一个人堕落深渊很容易，两个人互相拉扯着下坠更容易。我们曾用整整1年8个月的时间相互陪伴，拉着对方往下沉，证明在乎和爱。可是呢… 我们就像在一起了六、七年一样。
为什么我这样一个连300米都跑不完的人，要在分手后开始训练自己的死穴“耐力”？
每一次穿透肌肉撕裂的疼痛、心脏极速像失控的跳动、内脏突来的剧烈刺痛、直到最后用意志力去坚持甚至突破纪录，都让我感觉到蜕变。都是我摆脱黑暗向上的自我救赎。
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【如何区分肌肉拉伤和肌肉酸痛？】
一般在运动后容易出现的是肌肉酸痛，虽然肌肉酸痛经常降临，但消失得也快，很多人都会发现自己在运动后特别是睡了一天后出现让人难过的肌肉酸痛，这种我们叫做急性肌肉酸痛。
第二种：是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3至4天甚至6至7天之后才能完全恢复，在运动医学上，这种在锻炼后24小时出现的肌肉酸痛，被称为延迟性肌肉酸痛症。
可以说，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理反应，休息一段时间后会自然消失；当再次进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。

肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉而引起的损伤。就像突然拉一根绳子，绳子突然部分断裂或者全部断裂，就叫做肌肉撕裂；绳子没有断裂，只有部分的磨损就是肌肉轻度拉伤。肌肉拉伤后，拉伤部位会产生剧痛，局部肿胀，用手可以触摸到肌肉紧张而形成的条索状的硬块。活动度明显受限。可以给与受伤部位一定的阻力，主动收缩后，疼痛的部位为拉伤部位。重度的肌肉拉伤会导致肌肉的撕裂，肌肉撕裂后，触摸局部会有凹陷或可以看见有异常的突起。关节活动度亦明显受限，肿胀非常明显。在肌肉拉伤后一定先进行PRICE急性处理（冰敷、制动、加压、包扎、抬高患肢）。后续进行肌肉功能性的恢复训练。

肌肉拉伤可以分为三个级别：轻度肌肉拉伤：表现为拉伤的部位发硬或者有疼痛，有局部的肿胀，拉伤处的肌肉紧张。有硬结，用手触摸或者做肌肉收缩动作时疼痛比之前加剧；中度的肌肉拉伤：有肌肉纤维撕裂或者断裂，受伤部位像有刀割般的疼痛；重度的肌肉拉伤：有肌肉中部的断裂，用手触摸，在肌肉活动中有异常的突起或缺损。
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从医学角度听听双眼皮修复手术为什么建议半年后再做。
因为双眼皮手术后，会有一个疤痕增生的恢复期，如果在疤痕增生还没有消退的时候，就进行双眼皮修复手术，很容易造成紧绷的肌肉和皮肤，因手术切口而造成肌肉撕裂的情况，并且眼部出血点情况会非常严重，导致眼部组织严重受损，并且双眼皮眼部情况更加严重。着急的小伙伴们安心的等待即可！不要盲目二次手术了…