宅在家，带各位小仙女做一个可以让心情变好，营养均衡，抵抗力更强的，好吃的，蛋白质高的，低糖的，花式好心情鸡胸肉大餐！
半个菠萝、一个牛油果、一块鸡胸肉！鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制，然后煎熟，菠萝和牛油果切块，加点香菜碎，盐和油醋汁搅拌均匀，淋在煎好的鸡胸肉上。油醋汁可以自己调，一点无糖酱油、一点橄榄油或芝麻油、一点盐、一点香醋加柠檬汁、一点代糖。
胃高兴了，心情也好了，让一切病毒和烦恼滚蛋吧…

更新：我家店还有一些鸡胸肉库存，这两天陆续发货了…某宝店名和微博同名

应该是上午好[doge]晨跑后做了一份杂蔬北非蛋，大量的膳食纤维加上高蛋白，真的巨饱腹，一份300大卡不到，完全没有罪恶感，周末赶紧做起来吧[嘻嘻]

✔️食材：
一个番茄；少半个洋葱、红椒、青椒、杏鲍菇；一块老豆腐；两个鸡蛋；盐；黑胡椒碎；孜然粉

✔️做法：
1.蔬菜类全部切丁、豆腐捏碎
2.铁铸锅抹油先放洋葱和番茄、依次放入所有蔬菜，翻炒3～4分钟后放盐，刨两个坑打鸡蛋
3.烤箱200度，烤10分钟差不多（反正烤到你喜欢鸡蛋的口感）拿出撒葱花孜然粉就

酸酸甜甜的番茄混合大量的蔬菜丁，一口下去层次感丰富，撒了孜然粉更有“烤肉”的风味[doge]

#草莓酱的生活日常##生活中的仪式感##天天晒早餐[超话]#

10点抢，先领券加车———前30分钟，第2件0元！共发40片！！！

拍2件！珀莱雅.人鱼面膜40片，只要￥56.9！

折合一片才一块多啊！如果有88VIP更划算呐！！！日常做为补水还是不错的~

罗云熙小哥哥带盐的哟[爱你]~这款人鱼面膜颜值很高！！反馈超级好了~主打深层补水[微风][微风]~清爽不油腻！！面膜纸比较透气贴合，精华液清爽还hin多，用不完还可以涂脖子和胳膊，是滋润美白型的面膜~包装满满的少女情怀，简直爱的不得了！

面膜的膜布是植物纤维的，非常薄，可以很好贴合皮肤~有淡淡的香味~是含有香精的哦~敏感肌用之前可以先做个敏感测试！