晚上适适迷妹团与偶像吃饭还是稳如狗啊
吃太多消食去了家乐福
看到一柜子的烧酸奶感动的要哭
虽然最后还是买的鲜牛奶
随机选的酸奶选到真不容易也真的是很不容易
回来跟加盐宝宝一脸生无可恋坐在小董寝室门口斗地主
扑克牌还全是成都美食
这几天节奏就是白天躺尸中午外卖晚上大餐
注定在开学前一波肥 还有一波贫[拜拜]
吃太多消食去了家乐福
看到一柜子的烧酸奶感动的要哭
虽然最后还是买的鲜牛奶
随机选的酸奶选到真不容易也真的是很不容易
回来跟加盐宝宝一脸生无可恋坐在小董寝室门口斗地主
扑克牌还全是成都美食
这几天节奏就是白天躺尸中午外卖晚上大餐
注定在开学前一波肥 还有一波贫[拜拜]
老有人问吃烤的会不会上火，其实关键就是找到平衡点。
比如今天我们中午吃的烤鸡（鸡皮稍微有点糊，不过反正也没人吃鸡皮[偷笑]）
其他配菜就以生的或者白水煮的来平衡。饭后又吃菠萝、西瓜、酸奶。那么一点鸡肉的火，又能有多大呢[偷笑]
这么做的最大好处就是所有菜品烹饪时并不加盐糖、酱油调味，所以晓龙小羊都能直接吃。我和Chris吃的时候加点调料就ok了[嘻嘻]
比如今天我们中午吃的烤鸡（鸡皮稍微有点糊，不过反正也没人吃鸡皮[偷笑]）
其他配菜就以生的或者白水煮的来平衡。饭后又吃菠萝、西瓜、酸奶。那么一点鸡肉的火，又能有多大呢[偷笑]
这么做的最大好处就是所有菜品烹饪时并不加盐糖、酱油调味，所以晓龙小羊都能直接吃。我和Chris吃的时候加点调料就ok了[嘻嘻]
早上急急忙忙出门只喝了一杯蔬果汁，于是中午就认真了一下[羞嗒嗒]。轻煎水萝卜沙拉。水萝卜用橄榄油煎一下，只放了盐和芝麻油的沙拉，其实在家吃沙拉都很简单，橄榄油加酱油和黑胡椒，或芝麻油加盐，基本不买沙拉汁。还有炒蛋，贝果，和加了芒果的酸奶。
科学家说，【用小盘子或小碗装食物，大脑的满腹中枢会得到刺激，让人有一种“吃了满满一盘”的错觉。可有效防止过量】。[偷笑]
以上，是中午没能发出去的微博[打脸]
科学家说，【用小盘子或小碗装食物，大脑的满腹中枢会得到刺激，让人有一种“吃了满满一盘”的错觉。可有效防止过量】。[偷笑]
以上，是中午没能发出去的微博[打脸]
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