中药知识：
什么样的“何首乌”，才能，“烏须黑发，返老黄童”？
“何首乌”：苦、涩，微温。制熟则味兼甘。入肝、肾经。
【功效】：补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟。
首乌，乃老年人的要药，久服令人多子延年。
“何首乌”去粗皮酒浸，拌黑豆末蒸之，水中复加黑豆及酒，晒干，九次为度。
春夏采鲜者，赤白合用，兼补气血，茯苓为使，畏猪羊血、无鳞鱼、萝卜，忌铁器。
按语∶
何首乌大能补益，全在蒸晒如法，大者剖开，其中有鸟兽山岳之形，亦神物也。
传云∶
五十年如拳大，号山奴，服之一年，发鬓青黑。
百年如碗大，号山哥服，服之一年，颜色红悦；
一百五十年如盆大，号山伯，服之一年，齿落重生；
二百年如斗大，号山翁，服之一年，颜如童子，行及奔马；
三百年如栲栳大，号山精，服之一年，延龄益寿，纯阳之体，久服成仙；

生日
公司给员工的福利，每月都会给当月过生日的人集体庆生，一起吃蛋糕，许愿，吹蜡烛，然后玩一些小游戏……算不上华丽的庆祝，却也让人觉得温暖而走意义。
我觉得这是值得感恩的事情，从去年开始我被记起了自己的生日。今天听到广播的时候突然感觉到这是一个大大的惊喜……然后是小小的失落，噢，我又老了一岁了……真是光阴似箭，自己的一年又过去了……年年岁岁花相似，岁岁年年人不同！
以前从来没有赋予过给这个日子一些仪式感，总觉得这是妈妈的苦难日，自己没有资格去庆祝。陪在他们身边的时间也是少之又少，惭愧的同时又有几分像是给自己赎罪的机会……
不知道为什么，真的高兴不起来……下午吃了好大一块蛋糕，甜的腻死人……自己的生日从来没有被人记起是一种什么样的失落？自己也在被迫的选择遗忘……或许我应该换种方式了……自己的快乐应该自己负责，不能把责任推卸给别人。
今天那么大众的庆生场面居然也没有拍照留念，看来这是心态问题，确实是心态问题。以后要改……
再过几天就要迈入下一岁的日子了，没有什么好感慨的，如果一定要有些什么，那一定是我对于过去的这一年的“痛”有了更深刻的理解。
如今我不敢违背自己的心说一句“我挺好的”，但也真的是:挺好的，我一人身经百战，奔马奔腾……突然觉得自己真的好帅噢！
在接下来的日子里，那就祝自己安好，父母健康！
祝愿那些让我经历过痛苦的事和人:你们见鬼去吧……
我要努力奔赴下一场山和海，星辰浩瀚，孤芳自赏，我也是一个幸运和幸福的人。

假期第七天！[坏笑]
P2黑陶小鸡和黑陶小狗
P3惠子问我这个马的化石为什么这么草率我说这是鸟
然后一些博物馆里可可爱爱的陶土小人
P12是 铜奔马 就是
之后去兰/州中心浅找了一些爸的代言
以及最后站着馥蕾诗面前说这个人好帅一看店名发现是馥蕾诗然后两个人大喊爸对不起
P17怨种花25吃了不到十块就吃不下去的绵绵冰碴子
P18野猪和鲨鱼互啃