日常打卡 液断DAY1
早餐伊利丹麦芝士酸奶217克 一个全蛋 一杯豆浆
加餐
午餐热可可 一个全蛋 一个鸡蛋白
加餐
晚餐优乐美抹茶奶茶 酸奶
运动
不暴饮暴食
细嚼慢咽
戒糖 指零食甜品之类
护肤
早睡早起
碎碎念
发现钱不见了，跟我妈说我妈给了我五十，最近心情挺差的，我妈又说了一大堆我不爱听的话，当时特别想哭，眼泪不听话的出来了，当时背对我们班一个跟我很好的男同学说话，忍住眼泪，抬起头眼泪才不会让别人看到
这个周末也不回家了，两周五十块钱，太棒了，呵呵#日常超话##小日常##减肥[超话]#

娜娜的日常碎碎念
最近的负能量爆棚 暴饮暴食就是早上体重86晚上就能飙到92的那种，减肥节食给自己带来最大的感受就是饿两天撑死自己5天，瘦3斤胖8斤那种。只要一休息便机器似的进食撑到想吐还是往肚子里塞东西。白天撑死，晚上无止境的后悔，不敢睡觉怕醒了脂肪无止境堆积，想要
着明天如何再节食拯救回来，第二天依旧暴饮暴食，要么一口不吃要么给自己撑得浑身难受。结果人胖了皮肤也越来越差。减肥还是好好吃饭 正常饮食。冬天能保持夏天的体重对自己是很大的进步啦。对自己好点，慢慢进步，好好生活。小红书看到的一张图，感觉就是自己的真实写照。用来当壁纸顺便激励一下自己，这种瘦瘦白白的女孩子太美好了。12月加油啊！

拖了两天的碎碎念。十一月底回家待了三天，早睡早起暴饮暴食。体育生妹妹们还是滋哇乱叫可爱又搞笑。回家的第一天晚上遇上了难得一见的查寝于是十分巧合的夜不归宿被抓了，周一去补假条本来担心被辅导员骂，结果她超级温柔，查查说辅导员好像怀孕了，希望她的宝宝健康可爱呀。十二月好像依旧乱七八糟还有很多要担忧的事情，但我依稀又好像有了盼头，毕竟等到一月寒假就要来了。明明才月初，周围却开始冒出了圣诞的气息，气温越来越低，最近嗓子疼的厉害，感冒可千万别越来越严重。无论如何，十二月也要加油啊！