醉巴黎。玛莱区的小资情调简直要渗人骨髓里，找家店点上一份牛排配上红酒慢慢品尝，欣赏这里悠闲的行人，路边如画的风景，旁边小店里或端杯红酒慢饮或浅啄咖啡闲聊的美女，亦或是英俊硬朗的法国帅哥[可爱]感受巴黎的慵懒惬意。晚上拉丁区的小店点上一杯啤酒闲坐，也许感受晚风也许是看身边法国人的闲适也许就是看侍者举着装着各种酒水微笑忙碌的身影，反正这就是巴黎的味道

我的日常饮食。自从上次煎牛排煎老了仿佛受了刺激。牛排鸡排鱼排什么都练练手。选的很有嚼劲的肉。口感还算勉强过关啦。当然我还会配上一大盘沙拉和一瓶红酒（不会喝完啦）还有餐后的咖啡。今天继续在家突发奇想。奥利奥酸奶芝士蛋糕。奶油打过了。我知道口感肯定不好。我说扔掉小伙伴说不要好浪费。我说不好的东西没有存在的价值小伙伴说他吃。不要再宠着我啦，不好就是不好嘛！马来西亚的妹妹明天要回马来西亚啦她说也许会再回来也许不会。他妈妈好好，竟然会喜欢我昨天带给他的桃子蛋糕说不甜腻很棒。还告诉我平时他是不吃甜点的但是我做的不会甜腻很好吃。天知道我是多么受宠若惊。因为是自己人吃我没用香精尽量保证口味的基础上少放糖。因为周日超市关门没买到桃子酒懊恼不已。有大家的支持我会继续努力。也许我下次给大家变个蛋糕也说不定哦[挤眼] https://t.cn/RU1ysJl

喜欢吃，又不愿意出去吃，嫌外面的饭油太大。喜欢吃，又强烈的怕增肥。喜欢吃，想吃的合理又健康。肿么办？自己动手，丰衣足食。每天的早餐都是自己做的面包。一块面包一杯咖啡一杯鲜榨果汁。瞬间美好。中午是白灼菜，配点酱牛肉或者其他肉类，来一杯加冰块的红酒。偶尔再做个小甜品，类似图3的大米红糖枸杞枣糕。在配合上傍晚时分的50分钟快走加慢跑。嗯，保持住。就不会胖起来。[呲牙][呲牙][呲牙]