你好健身增肌了解一下
开始要加碳水了！我的内心是澎湃的、力量要上来了、我已经低碳好久了、重量也没拿过超过10lb的,非赛季低体脂我是拙吗,这次的旅程你要陪伴我一起成长吗？无比兴奋跟你们分享这个新季度的成长！姑娘们你要知道减脂和增肌是矛盾的、减脂是减少摄入、增肌是增加摄入！bye-bye腹肌君[拜拜]#活力18# https://t.cn/RqzgTXo

走马观花

人总是在行走中学会长大，总是在经历中拙壮成长！走马观花的行程也能给你诸多变化！

生命的朝霞，生命的夕阳，生命中的烈日当空！你我都要用坚强和毅力去完成！

我希望，在以后的时光。能够元气满满，充满朝气，快乐逍遥！

没有了你，我的生活，好像是由晴天变为阴霾！我渴望着明天的旭日！我企盼着未来的辉煌！

我没有大的目标和理想！但我真的希望开始新的航线！

我只想过想要的那种快意生活，心中无牵无挂，向往着明日的天亮！

走马观花，虽说是简单的置身事外，这种心境应该是我所拥有！

我是主观的人，不肯从事物的本质出发！人太主观会时常把事情搞砸！

我会学着用正确的观点，客观的为人处事……

我要用真诚去对待身边的人，用善良初心为人为事………

#郴州身边事#【初冬的廉溪书院】说到廉溪书院大家都会想起小时候就读过的《爱莲说》，但我也喜欢周老先生的另一篇文章《拙赋》，虽然他所指的拙并不是说笨，可我是笨拙之人便特别喜欢拙的精神，我尤其喜欢复杂问题简单化，不要什么事情都搞得神神秘秘！我喜欢真实，对就是对错就是错、行就说行不行就说不行，不含糊不回避！我想如果按周老先生所说，世界就简单很多！ https://t.cn/R2dUpNQ