小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第543天

滴✔️打卡 第237天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:132.8斤

今日体重: 133斤0.2斤

昨日饮食：

早餐:煮鸡蛋²+西红柿¹+欧扎克植物奶¹

上午加餐:

午餐:玉米粥¹(400克容量的碗)+馒头¹+西红柿炒鸡蛋约¹⁵⁰g+青椒炒肉约¹⁰⁰g+拍黄瓜约¹⁰⁰g

下午加餐:脆皮冰棍²+隅田川胶囊咖啡液白桃风味(冰)²

晚餐:聚餐⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

喝水量:2500ml

‍♀️昨日运动量:断断续续慢跑60分钟+散步60分钟

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正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

【深夜通报！肥西县发现1例阳性！轨迹公布】
https://t.cn/A6a5MBAS
关于1外来肥西县人员
核酸检测阳性情况通报

6月27日晚，肥西县在市外来肥重点人员核酸筛查中发现，卢某某（男，58岁，丰乐镇新仓社区安置点工地工人）核酸检测初筛结果异常，立即转运至定点医院落实隔离医学观察。21:20，经市疾控中心复核确认阳性。

接报后，肥西县立即启动应急处置机制，全面开展流行病学调查、采样检测和隔离管控，并严格落实相关场所管控及环境消杀等防疫措施。

感染者活动轨迹如下：

6月25日14:00，从外市乘坐网约车（皖LLM220)来肥，约19:00到达明珠广场，随后乘坐30路公交车（ 皖A00568D）到达上派镇工会大厦站下车，约20:00从上派镇巢湖路与青年路交口乘坐网约车(皖A87080) 于21:01到达丰乐镇新仓社区，21:23到羽莺超市购物，随后返回工地休息。

6月26日5:59，在新仓社区思艳包子店就餐，11:06到达花岗镇书香嘉苑核酸采样点采样（结果为阴性），随后在新仓菜市场大排档就餐，下午在工地上班，19:05在新仓菜市场大排档就餐，随后返回工地休息。

6月27日6:01，在新仓社区思艳包子店就餐，随后返回工地，11:26在新仓菜市场大排档就餐，14:51前往新仓社区主动报备，16:00由新仓安置点工地项目部安排车辆送至童岗健康驿站进行隔离观察。

请与上述活动轨迹有时空交集的人员，立即向所在社区（村）报告，配合落实相应疫情防控措施。

肥西县疫情防控应急指挥部
2022年6月27日

#比赛日#

【中国女排今晚迎战巴西 对手14人名单公布】

北京时间今天（28日）晚上22时，#中国女排# 将在#2022世界女排联赛# 分站赛第三周保加利亚索菲亚站的比赛中迎战巴西女排。央视体育赛事频道CCTV5+、央视体育客户端直播。

在前两周的分站赛中，巴西女排取得了6胜2负积18分的佳绩，目前在积分榜上仅次于日本和美国，排在第三位。

北京时间今天凌晨，吉马良斯公布了第三周球队的14人名单，她们是：

主攻 - 10 加比（队长）、05 达罗伊特、07 罗萨玛利亚、17 伯格曼 ；
副攻 - 04 卡罗尔、15 洛雷娜、03 朱莉亚、18 玛娅尼 ；
接应 - 16 基西、20 洛雷纳 ；
二传 - 08 马克里斯、09 罗贝塔 ；
自由人 - 14 纳蒂尼亚、06 尼耶梅 。

在索菲亚站，巴西女排将依次迎战中国、韩国、保加利亚和泰国女排。