用了三年的手機 前幾天剛誇了它 哪裡知道今晚就開始不好了（經不住誇的傢伙）
入睡前正刷著ins 突然間卡住一動不動 home+電源鍵後變成黑屏轉圈圈 放在一邊打算閉眼睡覺 一分鐘後覺得不安心 還是冒著凍壞的決心去客廳用ipad查了下 果然是‘實踐是檢驗真理的唯一標準’ 根據廣大網友分享的經驗：I7P是low鍵盤+電源鍵 看到黑蘋果後 就能reboot到[舔屏][舔屏] 見到重建光芒的屏幕簡直太感恩了 summary:要copy好手機裏重要的東西 以免它突然提前退休[允悲]
最后放上阿滴迷路照压压惊
#我的iphone记
入睡前正刷著ins 突然間卡住一動不動 home+電源鍵後變成黑屏轉圈圈 放在一邊打算閉眼睡覺 一分鐘後覺得不安心 還是冒著凍壞的決心去客廳用ipad查了下 果然是‘實踐是檢驗真理的唯一標準’ 根據廣大網友分享的經驗：I7P是low鍵盤+電源鍵 看到黑蘋果後 就能reboot到[舔屏][舔屏] 見到重建光芒的屏幕簡直太感恩了 summary:要copy好手機裏重要的東西 以免它突然提前退休[允悲]
最后放上阿滴迷路照压压惊
#我的iphone记
重发一遍
第四个22号咯，在他那里，我还可以依旧是小孩。可以在我想吃什么想喝什么都立马带我去满足我，会在那么忙的时候尽力花很多时间陪我，还经常跟我说一些大道理，和他在一起能收获满满的正能量，是让我每天睁眼都能看到早啊宝宝然后高兴得起床，每晚睡前视频说晚安亲亲然后安心得入睡，是让我开始学会生气时要好好沟通，是让我对未来满怀期待，我想这应该就是合适的感情吧，永远都不是以爱的名义折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。[爱你]
第四个22号咯，在他那里，我还可以依旧是小孩。可以在我想吃什么想喝什么都立马带我去满足我，会在那么忙的时候尽力花很多时间陪我，还经常跟我说一些大道理，和他在一起能收获满满的正能量，是让我每天睁眼都能看到早啊宝宝然后高兴得起床，每晚睡前视频说晚安亲亲然后安心得入睡，是让我开始学会生气时要好好沟通，是让我对未来满怀期待，我想这应该就是合适的感情吧，永远都不是以爱的名义折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。[爱你]
运动时间不合适，可会导致失眠哦[吃瓜]
运动有保持身材、增强心肺功能、维持骨骼与肌肉健康等诸多好处，运动对助眠的促进作用目前给出的解释是精力释放、压力释放和对新陈代谢和内分泌的归正作用。
但当睡前一小时或晚间从事剧烈运动时，会导致新陈代谢速度加快、神经持续兴奋，从而引起入睡困难等睡眠障碍。如果要从事剧烈运动，建议将时间定在下午4点—5点钟，这一时段是人一天中力量的最高点。
运动有保持身材、增强心肺功能、维持骨骼与肌肉健康等诸多好处，运动对助眠的促进作用目前给出的解释是精力释放、压力释放和对新陈代谢和内分泌的归正作用。
但当睡前一小时或晚间从事剧烈运动时，会导致新陈代谢速度加快、神经持续兴奋，从而引起入睡困难等睡眠障碍。如果要从事剧烈运动，建议将时间定在下午4点—5点钟，这一时段是人一天中力量的最高点。
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