女性衰老“核武器”公布，榜4是节食，榜首让很多姐妹不以为然

榜4、节食减肥

节食减肥对健康非常不利，也会导致身体营养不良，让各个器官得不到充足的血液供应，最终就会加速衰老。希望大家一定要按时进食，一日三餐要准时，这样才能够满足身体的所需，增强抵抗力。

榜3、长期熬夜

说到这里，每个人都感同身受，在这个社会上，每个人的压力都是非常大的，无法去更改这个现状，白天无休止的工作延续到了晚上，还有一部分的人，在晚上的时间是用来玩游戏，看电视剧，网购的，这部分人也是一个非常大的人群，却不知道，放纵了自己，却危害了身体，科学的建议就是，每天至少要保证充足的睡眠，保持七个小时到八个小时的睡眠时间。

榜2、不爱运动

一天的工作回到家后就不愿意动了，会有大部分人选择玩玩手机，看看电视，在沙发上找个合适自己的姿势坐着，就算是节假日也很少动，这样长期下去身体内的脂肪得不到好的消耗，就会越来越多，给身体带来很大负担，影响体内血液循环，加速衰老速度。

榜1、爱发脾气

女性情绪非常敏感，不良的情绪会诱发多种疾病，也会影响身体内分泌，久而久之加速人体衰老。如果不想衰老，女人一定要调整自己的心态，保持积极乐观的心情，多微笑，少生气，少抑郁，更有助身体内分泌稳定。 #忆果缘1971##健康养生##女性健康#

中国死亡率第一的疾病——脑血管疾病

脑血管病是一个总称，用来描述大脑供血减少或中断的情况。脑血管疾病如果得不到正确的认识和治疗，可能会导致严重的脑损伤。

我们的大脑需要氧气和营养物质才能正常运转，就像我们身体中的任何其他器官一样。为此，它需要足够的血液流动。如果大脑的血液供应出现问题，就被定义为脑血管疾病。

脑血管疾病：最常见四种的类型

1.中风

中风主要有两种类型：缺血性（血管阻塞）和出血性（脑出血）。这两种类型的中风都是需要立即治疗的紧急事件。

2.短暂性脑缺血发作（TIA）也被称为“迷你中风”。

其症状与中风相似，但通常只持续几分钟。如果有人患有短暂性脑缺血发作，他们应该尽快联系医生，因为短暂性脑缺血发作通常是即将发生全面中风的迹象。

3.蛛网膜下腔出血

这是中风的原因之一。在蛛网膜下腔出血中，血液从血管泄漏到大脑表面。这是医疗紧急情况；它通常是动脉瘤破裂、严重的头部创伤、大脑血管先天性缺陷的结果。

4.血管性痴呆

这是一种痴呆症，通常由中风或多次中风引起。动脉粥样硬化也可能导致血管性痴呆。该病的主要症状是认知能力下降，表现为记忆力问题、注意力难以集中、思维迟缓以及情绪和行为的改变。

换奶粉需谨慎，水解奶粉是好选择吗？
奶粉是宝宝除了母乳之外最重要的口粮，妈妈们在选择上自然是慎之又慎。宝宝小，是不是吃#水解蛋白奶粉# 更好？容易消化吸收、营养更有保证？
今天就做个统一回复，真的duck不必，健康宝宝喝普通完整蛋白奶粉即可！
首先要明白：人体器官都是“用进废退”，健康宝宝的肠道可以消化完整蛋白。
其次，#水解奶粉# 虽然分子小，但长期给宝宝喝已经分解好的水解蛋白，宝宝肠道功能得不到“锻炼”，最终会影响其发育。更为关键的是，长期食用可能会使宝宝的免疫系统，失去对完整蛋白的免疫耐受训练，长远来看是弊大于利的。
所以呢，健康宝宝没必要盲目跟风，母乳喂养期就母乳喂养，只要不是牛奶蛋白过敏，断奶后即可选择完整蛋白奶粉。我家两个宝宝从小就喝完整蛋白奶粉，营养全面均衡，发育得很ok~#宝宝奶粉怎么选##什么是水解奶粉##深度水解奶粉#