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为进一步探索法官助理培养途径,针对山区法院人员调动外流,面临中青年干警断层问题,落实“传帮带”工作,解决青年法官助理成长“最后一公里”问题,德化法院决定建立法官助理导师结对指导制度,并拟定成立营商环境优化中心、审判辅助中心、速调解纷中心、执行指挥中心、诉讼服务中心,作为培养锻炼平台,并就五个中心负责人开展进阶演说活动。
千流逐江海,百舸竞风流。1月10日上午,德化法院在瓷都法苑召开法官助理进阶演说会,院领导班子、庭室(团队)负责人及参与演说的法官助理参加活动。
https://t.cn/A6Jq3MCJ
为进一步探索法官助理培养途径,针对山区法院人员调动外流,面临中青年干警断层问题,落实“传帮带”工作,解决青年法官助理成长“最后一公里”问题,德化法院决定建立法官助理导师结对指导制度,并拟定成立营商环境优化中心、审判辅助中心、速调解纷中心、执行指挥中心、诉讼服务中心,作为培养锻炼平台,并就五个中心负责人开展进阶演说活动。
千流逐江海,百舸竞风流。1月10日上午,德化法院在瓷都法苑召开法官助理进阶演说会,院领导班子、庭室(团队)负责人及参与演说的法官助理参加活动。
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#一点广严迪#
清晰,平衡,鲜活,年轻,强壮,敏锐,强烈,稳定——我写过一个,成为自己的“让自己绝对怡然和安然的酒伴”,这个闭眼单腿桩是个很好的测试。
顺便,tips:
·不要责怪自己的晃动。
·先站素的再站花的。
·秘诀是相信——对象是身体和地板。
·信是种力量,或者说信是种肌肉——不信的时候可以培养,不要对自己大吼“Use ur muscles!”——这不像怡然和安然的酒伴。
·肩和胸腔越放松站得越稳越久。
·不要相信“站30秒是身体及格线”,放他娘的屁,十秒可以算及格了。
·实在站不稳可以用一只手稳稳地扶住一个什么,手再慢慢离开。
·进阶是一只脚可以点地然后慢慢离开。
·但是这俩↑很像写字不悬腕,一旦感觉没挑战了,要尽早脱离。
·感觉还有挑战,就有锻炼到——目的不是完成动作,目的是锻炼到,所以扶着没啥。
·靠近墙站并不消除危险,还不如磊落地用手扶。
清晰,平衡,鲜活,年轻,强壮,敏锐,强烈,稳定——我写过一个,成为自己的“让自己绝对怡然和安然的酒伴”,这个闭眼单腿桩是个很好的测试。
顺便,tips:
·不要责怪自己的晃动。
·先站素的再站花的。
·秘诀是相信——对象是身体和地板。
·信是种力量,或者说信是种肌肉——不信的时候可以培养,不要对自己大吼“Use ur muscles!”——这不像怡然和安然的酒伴。
·肩和胸腔越放松站得越稳越久。
·不要相信“站30秒是身体及格线”,放他娘的屁,十秒可以算及格了。
·实在站不稳可以用一只手稳稳地扶住一个什么,手再慢慢离开。
·进阶是一只脚可以点地然后慢慢离开。
·但是这俩↑很像写字不悬腕,一旦感觉没挑战了,要尽早脱离。
·感觉还有挑战,就有锻炼到——目的不是完成动作,目的是锻炼到,所以扶着没啥。
·靠近墙站并不消除危险,还不如磊落地用手扶。
百万乐迷见证高能舞台,音乐“说唱者联盟”ⅹTurnUp说唱大赛上演巅峰对决感受最强Hiphop音浪,见证纯正热血说唱舞台。10月29日,由音乐“说唱者联盟”联合主办的TurnUp说唱大赛迎来收官之战。当晚,来自全国10城的16位rapper展开巅峰对决,在Higher Brothers更高兄弟Psy.P、Mercy等说唱OG和百万乐迷的见证下,尽显新生代rapper的实力与态度,带领乐迷一起进入说唱的狂欢派对。最终,空格杀出重围荣登年度冠军宝座,获得现金奖励以及20万元专辑赞助金,并特邀参加《融合嘻哈颁奖典礼2021》。后续,本年度TurnUp说唱大赛TOP选手,还将有机会加入音乐“说唱者联盟”,通过发歌、巡演、跨界合作的锻炼方式,实现说唱事业的快速进阶。
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