大家都问，除了冷光美白怎么样牙齿才能变白呢！
给大家罗列了以下几项，但是下面的效果都是要坚持才能有所改善，并且变白程度有限[允悲][允悲]
有条件还是建议做冷光美白会来的快[嘻嘻][嘻嘻]
1.小苏打加盐刷牙
　　在牙膏里面放上小苏打和盐，调匀了之后用它来刷牙，坚持几天就可以有效让牙齿变白。因为盐粒可以摩擦牙齿表面，能够有效清除牙齿表面的食物残渣。小苏打也可以起到养护牙齿的作用，还能够给牙齿附上一层保护膜。
　　2.橘皮粉刷牙
　　把橘子皮晒干了之后磨成粉，放在牙膏里面，每天用这种牙膏刷牙就可以美白牙齿。用这种牙膏刷牙还可以起到杀菌的作用，可以有效预防牙周疾病。
　　3.白醋漱口
　　每隔两个月在嘴里含一分钟到三分钟左右的白醋，然后用这个白醋漱口就可以有效改善牙齿。白醋漱口这个方法不能天天使用，因为白醋会对牙齿产生刺激性，也会腐蚀牙齿，长时间使用的话，可能会导致牙齿敏感。
　　4.柠檬汁刷牙
　　在牙膏里面加上一些柠檬汁，然后用这种牙膏来刷牙也可以帮助美白。这种方法同样不可以长期使用，每隔一个月使用一次就可以。

22岁啦！[打call][打call][干杯][干杯]
我会努力挣脱失望，迷茫，不安，空虚……
努力做别人生命中的光和盐
因为我对未来有满满的期待和盼望，我期待着自己的生命中充满信、望、爱；我也盼望着一些永恒的事物[心]
好啦，祝我生日快乐！[蛋糕][蛋糕]虽然今天只有我一个人给自己过生日，我也不会做饭，但是今天真的情绪好了很多！！谢谢爸爸妈妈一大早就给我发祝福，谢谢周杰伦的歌陪了我一个早上[doge][doge]（边拖地边听歌就是舒服）

#德约科维奇[超话]# 敢于抛下一切外在的物质名利去守住真理，坚持做对的事而不是大多数人随波逐流接受的事，哪怕是面对强大的打压，依然用坚毅的眼神笑着去面对，愿你一直做这世界的光和盐，在当前这个黑白颠倒、扭曲、败坏的世界里做一个守住自己价值观和底限的人往往会遭到更多的非议、质疑甚至是不公。求上帝的喜悦就无需讨世人的赞美，懂你的人自然会懂你[心][心]