人为何会做梦，且梦境清晰？又为何会做噩梦？一文给你解析清楚！
现在年轻人经常挂在嘴边的一句话就是：睡吧！梦里边啥都有！
没错，梦的世界天马行空，有时自己见到了想念的人、有时梦到了从未到过的风景、有时是难以播出的“马赛克”画面，有时是自己从高空突然跌落。
总而言之，只要在梦中，好的画的都可能会发生。但绝大部分的梦，都是不着边际、天马行空的。
那么问题来了，人到底为什么会做梦，为什么梦境如此清晰？又为什么会做噩梦呢？
人夜间的睡眠看似平稳，但其实是由多个睡眠周期组成的，平均每个睡眠周期大约是60~90分钟左右。一个睡眠周期会经历两个不同的阶段，也就是非快速眼动和快速眼动期。这其中，非快速眼动期又划分为了四个阶段，也就是浅睡眠、轻度、中度以及深度睡眠。
在经历这四个阶段后，大脑会自动进入快速眼动睡眠期，这也算是一个睡眠周期的结束。不过，期间我们并不会醒来，而是身体继续开启下一个睡眠周期。
我们入睡之后，大脑细胞并不会彻底进入休眠状态，反而是一小部分脑细胞仍然在不断活动，这其实就是做梦的生理基础。在进入快速眼动睡眠期之后，人的眼球会快速且没有顺序的转动，同时脑部的代谢水平处于较高的状态，海马体区域非常活跃。
就目前临床掌握的资料来看，做梦这件事其实就发生在了快速眼动睡眠期。而且，相关研究发现，快速眼动睡眠期会随着睡眠时间变长，呈现出正相关的关系。在临床看来，做梦其实就是人体一种正常、必不可少的生理和心理活动。
而之所以有人会做噩梦，多是受到了两方面的影响。第一就是用来呼吸的器官受到了压迫，在呼吸困难时，这种外来刺激传递到大脑皮层，受到刺激的神经细胞不断引导大脑，做出一系列不正确的反应，噩梦因此出现；
第二，就是日常生活中受到了精神刺激，比如看到过恐怖的画面、精神压力过大、以前受过伤害等。这些伤害在清醒时，理智会自动淡化刺激。但是，当进入睡眠状态后，失去了理智的控制，潜意识里的刺激就会像幽灵一般进入梦境，最终变成了噩梦。
有很多人发现，自己可以清晰的记住某一个噩梦，这其实并不是所谓的现实暗示，更不是封建迷信。
之所以会如此，是因为快速眼动睡眠周期区间较大，突然在这阶段惊醒，所以就比较容易记得这个周期梦中发生的事情。只要在快速眼动周期被唤醒、惊醒，有近85~94%的人都会知道自己在做梦，而且能回忆起梦的内容。
相关研究更是指出，越是更加生动、情绪化、清晰连贯的梦境，就越容易被记住。因为它们能引发大脑更多的觉醒，所以这些梦境的组织叙述更容易进行储存。
当然，梦就是梦，它反映不出来现实，更不是明天要发生事情的预兆，所以对于梦这件事，大家一笑而过即可。
现在年轻人经常挂在嘴边的一句话就是：睡吧！梦里边啥都有！
没错，梦的世界天马行空，有时自己见到了想念的人、有时梦到了从未到过的风景、有时是难以播出的“马赛克”画面，有时是自己从高空突然跌落。
总而言之，只要在梦中，好的画的都可能会发生。但绝大部分的梦，都是不着边际、天马行空的。
那么问题来了，人到底为什么会做梦，为什么梦境如此清晰？又为什么会做噩梦呢？
人夜间的睡眠看似平稳，但其实是由多个睡眠周期组成的，平均每个睡眠周期大约是60~90分钟左右。一个睡眠周期会经历两个不同的阶段，也就是非快速眼动和快速眼动期。这其中，非快速眼动期又划分为了四个阶段，也就是浅睡眠、轻度、中度以及深度睡眠。
在经历这四个阶段后，大脑会自动进入快速眼动睡眠期，这也算是一个睡眠周期的结束。不过，期间我们并不会醒来，而是身体继续开启下一个睡眠周期。
我们入睡之后，大脑细胞并不会彻底进入休眠状态，反而是一小部分脑细胞仍然在不断活动，这其实就是做梦的生理基础。在进入快速眼动睡眠期之后，人的眼球会快速且没有顺序的转动，同时脑部的代谢水平处于较高的状态，海马体区域非常活跃。
就目前临床掌握的资料来看，做梦这件事其实就发生在了快速眼动睡眠期。而且，相关研究发现，快速眼动睡眠期会随着睡眠时间变长，呈现出正相关的关系。在临床看来，做梦其实就是人体一种正常、必不可少的生理和心理活动。
而之所以有人会做噩梦，多是受到了两方面的影响。第一就是用来呼吸的器官受到了压迫，在呼吸困难时，这种外来刺激传递到大脑皮层，受到刺激的神经细胞不断引导大脑，做出一系列不正确的反应，噩梦因此出现；
第二，就是日常生活中受到了精神刺激，比如看到过恐怖的画面、精神压力过大、以前受过伤害等。这些伤害在清醒时，理智会自动淡化刺激。但是，当进入睡眠状态后，失去了理智的控制，潜意识里的刺激就会像幽灵一般进入梦境，最终变成了噩梦。
有很多人发现，自己可以清晰的记住某一个噩梦，这其实并不是所谓的现实暗示，更不是封建迷信。
之所以会如此，是因为快速眼动睡眠周期区间较大，突然在这阶段惊醒，所以就比较容易记得这个周期梦中发生的事情。只要在快速眼动周期被唤醒、惊醒，有近85~94%的人都会知道自己在做梦，而且能回忆起梦的内容。
相关研究更是指出，越是更加生动、情绪化、清晰连贯的梦境，就越容易被记住。因为它们能引发大脑更多的觉醒，所以这些梦境的组织叙述更容易进行储存。
当然，梦就是梦，它反映不出来现实，更不是明天要发生事情的预兆，所以对于梦这件事，大家一笑而过即可。
不知道大家最近有没有吃到这个瓜！
称胡歌和刘亦菲将官宣，还说他俩已经于去年初领证了。
刘亦菲和胡歌曾在2005年合作过《仙剑奇侠传一》，在剧中赵灵儿与李逍遥最终没能在一起，悲惨的结局令无数观众心碎不已。因此他们也是经典的荧幕CP，至今仍有很多粉丝喜爱他们。
然而该爆料爆出后，有人非常期待两人快点官宣，然而作为胡歌与刘亦菲CP的“歌菲吧”则表示：“不信谣，不传谣。”
也有网友保持理智，对两人结婚消息存疑。有提出疑问：刘亦菲是美籍，如果真要和胡歌结婚，程序相当繁杂。而刘亦菲在三月份就去了美，十一月才回来，跟爆料的领证时间对不上。
说到刘亦菲，就不得不提她和“干爹”陈金飞的往事，以及她与韩男演员宋承宪的爱恨纠葛，今天小妹儿就来详细地扒一扒神仙姐姐的生活！
1987年，刘亦菲出生在湖北武汉市，父亲曾是中国驻法国参赞，母亲刘晓莉曾是武汉当地十分有名的舞蹈家。
在刘亦菲刚出生还没满岁的时候，她的父母就因为感情问题离婚，刘亦菲跟着母亲单独过日子，和姥姥生活在一起。后来她就跟着母亲改姓刘，姥姥给她取了个很特别的名字，叫刘茜美子。
刘亦菲在5岁的时候遇到陈金飞，当时陈金飞事业刚刚起步，刘亦菲家中来一个男人，第一眼看到刘亦菲就喜欢得不得了。
刘母就让刘亦菲认了陈金飞做“干爹”。在她10岁的时候，父母离婚，而刘亦菲跟着母亲生活，在母亲的言传身教下，刘亦菲更加喜欢表演。
后来母亲远嫁给了美的一位大律师，刘亦菲也加入了美籍。
传闻刘亦菲在14岁的时候主动提出想学表演。在权衡下，刘母带着刘亦菲回到中国，兜兜转转找到了陈金飞。
那时候，陈金飞早已不是当年那个初出茅庐的穷小子，而是靠着房地产与建材金融领域成立了投资公司，身价一跃成福布斯中国大陆50富豪排行榜的第12位。
在他的企业中，有一家非常神奇的公司，“红星坞娱乐传媒投资有有限公司”，在创立后的10年，旗下也只有刘亦菲一个艺人，他还亲自担任了刘亦菲的经纪人。
要拍戏先得有文凭，14岁的刘亦菲以美籍华人身份考入中央戏剧学院，并且才成为中戏最小年纪的学生。
到了北电以后，长相清纯的刘亦菲接拍了一些广告，这些广告一经播出，很快被一名叫游建鸣的制片人给看中，游制片立刻联系到刘亦菲，邀请刘亦菲出演电视剧《金粉世家》，饰演“白秀珠”一角。
2003年，《金粉世家》一开播，刘亦菲就凭借着此剧迅速地火了起来。电视剧《天龙八部》又邀请刘亦菲饰演“王语嫣”一角，那一年的《天龙八部》火的一塌糊涂，捧红了刘涛，舒畅，蒋欣等几大美女，同样包括这位小小年纪的刘亦菲。而那一年，刘亦菲才刚刚16岁。
拍摄《天龙八部》期间，小小年纪的刘亦菲就开始有绯闻缠身了，剧中，刘亦菲饰演的王语嫣和林志颖饰演的段誉，两人配合非常默契。
此时的林志颖也不过是才刚刚29岁，已经事业有成，再加上英俊潇洒的外表，两人又在剧中饰演有情有义的一对，外界开始传此两人有那么一腿，也在情理之中。
2006年，林志颖拍摄新歌《我还在等你》MV，刘亦菲担任片中女主，两人在画面中看着非常的搭，后来，林还邀请刘亦菲拍摄赛车改编的电影。有外界宣称，林志颖是刘亦菲的初恋男友，后来，这段绯闻也随着各自事业的起飞而烟消云散。
以《天龙八部》为起点，刘亦菲的事业可谓一路开挂。此后在筹拍《神雕侠侣》的时候，又定下刘亦菲扮演小龙女。
除此之外，当时刘亦菲还在拍摄《仙剑奇侠传》，这部剧在当年同样红遍大江南北。
电视剧中已经站稳脚步，陈金飞又带着刘亦菲转型电影圈，以及推出音乐唱片。
此时，陈金飞应该是最开心的那一个，因为对他来说，刘亦菲的成功是自己的成就。为了奖励她，陈金飞在刘亦菲18岁生日上，斥180万巨资将整个生日会布置的像个宫殿， 还请来娱乐圈无数大咖。
当时有媒体记者问陈金飞为何如此斥巨资办生日宴他说：“我觉得18岁是一个女孩子人生中最美好的一天，我就想让她开心，让她一生记得18岁的这一天她有多幸福，多快乐。”
此时，已经有不少人提出质疑，刘亦菲和陈金飞真的是单纯的“父女”关系吗？
有网友扒出，陈金飞为了刘亦菲，特意买下了一栋楼，起名为“金菲公寓”。“金”和“菲”不就是刘亦菲和陈金飞的名字？
此外，陈金飞还带着刘亦菲出席各种酒席宴会，几乎形影不离。
最壕的是，陈金飞曾带刘亦菲去车展，然后全款为她买下了法拉利、保时捷、奔驰等多款豪车。
还有一次，陈金飞直接被拍到过马路时，紧紧地搂着刘亦菲，直接将她搂在了臂弯里。
好巧不巧，当时陈金飞因为“诈骗”被拘捕6个月，陈金飞出事，连带着刘亦菲也受到牵连。
当时有媒体称失去了干爹支持的刘亦菲，想挤进港圈。那时候她一改往日的清纯形象，穿着火辣地和成龙、杨受成一起出席活动。
这之后，刘亦菲接了电影《第三种爱情》，搭档韩男神宋承宪。在戏中，刘亦菲有非常突破的时尚戏份。
后来，二人假戏真做宣布谈恋爱。当时刘亦菲爱得深沉，接受采访时都表示是以结婚为目的在交往。后来还传出了二人已经私下见过双方父母，并且已经在一起的消息。
也就是从刘亦菲公开谈恋爱的那天起，陈金飞与刘亦菲再无同框。
也从这时起，陈金飞捧的对象换成了杨采钰，也从这起，刘亦菲与陈金飞“斩断”关系。很多人说刘亦菲为了爱情与“干爹”反目，还有人说，是陈金飞觉得刘亦菲没有了价值，所以换成了年轻的杨采钰。
刘亦菲和宋承宪的恋情好景不长，宋承宪参加综艺节目，声称刘亦菲像姐姐，若考虑结婚会先试婚，还表示，“两人只要相爱，就可以发生关系”，总是拿刘亦菲做“营销”。2022年，两人官宣分手。
而陈金飞和杨采钰依旧爱得火热，在马路上公开亲吻，一度还传出要结婚的消息。
顺便一提，刘亦菲和郎朗还传出过绯闻。关于刘亦菲和郎朗的绯闻，起源于郎朗的父亲郎国任的一段采访。
郎朗父亲郎国任曾透露，说演艺圈有个刘亦菲的小姑娘非常喜欢郎朗，想做郎朗的女朋友，并询问了郎朗这个女孩怎么样，当时的郎朗已经彻底的火了，档期很满，每天忙着参加各种活动捞金。
郎朗听了，给郎国任说，自己没时间和神仙姐姐谈恋爱，但可以做男女朋友。郎国任更是口出狂言：“只有皇室女该才配得上我们家郎朗，其他的不用想”。
此话一出，媒体都在神仙姐姐出席活动上打探这个事情的真假，结果神仙姐姐当场打脸，反问媒体，“郎朗是谁？”
还问媒体，“弹钢琴和弹棉花的，对我都没有太大的影响。”
刘亦菲年少成名，但是感情上唯一承认过的男朋友就只有宋承宪一人。这么多年经历了各种流言蜚语，希望刘亦菲最终能找到一个好归宿！
称胡歌和刘亦菲将官宣，还说他俩已经于去年初领证了。
刘亦菲和胡歌曾在2005年合作过《仙剑奇侠传一》，在剧中赵灵儿与李逍遥最终没能在一起，悲惨的结局令无数观众心碎不已。因此他们也是经典的荧幕CP，至今仍有很多粉丝喜爱他们。
然而该爆料爆出后，有人非常期待两人快点官宣，然而作为胡歌与刘亦菲CP的“歌菲吧”则表示：“不信谣，不传谣。”
也有网友保持理智，对两人结婚消息存疑。有提出疑问：刘亦菲是美籍，如果真要和胡歌结婚，程序相当繁杂。而刘亦菲在三月份就去了美，十一月才回来，跟爆料的领证时间对不上。
说到刘亦菲，就不得不提她和“干爹”陈金飞的往事，以及她与韩男演员宋承宪的爱恨纠葛，今天小妹儿就来详细地扒一扒神仙姐姐的生活！
1987年，刘亦菲出生在湖北武汉市，父亲曾是中国驻法国参赞，母亲刘晓莉曾是武汉当地十分有名的舞蹈家。
在刘亦菲刚出生还没满岁的时候，她的父母就因为感情问题离婚，刘亦菲跟着母亲单独过日子，和姥姥生活在一起。后来她就跟着母亲改姓刘，姥姥给她取了个很特别的名字，叫刘茜美子。
刘亦菲在5岁的时候遇到陈金飞，当时陈金飞事业刚刚起步，刘亦菲家中来一个男人，第一眼看到刘亦菲就喜欢得不得了。
刘母就让刘亦菲认了陈金飞做“干爹”。在她10岁的时候，父母离婚，而刘亦菲跟着母亲生活，在母亲的言传身教下，刘亦菲更加喜欢表演。
后来母亲远嫁给了美的一位大律师，刘亦菲也加入了美籍。
传闻刘亦菲在14岁的时候主动提出想学表演。在权衡下，刘母带着刘亦菲回到中国，兜兜转转找到了陈金飞。
那时候，陈金飞早已不是当年那个初出茅庐的穷小子，而是靠着房地产与建材金融领域成立了投资公司，身价一跃成福布斯中国大陆50富豪排行榜的第12位。
在他的企业中，有一家非常神奇的公司，“红星坞娱乐传媒投资有有限公司”，在创立后的10年，旗下也只有刘亦菲一个艺人，他还亲自担任了刘亦菲的经纪人。
要拍戏先得有文凭，14岁的刘亦菲以美籍华人身份考入中央戏剧学院，并且才成为中戏最小年纪的学生。
到了北电以后，长相清纯的刘亦菲接拍了一些广告，这些广告一经播出，很快被一名叫游建鸣的制片人给看中，游制片立刻联系到刘亦菲，邀请刘亦菲出演电视剧《金粉世家》，饰演“白秀珠”一角。
2003年，《金粉世家》一开播，刘亦菲就凭借着此剧迅速地火了起来。电视剧《天龙八部》又邀请刘亦菲饰演“王语嫣”一角，那一年的《天龙八部》火的一塌糊涂，捧红了刘涛，舒畅，蒋欣等几大美女，同样包括这位小小年纪的刘亦菲。而那一年，刘亦菲才刚刚16岁。
拍摄《天龙八部》期间，小小年纪的刘亦菲就开始有绯闻缠身了，剧中，刘亦菲饰演的王语嫣和林志颖饰演的段誉，两人配合非常默契。
此时的林志颖也不过是才刚刚29岁，已经事业有成，再加上英俊潇洒的外表，两人又在剧中饰演有情有义的一对，外界开始传此两人有那么一腿，也在情理之中。
2006年，林志颖拍摄新歌《我还在等你》MV，刘亦菲担任片中女主，两人在画面中看着非常的搭，后来，林还邀请刘亦菲拍摄赛车改编的电影。有外界宣称，林志颖是刘亦菲的初恋男友，后来，这段绯闻也随着各自事业的起飞而烟消云散。
以《天龙八部》为起点，刘亦菲的事业可谓一路开挂。此后在筹拍《神雕侠侣》的时候，又定下刘亦菲扮演小龙女。
除此之外，当时刘亦菲还在拍摄《仙剑奇侠传》，这部剧在当年同样红遍大江南北。
电视剧中已经站稳脚步，陈金飞又带着刘亦菲转型电影圈，以及推出音乐唱片。
此时，陈金飞应该是最开心的那一个，因为对他来说，刘亦菲的成功是自己的成就。为了奖励她，陈金飞在刘亦菲18岁生日上，斥180万巨资将整个生日会布置的像个宫殿， 还请来娱乐圈无数大咖。
当时有媒体记者问陈金飞为何如此斥巨资办生日宴他说：“我觉得18岁是一个女孩子人生中最美好的一天，我就想让她开心，让她一生记得18岁的这一天她有多幸福，多快乐。”
此时，已经有不少人提出质疑，刘亦菲和陈金飞真的是单纯的“父女”关系吗？
有网友扒出，陈金飞为了刘亦菲，特意买下了一栋楼，起名为“金菲公寓”。“金”和“菲”不就是刘亦菲和陈金飞的名字？
此外，陈金飞还带着刘亦菲出席各种酒席宴会，几乎形影不离。
最壕的是，陈金飞曾带刘亦菲去车展，然后全款为她买下了法拉利、保时捷、奔驰等多款豪车。
还有一次，陈金飞直接被拍到过马路时，紧紧地搂着刘亦菲，直接将她搂在了臂弯里。
好巧不巧，当时陈金飞因为“诈骗”被拘捕6个月，陈金飞出事，连带着刘亦菲也受到牵连。
当时有媒体称失去了干爹支持的刘亦菲，想挤进港圈。那时候她一改往日的清纯形象，穿着火辣地和成龙、杨受成一起出席活动。
这之后，刘亦菲接了电影《第三种爱情》，搭档韩男神宋承宪。在戏中，刘亦菲有非常突破的时尚戏份。
后来，二人假戏真做宣布谈恋爱。当时刘亦菲爱得深沉，接受采访时都表示是以结婚为目的在交往。后来还传出了二人已经私下见过双方父母，并且已经在一起的消息。
也就是从刘亦菲公开谈恋爱的那天起，陈金飞与刘亦菲再无同框。
也从这时起，陈金飞捧的对象换成了杨采钰，也从这起，刘亦菲与陈金飞“斩断”关系。很多人说刘亦菲为了爱情与“干爹”反目，还有人说，是陈金飞觉得刘亦菲没有了价值，所以换成了年轻的杨采钰。
刘亦菲和宋承宪的恋情好景不长，宋承宪参加综艺节目，声称刘亦菲像姐姐，若考虑结婚会先试婚，还表示，“两人只要相爱，就可以发生关系”，总是拿刘亦菲做“营销”。2022年，两人官宣分手。
而陈金飞和杨采钰依旧爱得火热，在马路上公开亲吻，一度还传出要结婚的消息。
顺便一提，刘亦菲和郎朗还传出过绯闻。关于刘亦菲和郎朗的绯闻，起源于郎朗的父亲郎国任的一段采访。
郎朗父亲郎国任曾透露，说演艺圈有个刘亦菲的小姑娘非常喜欢郎朗，想做郎朗的女朋友，并询问了郎朗这个女孩怎么样，当时的郎朗已经彻底的火了，档期很满，每天忙着参加各种活动捞金。
郎朗听了，给郎国任说，自己没时间和神仙姐姐谈恋爱，但可以做男女朋友。郎国任更是口出狂言：“只有皇室女该才配得上我们家郎朗，其他的不用想”。
此话一出，媒体都在神仙姐姐出席活动上打探这个事情的真假，结果神仙姐姐当场打脸，反问媒体，“郎朗是谁？”
还问媒体，“弹钢琴和弹棉花的，对我都没有太大的影响。”
刘亦菲年少成名，但是感情上唯一承认过的男朋友就只有宋承宪一人。这么多年经历了各种流言蜚语，希望刘亦菲最终能找到一个好归宿！
分手后，我知道你一定是非常痛苦且失去理智的，#失恋分手挽回前任挽回男友# 但是这个时候的你千万不可以在冲动之下做一些伤害自己伤害他人的事情。因为你伤害自己不仅会让他更加害怕你，排斥你，也会让爱你的父母朋友伤心难过。
如果你通过死缠烂打、伤害、威胁等方法伤害了他，只会让他更加反感，更加确定和你分手是正确的决定，从而增加挽回的难度。所以为了不让自己后悔不让家人伤心，不给挽回增加难度，你要做的第一件事情就是先冷静下来，接受分手的事情，然后调整好自己的心态，只有这样，你才有能力面对挽回过程他的冷漠与无情。
如果你通过死缠烂打、伤害、威胁等方法伤害了他，只会让他更加反感，更加确定和你分手是正确的决定，从而增加挽回的难度。所以为了不让自己后悔不让家人伤心，不给挽回增加难度，你要做的第一件事情就是先冷静下来，接受分手的事情，然后调整好自己的心态，只有这样，你才有能力面对挽回过程他的冷漠与无情。
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