臀部的色素暗沉是我们注意不到的死角，主要原因是由于久坐血液不流通导致的角质堆积和色素沉着，往往伴随着粗糙的毛周角化。

想摆脱这种现象最主要的是避免久坐，并且锻炼臀部肌肉，但对打工人来说不坐是真的不现实，也没那么多时间精力练臀。今天我就来传授大家一个简单的懒人办法，靠外用药让它消失。

维a酸+水杨酸+尿素维e霜以1:1:1的比配均匀的涂抹在腰臀部，并且用保鲜膜封上，20分钟拆开，按摩至吸收。维a酸浓度比较高，切记不要上脸，只能用在身体上。

另外身体其他部位，比如胳膊肘，膝盖等暗沉粗糙的部位也可以涂这个，低成本淡化身体色素，快拿去试试吧。[春游家族][春游家族]

#微博健康护肤月##安心变美课堂##徐医生皮肤科普# （图源网络）

三都港 日式蒲烧鳗鱼

三都港这款蒲烧鳗鱼段肉质鲜嫩，口感绵软，只需简单加热放在白米饭上即可完美还原出一碗日式鳗鱼盖饭，省了去日料店或叫外卖的时间，不失为一款优秀的“懒人下饭神器”。

试吃官琪琪表示性价比很高，不用去日料店了；试吃官小晗表示很美味，有鳗鱼的胶质，口感很好；试吃官小黎表示外观、口感、味道都很好，很有食欲；试吃官晓风表示味道是甜口的，是蜜汁烤制的风味，口感柔软，超级下饭；试吃官大帝表示多汁肉多口感好，跟店里吃的很像。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6aG20aK

能让我一直坚持用还带到三亚的仪器只有大排灯了吧，对于我这种懒人来说真的很方便了。不用手持，不用花时间和精力去动手。买了不会因为懒而落灰哈哈哈哈哈，只要放在那照脸，照身体都可以！完全没有手法可言，实用性很强。[春游家族]
其实我推荐你们如果买的话，可以再配个大排灯支架，智慧改变生活，[doge]可以加强你们的使用频率，可以躺在床上玩手机照，像我在家就是刷剧的时候照。但今天我还开了美白模式[泪] https://t.cn/RIht26L