佛法生活化超话……时间过得很快，不知不觉现在已经六月中旬了，立夏刚过不久，对于春夏交际的食补来说，主要就是讲究一个平字，这个时候气候非常容易变化，一不小心就会感冒生病。

那么很多朋友就会想要吃一些肉类来进补，但是肉类吃多了也是不利于身体的健康的，所以吃一些肉类也要搭配适当的蔬菜，这样才能平衡营养，所以今天小编就给大家带来了一种肉类食物的好伙伴，这种食物既可以帮忙提升荤腥类食物的鲜美，还有非常大的药用价值，营养丰富。

这个神奇的食物就是我们常说的鸡腿菇。鸡腿菇本身有很多的蛋白质和维生素，可以帮助我们养胃健脾，促进消化等作用。

除此之外，鸡腿菇还有这些厉害的功效，都是什么作用呢？常吃它对身体有什么好处呢？它可以怎么搭配？我们一起来看看：

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末完待续…… https://t.cn/RyhK4jf

真的是有意思[允悲]，原本是想从心理上找到健身的动力，于是看了大脑健身房，呵还真压对了，动力有了！然后该学怎么跑步了，读了掌控，它告诉我健身并不能减肥，它的意义在于提高心肺功能，你得好好吃饭你得补充蛋白质。刚要重金购入蛋白粉，我又搞懂了自己的体质，再多好东西我的脾肺肾也无福消受。最后就是中医YYDS！！！我终于明白为什么那么多人痴迷老中医了，哪怕你随随便便读几页书，就能懂很多知识，这些知识就是你以后的健康啊，是无价的！我已经不喝奶茶不吃宵夜不喝冰水了，俨然一个养生老阿妈，但是我有种窃喜，就是我会比好多人活得久[嘻嘻]心理病好了，身体也得呵护着，才能身心健康，这些都是资本啊

有家人问：
经常放屁是怎么回事？

经常放屁，说明你的脾运化功能减弱，脾阳不足，吃进的食物，在肠道中停留的时间比较长，不断发酵，产生大量气体。

还有些人，饭后肚子胀，想放屁却放不出来，这也是脾不健运的表现。

想改善，还是要从“脾”入手，健脾气，温脾阳，促进脾的运化能力，可以用参苓白术散调理。#心态##健康养生#