A股就像一个少女的心，让小白捉摸不透，早盘冲高回落，下午V型反弹3146，望眼3500家红灿灿，百家涨停板，我有汽车独领风骚！见世间小白炒股三分钟热度，笑问A股大盘还能不能突破上涨？20年老股民，真诚地大家交待几点：

1、A股就像一个小女的心，让市场很多小白，总是琢磨不透，早盘三大指数集体冲高回落下跌，于是乎有人又开始跺脚了，不是说大盘还要涨吗？世间很多小白炒股就是三分钟热度，股市开盘只有2小时的？空头上午又刚刚说完准备跳水，下午又V型反弹收红3146，而且中证1000上涨1.28%，中证500上涨0.61%。

2、毋庸置疑，就是今天北向资金卖出57.44亿，主力资金净流出184亿，这些资金进进出出都很正常了，两市成交8597亿，还有很多资金的是你用软件看不见的。今天的A股市场依然是有赚钱效应的，是可以让很多股民继续开心、继续乐的，望眼今天两市近3500家上涨，百家股票涨停板，谁说今天市场不能继续共舞人心。

3、我们知道，股票市场像是有行情主线的，大盘指数从2863.65持续16个交易日持续性反弹上涨，政策利好的汽车、汽车配件、新能源车产业链就持续性的反弹上涨了16个交易日，今天这些板块再度出现涨停潮。最为墨迹的大金融依然在底部位置厉兵牧马，大盘指数就不会反弹结束。

4、今天早盘我说的，这周的A股会继续震荡上突，今天给支撑位是3130附近，压力位：3165附近，今天上午的高开低走最低就是3127，相差就是3个点而已，下午如期的震荡小幅修复反弹，虽然指数没有出现涨多少，但是市场依然像90度的开水，依然火热，所以大盘明后继续震荡走高，维持3185-3200才是一个重要的压力带。

5、今天的A股市场，汽车、汽车配件、新能源车产业链全线大涨，今天也收获了涨停板，蛮开心的，大盘指数继续看好，这周先扬后抑，在2863.65持续16天的反弹行情里面，穿透冬天的寒撤，走过秋的斑斓，我们最后继续等待夏天的茶香，等待最后的疯狂的到来！

『Day7 聊聊如何利用碎片化时间运动』

越来越坚信一句话，不存在有没有时间，只取决于你想不想。

当你把一件事情当成每日必做，那么，时间是最会有的。碎片化时间很多，用来刷手机，躺平，还是去动一动，真的只是选择问题。

工作以后，时间越来越少，而且不自由，入职将近一年，忙得焦头烂额，琐碎且牵扯精力。我也总是觉得，忙，实在没时间运动。

但是当我真的决心恢复运动之后，我依然可以保证每天一个多小时的运动时间，把所有碎片化时间利用好，不愁没有时间。

最大块的碎片化时间，是早晨。

记得许渊冲先生说，他喜欢从清晨偷时间，喜欢这个“偷”字。

我是老师，且是主科老师，一周两次看早读，三次第一节课。所以我平均每天上班时间是7:15。这应该比95%的上班族都早了吧……但我依然有能利用的早晨碎片化时间。

我一般五点五十起床，简单洗漱化妆后，开小电驴去西湖边，晴天晨跑，雨天长廊下跳健身操或做无氧，大概半个小时左右，再去上班。

然后白天工作很忙，上课，开会，备课，改作业，还有独属于新老师的杂活儿……事情真的是永远做不完的！但是我告诉自己，运动是必须项！所以，不管怎么样，下午四点钟停下手头的事情，去运动……这里大概能有一个多小时。

如果下午实在没有时间，那么晚上，必须铺上瑜伽垫，在家里运动。

比如今天，我早晨看早读，下午一下午的课➕年级组会议，晚上值班要到九点半，一整天算是连转轴的状态，但是我上午的时间段，备完课后有一个多小时的空档，于是乎，拎上健身包就往体育馆跑……

所以时间真的不是没有，挤一挤，总是有的。最重要的，还是那一颗想动起来的心。

加油吧‍♀️（放张旧图激励自己！先恢复，再超越

#橙·生活##橙·运动#

她是一个爱笑女孩，面对每个人都会笑脸相应。所以一直恋着她他总是犹犹豫豫，一个人在图书馆独喃:“她到底喜不喜欢我，可她给我的笑容和别人一样”却殊不知，书柜后正有一双明眸闪亮。第二天，他收到一张纸条:“我一生可以有笑容千万，可心却只有一颗，在你那里。”他惊讶抬头，对上的，是她璀璨笑容。 ​​​