2022-2-15早课分享
新知
1.苏味道的诗感叹时间流逝。从内而外地塑造自己，要知道自己要的是什么，放空自己，给自己留出空白
2.自己的更新计划，会给计划，读书，运动，冥想，高质量陪伴孩子，践行谦虚。让生活更有仪式感
3.换位思考，慢就是快，不足极端，践行以人为师，懂得别人的语言。
4.想把计划做完美，但会有事情干扰。自我提升计划，执行力有卡点。定时处理信息。需求和渴望，和老公过情人节，情感储值
5.老公坚强，勇于承担，发生事情后老公变得沉默了，是缺乏安全感的表现。两个人设定共同聊天的时间
6.努力但没有拿到结果，会把不好的情绪讲出来，反观自己，找到初心，发现超预期收获。自己的成长影响到孩子和老公。思维改变行为
7.每个方面每个月有重点，大石头与小石头，小步快走。向内求，找到自我肯定的方法。
旧知
1.反观自己，找到初心
2.更新计划
TO DO
每天留给自己一部分放空时间哪怕3-5分钟也好

每一个人都有对人生价值的定位，这些价值观在根本上都是平等的，没有一个人可以去评判另一个人说：我的价值观比你的更高级、更优越。
生命中很多问题的产生，都源自于我们对自己的价值观没有足够的认识，所以认识自己，这是我们每一个人想要通往幸福终生需要践行的目标，而冥想过程中的静、定心态就可以很好的帮助我们。 https://t.cn/R2WxsQz

#清晨朗读会

day 40，

“当下有目标可能会更快乐，也不再有那种「如过实现了xxx，我就能更快乐」的感觉。

在目标的指引下，更关注此地、此景、此事、此人，可能才会有时时的满足和欢乐。

当然，这种感觉也是靠积累的，也是有方法可践行的，比如冥想，一次不行试两次，两次不行试三次……

总有找到感觉的时候！”