长期高血压，这个地方就长茧！每天刮5分钟，血压奇迹般降下来！

秋冬季节，天气干燥，是高血压、中风多发的季节。今天要介绍身体上一个地方，它可以反映我们不同器官的发病情况。它是谁？

我们人体头部以上的器官，反映在脚趾头上有五个，它们分别代表不同的器官。大拇趾最大也最饱满，它代表了我们整个的头部，特别是我们的大脑，就是说头疼、偏头痛、神经痛，都跟大拇趾有关。

我们从大脚趾上可以看出：

你的脑血管是不是很好
你的脑神经是不是很好
你的血压是不是很好
你的大脑思维是不是敏捷
都怎么看出来？

1、正常状态：我们看它的形态，它应该特饱满、弹性很好。你看小孩的小脚趾头，一个一个豆豆特别可爱，颜色也特别红润，应该是很饱满的。

按压过后抬起来，它马上就恢复原状，弹性很好，而且皱纹不是很多，就说明大脑的功能比较好。

2、有痛感：假如我们有神经衰弱、脑供血不足，或者高血压，你的血液很黏稠，比方说出现了偏瘫，出现了这个脑中风。这上面都有反映，如果说一捏，有酸痛感，那一定要提起注意了。

3、与血压相关的区域：还有一个专门跟血压有关系的点，这个点就是大拇趾根部内侧，就是我们说的颈项区，这个颈项区内侧正好在这个大脑的下边，假如我们的血压不正常，这个部位就会有疼痛，长期高血压，这个地方就长茧。
血压高的时间越长，这地方的老茧越明显。另外，我们脚上的反射区是交叉的，左脚趾反应右边头面部问题，右脚趾反应左边头面部问题。也就是我们常说的“左病右治”。

4、眼睛反射区：眼睛的足部反射区在二、三足趾的根部。

5、耳朵反射区：耳朵的反射区在四足趾根部。

但要注意的是，脚趾反射区和身体器官都是左右交叉对应关系，即左脚趾反应右脑、右眼、右耳的健康，右脚趾反应左脑、左眼、左耳的健康状况。

如何进行保健

一旦发现问题，大家可以通过刮痧进行保健。刮痧诊断治疗方法，以大脑反射区为例：

第一步：压
脚上涂好刮痧乳，用刮痧板压按反射区，准确定位。大脚趾整个代表大脑，大脚趾根部是颈项区，相当于我们的脖子，拇趾根部内侧稍偏上的部位是血压点。

第二步：推
从上往下1毫米1毫米的慢推检查诊断，体会反射区下有无沙粒、结节、气泡状、条索状的疼痛物，通常要推3~5遍，力量由小到大。

老年痴呆：年纪大的人还要特别检查下痴呆点——大脚趾靠二脚趾一侧的中点。

如果这儿很饱满很光滑很有弹性，说明你的大脑很健康；如果出现一些沙粒、结节，是正常老化的表现。如果你平时还伴有记忆力差、丢三落四的问题，这个痴呆点压下去的时候会非常地疼，那就要特别当心了。

第三步：揉
用刮痧板按揉反射区，促进大脑的血液供应，达到治疗作用。

第四步：刮
用刮痧板大面积刮拭反射区及附近区域，整体梳理一下脚趾各部位。

第五步：搓
双手擦热搓揉脚趾部，五步结束，这个脚趾保健完成。

注意：如果经过初步判断，怀疑自己相关器官有问题，可以到医院进行检查。如果没有相关刮痧经验，请到专业医疗机构进行刮痧。

查尔斯·狄更斯《大卫·科波菲尔》：“在婚姻中，没有任何悬殊大过思想和信念的不合。”三观不合，频率不同，是感情中最大的杀手。友情如此，爱情亦是如此。

一段婚姻里，如果两个人步调不一致，思想难以契合，即使感情再好，也终究难逃分道扬镳的结局。
就像《金粉世家》中，冷清秋一开始拒绝金燕西时所说：“我们是不一样的人，就像我家的葡萄藤开不出百合花一样。”

三观不合，注定不是一路人，也注定难以相伴走到人生的终点。婚姻的意义，就是为了找个人同舟共济。但永远别忘了，不同世界的两个人，在一起不仅无法抵御风浪，反倒会制造更多海啸。

————2022.6.28，摘自“樊登读书”
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我以为我是一个铁石心肠的人，但是今晚哭死去活来，已经有很多年没有因为一个剧或一个角色哭成这样。我只能说，白愁飞真是史上最大的大冤种，而刘宇宁的演技也是真绝，成功演绎了白愁飞:白、愁、飞 三个不同阶段的角色特点。刘宇宁，未来可期，今晚的演技，值得表扬[鼓掌][鼓掌][鼓掌]。@摩登兄弟刘宇宁

老大，晚安，期待你的直播来缓解今晚的悲伤