑过度和思虑交瘁。
3、感冒。谷雨前后，天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，而且南北温度差异较大，人们极易感冒。所以，谷雨前后，人们早晚外出要注意添衣，不可忽视大意。
4、慢性胃炎。“谷雨”作为春季的最后一个节气，这段时间正好处于春夏交替时节，同时也是胃病的易发期。胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖，切忌因为天气回暖贪吃冷食而“伤”了肠胃。此外，在饮食上，脾胃不好的人还应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜，可多吃莲子、山药等来养胃。
5、风湿。根据“谷雨”季节空气湿度大的特性，一些风湿病患者也渐渐“苦恼”起来。从西医及现代科学的角度来看，风湿病的发作与“谷雨”节气及湿度大的季节，并没有特殊的直接联系，但确实会有风湿病患者在这个季节感到关节不适。专家提醒，以肌肉和关节疼痛为主的风湿病病人应注意适量运动，但切忌运动过度，尤其是不能在运动后出现乏力感觉。如果出现风湿病症状，应及时上医院就医，接受临床化验，确诊病情，并在医生指导下科学治疗。
三、治疗过敏性鼻炎 改善体质是关键
鼻不仅是人体的嗅觉器官，更是人们赖以生存的呼吸器官。一旦鼻部罹患疾病、出现炎症，尽管不会波及人们的生命安全，却会让人从心理到身体全部陷入“僵化”状态，得不到畅快。每逢季节交替，在所有的鼻部疾病中，又以过敏性鼻炎最为高发。对于反复发作的过敏性鼻炎，中医认为，改善体质才是治疗的关键所在。
鼻炎的种类非常多，有干燥性鼻炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等等，临床上最常见的仍属过敏性鼻炎。临床经验丰富的王大宪主任认为，过敏性鼻炎在鼻炎中可占到九成以上。
西医认为过敏性鼻炎主要是由于过敏体质引起的一种疾病，但中医认为过敏性鼻炎主要是由于正气不足，从而导致疾病的产生。《黄帝内经》一书中称：“正气存内、邪不可干，邪之所凑、其气必虚；肝胆移热于脑、则辛頞鼻渊、鼻渊者流涕不止也。”也就是说，全面提升个人身体素质、增加免疫力、改变过敏体质，才能驱除体内的疾病。
每到一定季节，有些人由于自身身体免疫力较差，在受到热空气或冷空气的侵袭以后，易引发疾病。
王主任称，过敏性鼻炎患者发病时一般会感到鼻腔瘙痒，严重者眼睛、耳朵、咽喉也有瘙痒的可能，瘙痒程度因人而异。而瘙痒、流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵塞，是过敏性鼻炎的四大主症。“10个鼻炎患者，9个属于过敏体质。”王大宪主任说，不论是过敏性鼻炎、其他疾病引起的鼻炎还是遗传性鼻炎，追根溯源都和体质有关。而对于过敏性鼻炎这一疾病，王主任坦言，该疾病的高发人群不分年龄、不分种族，主要还是与人体体质相关，而寒湿、寒凉、湿瘀、湿热、气虚等五大体质，是过敏性鼻炎的高发群体。
“其实，治疗鼻炎并不难，难在辨识导致鼻炎的病因及源头上。”王主任说，鼻炎患者都是过敏体质，去除鼻炎患者的过敏性体质，就是“求其本”。因此，治疗鼻炎不能只针对鼻腔疾病的症状治疗，这只是解决了表面问题。这也是为什么很多人一旦罹患过敏性鼻炎，极易反复发作。要想彻底治愈，患者还需改变身体内部环境，即改变身体体质，全面提高患者的免疫能力，只有这样才能达到“标本兼治、拔根塞源”的效果。
四、王大宪主任治疗过敏性鼻炎病例三则
病例一：
患者，男，50岁，近20年来喷嚏频繁发作。发作前鼻痒，继而连续打喷嚏，流泪，流涕，流口水。每当突然吸入冷空气，或夜里换衣服，喷嚏即发作。冬季发作较夏季为多。每晚上床时，在枕边放手纸，据说一夜间拭鼻纸能放满一纸篓。
王主任四诊后定性为水邪外溢之饮证，治以小青龙汤(麻黄、桂枝、白芍、半夏、干姜、细辛、五味子、甘草)加减。服药后第3日即见好转，已不需用手纸拭鼻，服药2个月诸证痊愈，以后数年未再发。
病例二
患者，女，33岁。10年来常鼻塞，喷嚏频发，被诊断为变态反应性鼻炎，经治疗未愈。现症为鼻涕少，肩凝，全身倦怠，足冷。食欲、大便、月经均正常。患者体瘦，面色青。王主任四诊后定性为虚证。给予葛根汤(麻黄、葛根、桂枝、白芍、甘草、生姜、红枣)浸膏散加减，服药1个月后长期苦恼之鼻塞与喷嚏即痊愈，又续服1个月即停药。
病例三
患者，女，38岁。患鼻塞、流浊涕近20年，曾在当地多方求治不效而来京，经某大医院诊断为慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎，给予滴鼻药物治疗，收效不显，后劝其手术治疗，患者不允，于2019年9月20日来诚顺和中医门诊部找王主任就诊。刻下症见：鼻塞、流浊涕，不闻香臭，头及目眶压痛，每于感冒后诸症加重。夜卧则鼻塞不息，张口代鼻呼吸，甚为难受，以致严重影响睡眠。兼有咽喉不适，咳嗽吐黄痰。舌苔白，脉浮弦。
王主任经经脉证合参后，辨证为风热上攻于脑，当疏散风热，通利鼻窍。用川芎茶调散加减：川芎 荆芥 防风 生石膏 薄荷 白芷 羌活5 半夏 细辛 清茶等。7剂。
二诊：药后疗效显著，鼻塞、流浊涕已明显减轻，夜寐时已能用鼻自由呼吸，咳嗽吐痰已瘳，守上方续服，荆芥、防风、羌活增量，另加双花(即金银花)、连翘。
三诊：诸症基本痊愈，继以轻清疏散风热之方以资巩固。后经随访，鼻渊已彻底治愈。
坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)
咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962
移动官网咨询预约：https://t.cn/EXqefGz
2020年4月19日，是一年24节气中的谷雨节气，我们有幸请来了原湖北省中医院主任医师，现诚顺和中医门诊部中医内科、儿科专家王大宪主任，给大家聊聊谷雨前后养生防病的要点，尤其是过敏性鼻炎的治疗和预防要领。
一、谷雨节意味暮春到来，养生重在健脾养肝祛湿
王主任介绍：关于谷雨的来历，还有一些比较有趣的传说。据古籍《淮南子》记载，谷雨的由来与发明造字的仓颉有关。《淮南子本经训》中有“昔者仓颉作书，而天雨粟，鬼夜哭”的记载。意思是说，仓颉造字成功，感动上天，于是下了一场谷子雨，解救了灾荒中的人们。后来，大家把这一天定为“谷雨节”。《群芳谱》云：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，降雨量增加，有利于农作物播种生长。
从谷雨起，气温升高降水多，谷雨后空气中的湿度逐渐加大。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，所以谷雨时节，要常吃些祛湿利水的食物。同时，春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，这就是所谓“春火”，要注意抑制“春火”。
1、谷雨节气，要多吃祛湿食物
谷雨过后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生角度来说，如此潮湿的环境，容易造成胃口不佳、肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸重等情况。
为此，谷雨节气的养生要注意祛湿健脾，在饮食上也要加以配合。王主任为市民提供了一个健康处方，可以通过日常饮食，达到保健目的。比如：多吃一些祛湿食物，在早晨煮稀饭的时候，可多加一些薏仁、赤豆等。同时还要少吃酸性食物和辛辣刺激的食物，可饮用红豆汤、酸梅汤、绿茶，防止体内积热。
2、食疗要点重在养肝清肝、滋养明目
谷雨之后，春季将尽，夏季将至。按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。
在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。
谷雨之后，温度升高，稍显燥热，可适当多吃一些滋阴的寒凉性食物，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、苹果、梨、柿子、桑葚等水果，或是西红柿、黄瓜、苦瓜、马齿苋、芹菜、海藻、海带、螃蟹等蔬菜和海鲜。但食用凉性食物并不等于吃很多冷饮。温度一升高，很多人就已迫不及待地吃起冷饮，过量吃冷饮，胃肠道局部受冷刺激，反会导致脾胃虚寒，对身体不利。
3、早起运动，做好入夏准备
谷雨过后，要做好入夏的准备。因为这个节气以后，阳气渐长，人们要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。在春末夏初时，透过早起接受太阳的照射“吸收阳气”，让身体在冬天时所累积的寒湿之气透过春夏阳光和热量发散掉，有助筋骨强健。
一般来说，如果睡7个小时就足够的人，正常早起时间应在早上4至6点;如果需睡足8小时的人，正常早起时间应在5至7点，这个时候早起可以开始做些户外运动，帮助身体运转。
皮肤科专家表示，在暮春时节，过敏体质的人要少接触过敏源，防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上，减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应，要及时上医院就诊。同时，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
4、野外春游可以养阳养肝
此外，王主任建议，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣服。季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生，使身体与外界达到平衡。
谷雨节气中，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，以防肝火亢动。
5、柳絮纷飞，专家建议要防止过敏
花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。谷雨时节，此时正值杨花柳絮漫天飞舞之时，是人们最易产生各种过敏症的时候。由于春天风大，空气中浮尘多，又飞扬着柳絮、花粉，这些成为引起过敏的因子最易导致下列各种过敏性疾患，值得人们及时注意防范。
当春风一吹，很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏原接触。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。
另外，可以把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。
王主任建议：在外出时，在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。
二、谷雨养生必须预防5种疾病
1、过敏症。“雨水生百谷”，谷雨前后，百花渐次开放，这时，人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要避免与过敏源接触，减少户外活动。
2、神经痛。谷雨前后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦患上神经痛或旧病复发，一定要及时到医院进行治疗，同时还要注意休养，避免用脑过度和思虑交瘁。
3、感冒。谷雨前后，天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，而且南北温度差异较大，人们极易感冒。所以，谷雨前后，人们早晚外出要注意添衣，不可忽视大意。
4、慢性胃炎。“谷雨”作为春季的最后一个节气，这段时间正好处于春夏交替时节，同时也是胃病的易发期。胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖，切忌因为天气回暖贪吃冷食而“伤”了肠胃。此外，在饮食上，脾胃不好的人还应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜，可多吃莲子、山药等来养胃。
5、风湿。根据“谷雨”季节空气湿度大的特性，一些风湿病患者也渐渐“苦恼”起来。从西医及现代科学的角度来看，风湿病的发作与“谷雨”节气及湿度大的季节，并没有特殊的直接联系，但确实会有风湿病患者在这个季节感到关节不适。专家提醒，以肌肉和关节疼痛为主的风湿病病人应注意适量运动，但切忌运动过度，尤其是不能在运动后出现乏力感觉。如果出现风湿病症状，应及时上医院就医，接受临床化验，确诊病情，并在医生指导下科学治疗。
三、治疗过敏性鼻炎 改善体质是关键
鼻不仅是人体的嗅觉器官，更是人们赖以生存的呼吸器官。一旦鼻部罹患疾病、出现炎症，尽管不会波及人们的生命安全，却会让人从心理到身体全部陷入“僵化”状态，得不到畅快。每逢季节交替，在所有的鼻部疾病中，又以过敏性鼻炎最为高发。对于反复发作的过敏性鼻炎，中医认为，改善体质才是治疗的关键所在。
鼻炎的种类非常多，有干燥性鼻炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等等，临床上最常见的仍属过敏性鼻炎。临床经验丰富的王大宪主任认为，过敏性鼻炎在鼻炎中可占到九成以上。
西医认为过敏性鼻炎主要是由于过敏体质引起的一种疾病，但中医认为过敏性鼻炎主要是由于正气不足，从而导致疾病的产生。《黄帝内经》一书中称：“正气存内、邪不可干，邪之所凑、其气必虚；肝胆移热于脑、则辛頞鼻渊、鼻渊者流涕不止也。”也就是说，全面提升个人身体素质、增加免疫力、改变过敏体质，才能驱除体内的疾病。
每到一定季节，有些人由于自身身体免疫力较差，在受到热空气或冷空气的侵袭以后，易引发疾病。
王主任称，过敏性鼻炎患者发病时一般会感到鼻腔瘙痒，严重者眼睛、耳朵、咽喉也有瘙痒的可能，瘙痒程度因人而异。而瘙痒、流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵塞，是过敏性鼻炎的四大主症。“10个鼻炎患者，9个属于过敏体质。”王大宪主任说，不论是过敏性鼻炎、其他疾病引起的鼻炎还是遗传性鼻炎，追根溯源都和体质有关。而对于过敏性鼻炎这一疾病，王主任坦言，该疾病的高发人群不分年龄、不分种族，主要还是与人体体质相关，而寒湿、寒凉、湿瘀、湿热、气虚等五大体质，是过敏性鼻炎的高发群体。
“其实，治疗鼻炎并不难，难在辨识导致鼻炎的病因及源头上。”王主任说，鼻炎患者都是过敏体质，去除鼻炎患者的过敏性体质，就是“求其本”。因此，治疗鼻炎不能只针对鼻腔疾病的症状治疗，这只是解决了表面问题。这也是为什么很多人一旦罹患过敏性鼻炎，极易反复发作。要想彻底治愈，患者还需改变身体内部环境，即改变身体体质，全面提高患者的免疫能力，只有这样才能达到“标本兼治、拔根塞源”的效果。
四、王大宪主任治疗过敏性鼻炎病例三则
病例一：
患者，男，50岁，近20年来喷嚏频繁发作。发作前鼻痒，继而连续打喷嚏，流泪，流涕，流口水。每当突然吸入冷空气，或夜里换衣服，喷嚏即发作。冬季发作较夏季为多。每晚上床时，在枕边放手纸，据说一夜间拭鼻纸能放满一纸篓。
王主任四诊后定性为水邪外溢之饮证，治以小青龙汤(麻黄、桂枝、白芍、半夏、干姜、细辛、五味子、甘草)加减。服药后第3日即见好转，已不需用手纸拭鼻，服药2个月诸证痊愈，以后数年未再发。
病例二
患者，女，33岁。10年来常鼻塞，喷嚏频发，被诊断为变态反应性鼻炎，经治疗未愈。现症为鼻涕少，肩凝，全身倦怠，足冷。食欲、大便、月经均正常。患者体瘦，面色青。王主任四诊后定性为虚证。给予葛根汤(麻黄、葛根、桂枝、白芍、甘草、生姜、红枣)浸膏散加减，服药1个月后长期苦恼之鼻塞与喷嚏即痊愈，又续服1个月即停药。
病例三
患者，女，38岁。患鼻塞、流浊涕近20年，曾在当地多方求治不效而来京，经某大医院诊断为慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎，给予滴鼻药物治疗，收效不显，后劝其手术治疗，患者不允，于2019年9月20日来诚顺和中医门诊部找王主任就诊。刻下症见：鼻塞、流浊涕，不闻香臭，头及目眶压痛，每于感冒后诸症加重。夜卧则鼻塞不息，张口代鼻呼吸，甚为难受，以致严重影响睡眠。兼有咽喉不适，咳嗽吐黄痰。舌苔白，脉浮弦。
王主任经经脉证合参后，辨证为风热上攻于脑，当疏散风热，通利鼻窍。用川芎茶调散加减：川芎 荆芥 防风 生石膏 薄荷 白芷 羌活5 半夏 细辛 清茶等。7剂。
二诊：药后疗效显著，鼻塞、流浊涕已明显减轻，夜寐时已能用鼻自由呼吸，咳嗽吐痰已瘳，守上方续服，荆芥、防风、羌活增量，另加双花(即金银花)、连翘。
三诊：诸症基本痊愈，继以轻清疏散风热之方以资巩固。后经随访，鼻渊已彻底治愈。
坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)
咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962
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