察觉到是惧怕，原来每一件拖延的事情，骨子里藏着的情绪其实是恐惧。
害怕开始，害怕过程，害怕完成，更害怕完成之后被否定，无论是被别人否定还是被自己否定。
我一直是个热衷于表演，却畏惧于评价的人。所以才享受掌声和鲜花，讨厌诋毁和误解。
人生路途中来来往往的观众可真多啊，以前想取悦所有人，所以表演。现在是为了证明自己而表演。
但是观众席上一双双的眼睛可真让人感到害怕。
说到底，还是全能自恋的觉得聚光灯始终是打在我身上的，才要求自己完美，不能出错，不能流于俗套。
所以，如果放下成为主角的执念，安心当个黑暗角落里的配角，放下对自己超人的期望和要求，人生也会开心自在很多很多吧。
可是要放下自己的贪嗔痴，真难啊5555555
一出好的戏，隆重登场其实不是难事，但轻松谢幕却并非轻而易举。在任何时候“去观众化”都是一件很重要的事情。
害怕开始，害怕过程，害怕完成，更害怕完成之后被否定，无论是被别人否定还是被自己否定。
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但是观众席上一双双的眼睛可真让人感到害怕。
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所以，如果放下成为主角的执念，安心当个黑暗角落里的配角，放下对自己超人的期望和要求，人生也会开心自在很多很多吧。
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$比亚迪 sz002594$$士兰微 sh600460$$九安医疗 sz002432$$精华制药 sz002349$湖北广电 sz000665$湖北广电 sz000665$湖北广电 sz000665$湖北广电 sz000665$$浙江建投 sz002761$$杭州园林 sz300649$$宁波建工 sh601789$
两市呈现探底回升，下周走势何去何从？】
一、两市呈现探底回升，下周走势何去何从？
周五沪深两市双双低开，开盘震荡后迎来快速拉升，在金融以及基建板块的带领下，沪指快速翻红。创业板以及深成指表现相对较弱。此后，两市展开震荡，午后金融股发力拉升，两市全线翻红，而创业板探底回升。盘面上，煤炭、互联网服务、钢铁、工程建设、水泥建材、装修装饰、软件开发、通信、港口航运等行业涨幅居前；电池、光伏设备、珠宝首饰、贵金属、珠宝首饰、半导体、航天航空、船舶制造、能源金属、风电设备、电机、电源设备等行业小幅回调。题材股方面，东数西算、国资云概念、数据中心、新冠药物、华为昇腾、华为欧拉、云计算、租售同权、智慧政务、数字经济、智慧城市等涨幅居前，民爆概念、氦气概念、盐湖提锂、培育钻石、工业母机、中芯概念、碳化硅、元宇宙等小幅回调。
消息上，1、1月新能源汽车销量为43.1万辆 环比下降18.6%；2022年1月份，汽车产销形势总体平稳，环比有所下降，同比保持小幅增长。细分车型来看，受芯片供应继续小幅改善的支撑，叠加部分地方出台鼓励汽车消费政策的拉动，乘用车表现好于总体水平，产销同比延续了稳定增长态势。商用车产销环比和同比则依然延续了下降趋势，且同比降幅较为显著。2022年1月乘用车共销售218.6万辆，环比下降9.7%，同比增长6.7%。1月新能源汽车产销环比有所下降，同比继续保持高速增长。
2、东数西算工程正式全面启动；国家发改委等部门联合印发文件，同意在京津冀、长三角、粤港澳大湾区、成渝、内蒙古、贵州、甘肃、宁夏启动建设国家算力枢纽节点，并规划了10个国家数据中心集群。至此，全国一体化大数据中心体系完成总体布局设计，“东数西算”工程正式全面启动。
3、国产量子计算软硬件结合迈出重要一步；量子计算软件是连接用户与量子计算硬件设备的桥梁。中科院软件所团队日前发布全新量子计算编程软件——isQ-Core，并成功部署至世界领先的超导量子硬件平台，标志着国产量子计算软硬件结合迈出重要一步。
热点上，东数西算概念大涨9%：依米康、首都在线20%涨停，奥飞数据、南凌科技涨逾10%，宁波建工、直真科技、佳力图、真视通、延华智能、数据港、美利云、黑牡丹、浙大网新等涨停。消息面上，东数西算工程正式启动，该题材覆盖面较广，包括数据中心、云计算、网络安全等概念，有望成为新基建的领头羊，后市可逢低关注。煤炭板块走强：安源煤业、平煤股份、盘江股份涨停，山西焦煤、山西焦化、靖远煤电、电投能源、开滦股份、兰花科创等涨幅居前。钢铁板块同步走强，沙钢股份涨停，杭钢股份、攀钢钒钛、友发集团等涨幅居前。近期低估值周期股持续不佳，可以考虑高抛低吸。工程建设午后走强：安徽建工、宁波建工、诚邦股份、元成股份、浙江建投、腾达建设涨停，陕西建工、森特股份、中粮工科、农尚环境、中国化学等涨幅居前。
状态上，我们认为宏观层面流动性逐步改善，央行连续降准降息释放流动性，显示政策底已经出现；中期行情有望上行，但市场底构筑较为复杂且和政策底之间存在时滞，大家要多一点耐心。A股连续回调，高估值的赛道股与成长股大幅调整，低估蓝筹股体现出一定的防御性。春节后，市场流动性改善，春季攻势将正式展开，初期仍将是结构性行情，价值与成长此起彼伏。两市成交迟迟未能释放，海外也仍有干扰，市场担忧情绪并未消除，当前连续调整后反抽概率更大，也要谨防指数冲高回落，再次探底的可能。
最近市场情绪明显回升，尤其是创业板反弹之后，指数已经迎来反弹共振，沪指当前已经是四连阳，整体表现相对稳定。资金方面，场内资金依旧疲软，场外观望情绪依旧，但北向资金开始净流入。下周市场将何去何从？目前市场还是存量资金博弈，场外资金观望的情绪依旧，不过连续反弹之后，资金面情绪开始回升。此前政策底以及资金底的支撑下，伴随着近期市场情绪的回升，指数迎来连续反弹。但多方担忧以及成交不济下，这里的反弹仍有反复，要留意阶段性仅是反抽的可能，同时也要注意筑底的反复性。市场连续调整之后，当前阶段风险释放，在稳增长政策支撑以及流动性宽松趋势提振下，市场整体有向好基础。情绪回升下，修复性行情已经开启。不过，弱势反弹以及萎缩的成交量也预示反弹仍有反复，在海外市场的干扰下，短期仍需留意可能的冲高回落以及再次回撤。继续关注政策提振的稳增长板块以及具备安全边际的低估价值板块，把握结构性机会。
操作上，市场情绪剧烈波动对当前市场走势影响较大，特别是俄乌关系紧张对全球金融市场影响带动A股短期波动。不过，A股市场整体趋势向好，在经历此前深度调整后，短期呈现出结构性修复格局，市场趋势也开始呈现出由弱转强迹象。目前，市场板块虽呈现出结构性轮动，但市场情绪开始改善。从目前来看，无论是主板市场还是创业板市场，市场总体趋势向好，板块轮动带动短期风格切换，低估值与高成长共舞有望带动市场人气继续回升。短期来看，市场受外部因素影响较大，但影响力度有限，近期市场调整，有利于中期底部构筑，一季度市场有望在稳增长、宽信用政策提振下迎来结构性修复行情，因此，在当前市场调整过程中，可把握市场结构性低吸机会，关注低估值与高成长的轮动，布局周期、金融、科技、消费类行业结构性机会，重点关注建筑、钢铁、水泥、建材、光伏、特高压、5G等以及银行、保险、券商、芯片、新能源车、消费电子、军工等行业。
近期强势股【天鹅股份、鞍重股份、诚邦股份、元成股份、宁波建工、金种子酒、浙江建投、启迪环境、华体科技、浙江永强】持续连板，连板股留意：康泰医学、依米康、云赛智联、深华发A、奇信股份、浙大网新
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近日，主持人沈梦辰、杜海涛双双晒出结婚照，官宣了两人结婚的喜讯。消息发酵后，不少网友送上祝福并发文感叹：这对终于结婚了！
2月17日，有多名网友通过社交媒体爆料，称自己在长沙某民政局偶遇了杜海涛和沈梦辰，怀疑两个人已经领证。随后不久，相关词条出现在热搜上，且吸引了越来越多的目光。
直至当日傍晚，沈梦辰与杜海涛终于现身，卡在沈梦辰生日“6.13”的时间发出了数张结婚照，并配文“天上的喜鹊叫乖乖”，官宣了这则喜讯。
消息发酵后，不少网友发文感叹：这俩人终于结婚啦！
要说这二位确实配得上“终于”两个字，一方面两人的爱情长跑已经持续了九年时间，同期艺人恨不得婚都已经结两次了；另一方面，这二位和“催婚”一词也挂钩了挺长时间。
双方的恋情始于2014年左右，但被曝光还要等到2015年3月。
那段时间接二连三的有网友爆出偶遇杜海涛与沈梦辰一起外出的消息，比如碰到他俩在海边沙滩上闲坐啊，在异国他乡牵手逛街压马路啊，后来还有人顺藤摸瓜扒出沈梦辰曾千里迢迢给杜海涛的妈妈带礼物、和杜海涛穿同款睡衣等种种细节。
可能那会儿还不兴官宣，对此双方当时并没有给出明确的回应，不过作为娘家人的芒果台倒是已经开始拿两个人疯狂开涮。在两人疑似恋爱的消息传出后不久，沈梦辰迎来了自己的《歌手》主持首秀，节目上嘉宾各种调侃两人的态度，让双方的关系变得更加暧昧。
在这之后，媒体又陆续报道了两人一起出行、与朋友聚餐，乃至疑似同居的消息，但直到这里，因为当事人没有明确回应，外加这二位实在给人感觉八竿子打不着，对于他们的恋情不少人仍持怀疑态度，觉得这是芒果台为了给新人主持增加知名度而进行的刻意炒作。
直到2016年年底，综艺节目《真正男子汉》前往《快乐大本营》进行宣传，沈梦辰和杜海涛有了首次同台。节目上主持人&嘉宾对他们俩的态度就好像是好朋友起哄小情侣，不仅安排他们一起热舞，还有人在两人模拟急救场景时，争当按头小分队，如此真切的反应终于将这层蒙在大众眼前的窗户纸捅破了。
至于杜海涛和沈梦辰自己也就这么顺着台阶下来了~这次节目之后，双方开始在公开场合进行线上、线下的互动，采访时也会互CUE对方，感谢对方的支持，并在一些重要的日子一同庆祝等等，算是用实际行动彻底证实了两人的恋人关系。
所以，要说两个人真正开始被催婚的话题困扰还得从2019年算起，但说实话也不是大家想催，而是“要结婚”这件事被当事人自己拿出来说了许多次，从而让大家感觉他们一直处于要结婚的状态中。
2019年年初，沈梦辰和杜海涛参加了一档情侣类综艺节目，因为两个人在节目中的表现，扭转了不少人对二人的看法，但与此同时“催婚”的种子也在此刻埋下。
节目开始，沈梦辰的父亲就进行了一次面对面的催婚，待到节目末尾，杜海涛面对好友“何时求婚”的追问，公开给出了承诺：2019年年内，时机一到自己就会求婚。
照理来说，参加这样的恋爱节目，又在节目上大提婚姻，甚至信誓旦旦的预约婚期，所有人都以为节目播完俩人差不多就好事将近了。结果呢，2019年都过完了也没等到这场所谓的“好事”。
2019年没等到就继续等2020呗。
这一年似乎已经箭在弦上，开年的时候，汪涵就在节目上随口问沈梦辰新房的事情，又提到两人将婚期定在了2020年内；年尾，汪涵这个老大哥又在节目上透露，沈梦辰和杜海涛已经在筹备婚礼，而沈梦辰自己呢，也在其他采访上说自己想要在2022年生个牛宝宝……孩子都安排上了，感觉已经挺急切了。
结果呢，这一年又是啥都没等来。
连续两年画结婚的大饼，连续两年扑了一场空，即便不怎么在意，网友们再看到关于沈梦辰和杜海涛的感情消息多多少少还是会带点负面情绪。
而就在这么个时候，去参加脱口秀的沈梦辰又讲了个关于催婚的段子，算是把大众这点儿负面情绪彻底点燃了，把段子里不少增加喜剧效果的梗都当了真，对着这俩人好一通分析，纷纷唱衰二人的感情。而后续不久，网上也传出两人已经分手的消息，但是很快被沈梦辰晒出合照辟谣了。
至于再之后，就是现在终于把“画饼”变成了“吃饼”，得了一个修成正果的好结局。而回看这堪称跌宕起伏的过程，以及九年的漫长时光确实要感慨一句“你俩可终于结婚了”。
截至发稿时，杜海涛和沈梦辰的多位圈内好友已经发文送上祝福，尤其以何炅、谢娜为首的快乐家族已经扎堆儿庆祝起来。所以文章最后也以祝福结尾吧~甭管过程如何，怎么说都是喜事一桩，就祝两个人幸福美满，白头偕老吧！
2月17日，有多名网友通过社交媒体爆料，称自己在长沙某民政局偶遇了杜海涛和沈梦辰，怀疑两个人已经领证。随后不久，相关词条出现在热搜上，且吸引了越来越多的目光。
直至当日傍晚，沈梦辰与杜海涛终于现身，卡在沈梦辰生日“6.13”的时间发出了数张结婚照，并配文“天上的喜鹊叫乖乖”，官宣了这则喜讯。
消息发酵后，不少网友发文感叹：这俩人终于结婚啦！
要说这二位确实配得上“终于”两个字，一方面两人的爱情长跑已经持续了九年时间，同期艺人恨不得婚都已经结两次了；另一方面，这二位和“催婚”一词也挂钩了挺长时间。
双方的恋情始于2014年左右，但被曝光还要等到2015年3月。
那段时间接二连三的有网友爆出偶遇杜海涛与沈梦辰一起外出的消息，比如碰到他俩在海边沙滩上闲坐啊，在异国他乡牵手逛街压马路啊，后来还有人顺藤摸瓜扒出沈梦辰曾千里迢迢给杜海涛的妈妈带礼物、和杜海涛穿同款睡衣等种种细节。
可能那会儿还不兴官宣，对此双方当时并没有给出明确的回应，不过作为娘家人的芒果台倒是已经开始拿两个人疯狂开涮。在两人疑似恋爱的消息传出后不久，沈梦辰迎来了自己的《歌手》主持首秀，节目上嘉宾各种调侃两人的态度，让双方的关系变得更加暧昧。
在这之后，媒体又陆续报道了两人一起出行、与朋友聚餐，乃至疑似同居的消息，但直到这里，因为当事人没有明确回应，外加这二位实在给人感觉八竿子打不着，对于他们的恋情不少人仍持怀疑态度，觉得这是芒果台为了给新人主持增加知名度而进行的刻意炒作。
直到2016年年底，综艺节目《真正男子汉》前往《快乐大本营》进行宣传，沈梦辰和杜海涛有了首次同台。节目上主持人&嘉宾对他们俩的态度就好像是好朋友起哄小情侣，不仅安排他们一起热舞，还有人在两人模拟急救场景时，争当按头小分队，如此真切的反应终于将这层蒙在大众眼前的窗户纸捅破了。
至于杜海涛和沈梦辰自己也就这么顺着台阶下来了~这次节目之后，双方开始在公开场合进行线上、线下的互动，采访时也会互CUE对方，感谢对方的支持，并在一些重要的日子一同庆祝等等，算是用实际行动彻底证实了两人的恋人关系。
所以，要说两个人真正开始被催婚的话题困扰还得从2019年算起，但说实话也不是大家想催，而是“要结婚”这件事被当事人自己拿出来说了许多次，从而让大家感觉他们一直处于要结婚的状态中。
2019年年初，沈梦辰和杜海涛参加了一档情侣类综艺节目，因为两个人在节目中的表现，扭转了不少人对二人的看法，但与此同时“催婚”的种子也在此刻埋下。
节目开始，沈梦辰的父亲就进行了一次面对面的催婚，待到节目末尾，杜海涛面对好友“何时求婚”的追问，公开给出了承诺：2019年年内，时机一到自己就会求婚。
照理来说，参加这样的恋爱节目，又在节目上大提婚姻，甚至信誓旦旦的预约婚期，所有人都以为节目播完俩人差不多就好事将近了。结果呢，2019年都过完了也没等到这场所谓的“好事”。
2019年没等到就继续等2020呗。
这一年似乎已经箭在弦上，开年的时候，汪涵就在节目上随口问沈梦辰新房的事情，又提到两人将婚期定在了2020年内；年尾，汪涵这个老大哥又在节目上透露，沈梦辰和杜海涛已经在筹备婚礼，而沈梦辰自己呢，也在其他采访上说自己想要在2022年生个牛宝宝……孩子都安排上了，感觉已经挺急切了。
结果呢，这一年又是啥都没等来。
连续两年画结婚的大饼，连续两年扑了一场空，即便不怎么在意，网友们再看到关于沈梦辰和杜海涛的感情消息多多少少还是会带点负面情绪。
而就在这么个时候，去参加脱口秀的沈梦辰又讲了个关于催婚的段子，算是把大众这点儿负面情绪彻底点燃了，把段子里不少增加喜剧效果的梗都当了真，对着这俩人好一通分析，纷纷唱衰二人的感情。而后续不久，网上也传出两人已经分手的消息，但是很快被沈梦辰晒出合照辟谣了。
至于再之后，就是现在终于把“画饼”变成了“吃饼”，得了一个修成正果的好结局。而回看这堪称跌宕起伏的过程，以及九年的漫长时光确实要感慨一句“你俩可终于结婚了”。
截至发稿时，杜海涛和沈梦辰的多位圈内好友已经发文送上祝福，尤其以何炅、谢娜为首的快乐家族已经扎堆儿庆祝起来。所以文章最后也以祝福结尾吧~甭管过程如何，怎么说都是喜事一桩，就祝两个人幸福美满，白头偕老吧！
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