玩了近两小时的飞盘后，我们去医院做下抗体检测，循例先磅个体重[阴险]麦子比较自觉的爬上去了，23.4kg，比3月份的21.3kg足足胖了4斤[流泪]赵二狗非常不情愿的爬上去了，21.6kg，胖3斤[捂脸]抽完血，医生很紧张的跟我说麦子血的颜色偏淡，担心会不会是贫血或者其他啥问题。我听完笑了：这么胖，还能贫血？
半小时后检查结果出来了，医生拿着麦子的血液样本对我说：嗯，麦子有点胖，要减肥呀。我捂嘴笑道：医生你不用这么客气，麦子哪里是有点胖？她是纯纯的胖好吧。检查结果没事就好，我会努力让她远离我妈，远离肥胖的[得意]

毕竟还是要记录一下
原本已经忘记我的生日
被闺蜜提起
感谢每次都记住我的生日
感谢每次都给我惊喜
快递也很懂事
给自己的香水今日就到
买的鲜花拜了 想到生日可以
送自己一束 两束（谁让我越来越喜欢花了呢）
谢谢嫂子的用心
感谢特别的你❤️
但我实在忍不住 我吃过最土的蛋糕
一个人的生日 没有点蜡烛️没有许愿
但我希望我身边所有的人都平安喜乐（远离病痛 最近唐山打人新闻 一个人住 有时会胡思乱想）
下午拖延 拖延到下午四点要回家 被家长提意见 掰扯了一小时
回到家 没想到爸爸在掌厨 还说买蛋糕
这可是第一次 大家都记着 反而是自己不想过
给妈妈按了摩
今天就要结束了 本想带着iPad记录一下今天的事情
不论画什么都好 却选择已经深夜了
晚安
希望长大一岁的我【远离拖延！远离肥胖！远离无限的工作疲乏！远离纠结远离熬夜（今天同样熬夜了[二哈]）】
请【健康 乐观积极主动健身快乐读书合理规划时间】
做一个合格的大人也太️

#减脂餐食谱[超话]# ✅减脂餐食谱✅今日早餐
✅今日早餐的烤面包、培根、草莓酱高糖食物，吃了很容易长胖，建议尽量少吃，可以偶尔换换口味。提醒大家减脂餐食谱要远离这类高糖食物。所以，我用苏叶菜包培根吃，减少油脂吸收。在日本吃刺身配苏叶。
✅肥胖是糖尿病最大风险因素‼10人中有一人就是糖尿病。吃就吃戴皇冠的低糖食材。
#糖尿病##减肥##糖尿病[超话]##减肥[超话]#