【树洞】最近读完原生家庭这本书，想了想也许我应该写写心得。我出生在一个不太幸福的家庭里，从小不知道什么是爱，如何去爱，怎样面对他人的爱。虽然在逐渐成长的过程中，我有了一点点的进步，但事实上，童年造成的阴影也无时无刻的影响着我的生活。一直以来，我担惊受怕，战战兢兢，我害怕自己真的像一些学者说的那样，因为童年的阴影被心理问题困扰。我想努力的克服自己，我在努力的改变自己，直到有一天看到这本书，书的名字就深深抓住了我的心，我知道，是时候做出一点改变了。
书里面提出了很多观念，同时给了我们面对有毒父母时的解决办法。虽然我还没有与父母对峙（我想我不会去吧），但我仍然感到了自己的变化。
说说我的感受吧。我不想要再被过去牵绊了，痛也好，累也好，害怕也好，辛酸也好，不想再去期盼他们为我而改变，不想去期待有一天他们的后悔、挽回，不想再幻想他们会变得在乎我、关心我。这一次，我想为自己活。
学会接受现实——他们真的不爱我，也不会为我改变什么
学会拒绝无理要求——使用非辩护性回应
学会爱自己——真心地夸赞自己，拥抱自己内心的小孩
学会控制情绪——做情绪的主人
变得内心强大——克服内心的恐惧
拥抱自由——享受人生真正的自由
再见了，过去。
你好，新生！

几年的友谊因为一些伤人的话，彻底再见。
我曾担心的情况成了你的困扰。
也好，天下没有不散的宴席。
我依旧是我。
时间终究会改变一些想法，一些事情，一些环境和一些认知和了解。
谢谢多年的陪伴。
感谢遇见，感谢相信，感谢道别。
“缘分尽了，哦咪陀佛”。
最后一句话，倒不如彻底再见。
念旧，是我，打扰，是我。
给你添麻烦了。
从此，天涯海角，后会无期。
祝好友一帆风顺，前程似锦。

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