#微博健康公开课##中医##胃炎# 慢性胃炎是可以恢复的，告诉你们很多遍了！不要焦虑了，长期焦虑吃再多的药都不管用了!
这是我一位胃炎患者的自述:“ 我的慢性胃炎终于好了，目前我没有任何不适，之前的我经常反酸烧心打嗝腹胀，整宿整宿睡不好觉，在我们当地看了很多医生，西药中药都吃遍了，都没好，一点改善都没有，把我整个人整得都有哦点焦虑了，导致后面身体一出点小毛病，我就很想到很多疾病，老觉得自己得了什么大病，导致病一再好不了，经朋友介绍找到了孟大夫，孟大夫在问诊过程中看到了我的焦虑，就告诉我，你这没啥大事，好好按我说的来，药好好吃，病好好看，这都小事，把自己都吓着了，每天保持情绪良好，多运动，不要熬夜，孟大夫还告诉我了一些饮食注意事项，我服用了一个疗程，症状明显改善了，前提是在遵守医生说的注意事项，再复诊时孟大夫说我的舌苔明显改善，症状也减轻，服用第二个疗程后，症状已经消失，我也想开了，我现在非常感谢孟大夫治好了我的胃病!”

在这里呢，作为一名医生，治病救人是我们的职责所在，大家都知道，胃病三分治，七分养，治疗很重要，忌口也很重要，二者缺一不可，我们不会说一.上来就让大家吃药，中医讲究辩证论治，症状轻的咱们就饮食调理改善，症状稍严重的咱们就药物配合饮食调理，-定一定要放平心态，保持情绪良好，很多胃.病患者，其实没啥大事，为啥不好呢，都是自己吓唬自己，太焦虑了!这些话我都说了很多遍了，你们千万不要再焦虑了!咱们有病治病，没病是最好的!最后希望大几家都能拥有一个健康的身体!我是孟捷医生，如果你有胃病，评论区留言你的症状序号!
1、慢性胃炎
2、口干口苦口臭
3、反酸烧心打嗝
4、腹泻便秘
5、溃疡性结肠炎
6、肠易激综合征
7、齿痕舌裂纹舌
8、失眠焦虑抑郁
9、胃食管反流
10、幽门螺杆菌感染 https://t.cn/RI7nYAL

早养胃
脾胃为后天之本，气血生化之源。中医学非常重视“胃气”。《素问·平人气象论》说：“人无胃气曰逆，逆者死”，《脾胃论》强调：“人以胃气为本”，均明确指出胃气在人体的重要性。
俗话说，胃病“三分靠治，七分靠养”。即使是没有胃病的人，在生活中也要特别注意对胃的保养。防范于未然，才能健康少病痛。
早养胃：两个关键时间点
早上7~9点，即是辰时这个时候是胃经当令，是天地阳气最旺盛的时候，也是人体内的阳气最旺盛的时候。此时间段正是吃早餐的时候，营养丰富的早餐能给胃提供丰富的原料，从而发挥“受纳和腐熟水谷”的功能。
1.早上7:00一杯温水护胃
在7点左右喝一杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。
还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。也不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。
2.早上7:30吃好早餐养胃
研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%。还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。
一份好早餐有三个特点：
一是早餐要吃热的食物。人体摄入冰冷的食物会使气血不畅，“内伤脾胃，百病由生”。
二是搭配合理。要有干有稀，包括谷类、蛋类、豆制品、瘦肉和果蔬等。
三是避免油腻。吃太多肉类或油腻的食物会加重胃肠负担，可选择粥、豆浆、燕麦片、芝麻糊等。

人还未到长沙，就感受到了长沙朋友们的热情，和柏杨兄弟的盛情以及九芝堂同仁们的支持……
周一行程刚定下来一天病号就约满了，郭某何德何能……
心里惴惴不安！
唯有三点需要说明：
1，郭某一定会竭尽全力的为大家服务，努力帮大家解决问题。即便解决不了，也一定会尽量给每一位患者提出自己对类似疾病的认识和后续的治疗、保健意见。
2，三分治七分养，很多慢性疾病需要后续的好好养护。
3，郭某只是中医界的小学生，水平有限，偶尔治好几位朋友，也是碰运气的多，大家不要包太大希望…