不在食堂吃饭的这学期，我学会了做各种各样的面和汤。面最好，面就是碳水，脂肪就挖一坨妈妈做好了放冰箱的肉，讲究一点就放点西红柿在打个荷包蛋，五分钟就能吃。比我在食堂吃得开心多了！
（其实还有无数次情绪失控，暴饮暴食的垃圾食品，蛋糕，冰激凌，没有奶茶每次靠冰激凌续命，中考前有一次连续一周每天炫两根。）
我好想大喊一声：我终于挺过来了！！！

昨天周一因有事没有更新
周一是新规则出后第一天，各种大跌
今天依然在逐步回调大家还是要把握好风险控制。
预期下一个交易日依旧以波动为主，虽然新规则在不断修复，场内资金也较为充足但是还是要以谨慎为主，但个人还是看好转债市场。
明日方向
1、通光晚上很多都看好明天通光继续涨，但是个人觉得，大热必死！大家谨慎参与。
2、蓝盾，晚上有资金去，早盘的话可以参与蓝盾。参考价格在298至350
3、横河也可以去玩一把，以前高，现在也跌了。
次新：
1、天地还是有价值，每天早上跌了埋伏一次搞点肉吃。
2、宏丰跌破160了，只要拿住基本拉回180是很随便的，胜蓝又跌回257了，看以前的卡倍基本220左右震荡就是很好的建仓机会了，个人觉得胜蓝也值得买入。
3、永吉差不多要跌破300，也值得埋伏。

祝大家债市长虹收获满满
以上为个人观点不做投资建议
债市有风险投资需谨慎！

很多人都推荐冲牙器，到底好在哪儿？

你有没有这样的感受：每天都刷牙，蛀牙还是来了；吃个肉就塞牙，有时候还搞得牙疼；一天刷两次，居然有口臭……

这是因为！早晚刷牙、饭后漱口，并不代表牙齿清洁得够彻底。

牙龈沟、齿缝间、蛀牙处残留食物残渣和牙菌斑，会带来很多口腔健康隐患。尤其是牙齿正畸人士、刷牙完任务的人，更要警惕。

如果你是以上人群之一，推荐你用上冲牙器。我最近入手的osak冲牙器还蛮不错，小小身体大大能量，效果也不错！

高达 1800 次/分钟的高频脉冲式水流，深层清洁牙齿。不论是整齐、不整齐的牙齿，甚至是带牙套的牙齿，都能冲得干干净净。

很多人会担心，既然冲牙器是高速流水冲击，那会不会对牙龈造成伤害呢？

答案是：不会。冲牙器产生的水流冲击是一种柔性的刺激，不会损伤牙龈。

个别人刚开始用时可能会出血，其实是因为牙龈本身不够健康，等炎症消失后，再冲牙就不会出血了，不用太担心哦。还有就是一开始档位开太大了，初用者建议从最低档开始使用。

这款osak小奶瓶冲牙器有4个档位，低档、中档、高档、脉冲档，刚开始使用用低档哦。自带 2 个喷头，如果情侣两人只想买一个也可以，喷嘴分清楚就行。但是，还是建议俩人一人一个哦，可以同时享受冲牙时光。 https://t.cn/RpG14p5