CCTV13向“肥胖”宣战!
靠饿是瘦不下来的,只有提高蛋白质摄入减少饥饿感,才是正确的减肥方法,每天让大家适量吃肉是有科学依据的~吃的均衡才等于减的好,保证每天优质蛋白质的摄入,维生素的摄入,饮水量的增加,这都是与瘦的好不好息息相关的
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