#我的北鼎美食日记##北鼎食刻##做个养生girl#
#北鼎mini壶#煮壶广式甜汤，屋里弥漫甜甜香气，静待45min就能喝上@北鼎BUYDEEM @北鼎Julia
#北鼎养生壶食谱#清甜润肺的雪梨无花果，补水润燥又保湿。煮好倒入#北鼎泡茶随手杯#，捧在手里热热的，喝一口润喉又润肺，不加糖也足够好喝～培根生菜+浓郁巧克力乡村，夹着吃口感还不错[挤眼]
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告诉您长痘痘后的饮食应该怎么吃
1、戒掉含糖食物
糖果、蛋糕、甜饮料等，以及甜汤、甜粥之类加糖的家常食物最好别吃。甜食促进痘痘生长已是常识。
2、降低食物血糖反应
减少精米白面食物的比例，把一半以上主食换成全谷杂粮，比如不加糖的燕麦粥、红豆粥之类，能够有效降低食物的血糖反应。
3、少吃牛羊肉
红肉类会升高痘痘的炎症反应，而且不利于降低雄激素水平，可以改食豆制品和杂豆类。豆制品含有膳食纤维，豆固醇和大豆异黄酮都有利于平衡较高的雄激素水平。
#子洲黄芪茶# #痘痘#
1、戒掉含糖食物
糖果、蛋糕、甜饮料等，以及甜汤、甜粥之类加糖的家常食物最好别吃。甜食促进痘痘生长已是常识。
2、降低食物血糖反应
减少精米白面食物的比例，把一半以上主食换成全谷杂粮，比如不加糖的燕麦粥、红豆粥之类，能够有效降低食物的血糖反应。
3、少吃牛羊肉
红肉类会升高痘痘的炎症反应，而且不利于降低雄激素水平，可以改食豆制品和杂豆类。豆制品含有膳食纤维，豆固醇和大豆异黄酮都有利于平衡较高的雄激素水平。
#子洲黄芪茶# #痘痘#
我哭辽，为什么这里这么爱吃糖啊[泪][泪]绿豆粥，小米粥，南瓜粥，豆浆，各种只要是汤里面全部加糖。早上终于问到了一家还没来得及加糖的窗口，大妈嫌弃的说不加糖怎么喝的下去？太难喝了！然后！躲过了甜汤，没有躲过，包子的皮居然也是甜的！我好不容易看到一个很喜欢的紫薯饼，外面是紫色，以为和我们那里一样满满紫薯馅，但是！！咬下去的一瞬间，我知道我买的是糖包[微笑][微笑]还有中午我以为是茶树菇，原来是鸭肠[微笑][微笑]幸亏我没来得及吃就被室友认出来了。天哪，我这个不爱糖患者可怎么办呀。
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