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【剧透[围观]雨,正在赶来的路上】#滨海微提示# 未来一周,新区天气仍是不按套路出牌,尽管周内有两场降雨,但周前期和后期的气温仍较为“温和”[话筒]从目前的预报来看,周前期新区将迎小雨天气,周中期将有低能见度天气出现,而周后期空气质量将会逐渐转差。气温方面起伏较大,预计周前期最高气温在18℃左右,周中期在15℃左右,周后期在20℃左右。
【回锅小黄鱼】10月16日做法剧透:
《本草纲目》中就记载,黄鱼味甘健脾开胃益气功效。白玉菇有通便排毒的功效。保持肠内水分均衡吸收余下的胆固醇。传统回锅肉改良而成。采用鲜的黄鱼搭配养生菌一同烹制达到养胃排毒的功效。
食材:小黄鱼、五花肉、白玉菇、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、郫县豆瓣酱、干豆豉、糖、蚝油等
做法:
1、小黄鱼开背去骨成两片。
2、腌制黄鱼:每条成两片加盐、料酒、胡椒粉、淀粉上浆好(窍门:放一点油,不沾黏,颜色亮)。
3、小黄鱼用五成热油两面煎制焦黄。
4、切好白玉菇用水加糖煮熟半分钟(去苦涩味道)。
5、白玉菇用油煸炒去水气,少许五花肉切片加油炒香。
6、放入郫县豆瓣酱、豆豉、料酒、煸炒出香味。
7、下入青椒、青蒜,白玉菇、糖、蚝油。
8、下入滑好的黄鱼片。
9、淋花椒油翻炒均匀即可出锅!
《本草纲目》中就记载,黄鱼味甘健脾开胃益气功效。白玉菇有通便排毒的功效。保持肠内水分均衡吸收余下的胆固醇。传统回锅肉改良而成。采用鲜的黄鱼搭配养生菌一同烹制达到养胃排毒的功效。
食材:小黄鱼、五花肉、白玉菇、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、郫县豆瓣酱、干豆豉、糖、蚝油等
做法:
1、小黄鱼开背去骨成两片。
2、腌制黄鱼:每条成两片加盐、料酒、胡椒粉、淀粉上浆好(窍门:放一点油,不沾黏,颜色亮)。
3、小黄鱼用五成热油两面煎制焦黄。
4、切好白玉菇用水加糖煮熟半分钟(去苦涩味道)。
5、白玉菇用油煸炒去水气,少许五花肉切片加油炒香。
6、放入郫县豆瓣酱、豆豉、料酒、煸炒出香味。
7、下入青椒、青蒜,白玉菇、糖、蚝油。
8、下入滑好的黄鱼片。
9、淋花椒油翻炒均匀即可出锅!
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