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#给家长的一堂课##育儿公开课#【怎样避免宝宝重口味?】
要使宝宝的味觉得到良好的发育,应该特别重视宝宝断奶期的味觉体验。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,通过品尝各种食物,可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育。如果在这个感受性较强的时期,宝宝有了对各种食物的品尝体验,他会拥有广泛的味觉,以后就乐于接受各种食物。假如给他的食物比较单一,味觉发育就可能不够发达,尤其是以后接受食物的范围也会比较狭窄,而且不那么愿意接受他从未体验过的食品及其味道。
但并不是要在辅食里加各种调料,因为宝宝的味蕾在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,调料的味觉刺激过重,容易形成过重口味。应该让宝宝品尝到食物原本的味道。
要使宝宝的味觉得到良好的发育,应该特别重视宝宝断奶期的味觉体验。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,通过品尝各种食物,可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育。如果在这个感受性较强的时期,宝宝有了对各种食物的品尝体验,他会拥有广泛的味觉,以后就乐于接受各种食物。假如给他的食物比较单一,味觉发育就可能不够发达,尤其是以后接受食物的范围也会比较狭窄,而且不那么愿意接受他从未体验过的食品及其味道。
但并不是要在辅食里加各种调料,因为宝宝的味蕾在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,调料的味觉刺激过重,容易形成过重口味。应该让宝宝品尝到食物原本的味道。
#健康科普汇# 【#国人胆固醇涨幅全球前十#,#这样吃饭胆固醇不超标# [可爱]】饭菜油光可鉴、偏爱重口味、体重增加、特别不爱动……如果以上都是你的日常,通知你一个坏消息:你正在被推向高胆固醇血症的边缘。高胆固醇是血脂异常的一种表现。据统计,我国血脂异常患者已达2.2亿,由此诱发的心脑血管疾病,正以每年超过300万人的速度夺去人们的生命。戳长图,一套胆固醇不超标的饮食法(生命时报)
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