#健康中国# 最近有家长问我：为什么孩子会出现使劲打自己脑袋、撞头等一些自伤行为？
询问之后我发现大多是因为孩子多次的要求无法正确表达或无法满足，亦无力改变，发现通过自虐能引起家人的关注，索性一条路走到底。
残害自己，是孩子无法处理内外在问题的一种自我发泄的方式。
人生来就有表达情绪的欲望，在婴儿时期，因为某些要求无法正确表达或无法满足，宝宝们按年龄不一、原因各异的情况下，发生不同的自虐行为：
使劲摇头、撞头、打头、打滚、捏（掐）自己、抓头发、扯耳朵……
随着年龄渐长，自虐行为并不仅仅是对自己身体的伤害，还有精神上的自我伤害，一般而言，4岁之后的孩子，情绪就逐渐稳定，自虐行为渐渐消失，因为此时他们能正确表达自己情绪，心理需求得以满足。#爱问医生#
若4岁以上仍持续自虐性动作，或某个时期突然有自虐动作及心理，说明孩子要么是出现身体上的疾病，要么就是个性或情绪上有问题。
此时就需要我们的干预与关注，引导孩子学会正确表达自己需求，因为长期的自虐行为将有可能发展成为自虐型人格，严重的会有自杀倾向。
每个人都会有不良的情绪，都需要发泄出来，我们要引导孩子正确地宣泄消极的情绪，让孩子学会及时表达与处理不良情绪，不积压负面情绪，否则，重压之下火山终会爆发。
带领孩子学会享受生活，心情不好的时候，做做运动，运动时的兴奋绝对能改善负面情绪的影响；
看看书、听听音乐、写写书法、画幅画，都是很好的宣泄情绪方法，甚至到楼顶或空旷无人的地方，大喊几声，也是不错的方法。
我们对孩子需要更多的爱与关注，才能更好地陪伴孩子共同成长。
询问之后我发现大多是因为孩子多次的要求无法正确表达或无法满足，亦无力改变，发现通过自虐能引起家人的关注，索性一条路走到底。
残害自己，是孩子无法处理内外在问题的一种自我发泄的方式。
人生来就有表达情绪的欲望，在婴儿时期，因为某些要求无法正确表达或无法满足，宝宝们按年龄不一、原因各异的情况下，发生不同的自虐行为：
使劲摇头、撞头、打头、打滚、捏（掐）自己、抓头发、扯耳朵……
随着年龄渐长，自虐行为并不仅仅是对自己身体的伤害，还有精神上的自我伤害，一般而言，4岁之后的孩子，情绪就逐渐稳定，自虐行为渐渐消失，因为此时他们能正确表达自己情绪，心理需求得以满足。#爱问医生#
若4岁以上仍持续自虐性动作，或某个时期突然有自虐动作及心理，说明孩子要么是出现身体上的疾病，要么就是个性或情绪上有问题。
此时就需要我们的干预与关注，引导孩子学会正确表达自己需求，因为长期的自虐行为将有可能发展成为自虐型人格，严重的会有自杀倾向。
每个人都会有不良的情绪，都需要发泄出来，我们要引导孩子正确地宣泄消极的情绪，让孩子学会及时表达与处理不良情绪，不积压负面情绪，否则，重压之下火山终会爆发。
带领孩子学会享受生活，心情不好的时候，做做运动，运动时的兴奋绝对能改善负面情绪的影响；
看看书、听听音乐、写写书法、画幅画，都是很好的宣泄情绪方法，甚至到楼顶或空旷无人的地方，大喊几声，也是不错的方法。
我们对孩子需要更多的爱与关注，才能更好地陪伴孩子共同成长。
对不起，每个人都总有消极的情绪，我们也总需要发泄。而这里，就成了我所有消极的归属地。大三了，也许只有我自己才能感觉到我自己的变化，自己的所有不对。只有我自己，才能知道自己的绝望。太多太多事，我却没有人说，我想说，又不敢说，我因该怎么办，谁能救救我。
如果可以，我真的想回到大一，那个自己还稍微喜欢的自己。
如果可以，我真的想回到大一，那个自己还稍微喜欢的自己。
我一直还记得那个故事
朋友们起初还会互相帮衬，到了后半程，往往谁也顾不上谁了。
有个朋友曾经跟我说，爬山的乐趣从来不在风景，光是那些形形色色的路人就足够他写本书了。以前，我不相信，可这次却深深地体会了一次。
我们一路和一群春游的大学生同行，像是一个社团在组织活动。
刚上山的时候，每个人都活力充沛，有说有笑。其中，一个热情活泼的男孩引起了我的注意，他背着一个双肩背，手上还拿一个塑料袋，里面装满了食物，看上去很沉。
可他还是一路招呼着落后的同学，帮他们拿东西，不时询问大家要不要休息，俨然是个大家长的模样。
朋友在一旁赞赏，看看现在的九零后，哪像传说中的那么自私自利。反倒是我们这些自诩老友的人，自顾自地爬山。
想想有点惭愧。
困境中见人心，爬山时更是明显。
每个人的体力和意志力都相差甚远，想要一起到达终点并不是件容易的事。我想有这么个热心肠在身旁，爬山应该会变得容易一些。
心情好的时候
谁都乐善好施
可是，我错了。从中段开始，剧情就出了出乎意料的反转。
每个人都像霜打了的茄子一样，一个个垂头丧气，步履艰难地前行，话都不想说一句。
这时，那个热情的男孩脸突然变得很臭，谁和他说话都是一副爱搭不理的样子，一边走一边埋怨身旁的女同学为什么要带那么多东西。
满满的好意最终变成了沉重的包袱。
扔下觉得丢脸，不扔又觉得疲惫，所以只好愤怒。
这时，一直默默无闻的一个男孩却突然走了过来，笑着给他递上一瓶可乐，接过他的背包，拍着他的肩膀说“快了快了”。
看着他大汗淋漓的样子，我忍不住感叹，一个 舒服的时候，大部分人都乐善好施
唯有筋疲力尽之时
才能看出一个人的修养
有些人，只要一累，眼里、心里就只剩下自己，不仅不能指望他给你加油打气，还得忙着安抚他的坏脾气。
而另一些人，无论多疲惫，都懂得体谅你的不容易，即使不能帮你分担，至少不给你添麻烦。
个中差距，可见一斑。
日常生活里，这样的人也不少见。逛街、吃饭、开车，总能看见吵架的人，而且越忙碌的地方，吵架的人越多。那些平时谈吐不凡的高端人士，一旦疲惫就暴露了修养高下的本质。
几乎每次坐长途飞机，我都能遇上对空姐不依不饶的乘客，他们明知道空姐有很多无法逾越的权限，有很多无可奈何的难处，却还是不加收敛地把怨气都发泄在她们身上。
而让他们理直气壮的唯一理由就是：我累了。
这不是幼稚的巨婴心态，说到底还是修养不够好。
神清气爽的时候，每个人都愿意出手相助，唯有精疲力尽时，才能看出一个人的修养。
修养越好的人，自控力越强。
所谓自控力，无非就是不要用你的遭遇惩罚别人而已。
当然，修养好的人不是神，他们也会疲惫，也需要安慰。可是，他们懂得在疲惫的时候，先处理自己的伤口，而不是随便把自己坏情绪丢给别人。
很多错误的念头
都是出现在最疲惫的一刻
我们老板就有一条金科玉律：不要在深夜发邮件，不要在睡不好觉的时候见客户。
所以，每次客户不必要的加班要求，他都会推掉。然后，早早地把我们轰回家睡觉。他总说，睡不好觉的时候，三观容易扭曲。
我想，他大概知道，疲惫的时候，容易暴露人性。
而人性大多不太好看。
这几年在职场，我见过不少血淋淋的教训。
合作多年的商业伙伴因为一点蝇头小利谁也不肯退让一步。相识已久的老同事因为一点意见分歧就脏话连篇，也有不少人勤勤恳恳工作了许多年，最终败给了一个没睡觉的夜晚。
这其中大部分的悲剧都是在人最疲惫的那一刻发生的。
有个老同事有一次悄悄地跟我说，要想知道一个人适不适合组队，周五晚上见。
为此，我真的仔细观察过周五晚上加班同志们的表现，果然是洋相百出。
有人在电话里歇斯底里地和家人吼叫，有人因为菜品不对和外卖小哥没完没了的吵架，甚至还有人埋怨同事笨手笨脚害他大周末的还要加班。
可这些人白天明明就是一些不计较得失、不冲动行事的精英。想想令人唏嘘。
可也有些人明明已经熬了好几天，还能笑着走到你身边来问，需不需要帮忙。
讲真，这样的人就是神一样的队友。
我经常问办公室里的一个这样的大神，如果我真的累到忍不住发飙怎么办。他只说了四个字：自己待着。
正是这种艰难时刻
拉开了人与人之间的段位
很多人说，筋疲力尽的时候，人的行为举止是不受大脑支配的，情绪、心境，乃至看待世界的角度都会变得消极暗淡。
这一点，我深有体会。
平时那些绝不会放在心上的事，突然变得很困扰，然后开始忍不住对无辜的人发脾气。
但正是这种艰难的时刻拉开了人与人之间的段位。
就像爬山，前半程每个人都意气风发。唯有力竭时，才能看出差距。
共勉晚安
朋友们起初还会互相帮衬，到了后半程，往往谁也顾不上谁了。
有个朋友曾经跟我说，爬山的乐趣从来不在风景，光是那些形形色色的路人就足够他写本书了。以前，我不相信，可这次却深深地体会了一次。
我们一路和一群春游的大学生同行，像是一个社团在组织活动。
刚上山的时候，每个人都活力充沛，有说有笑。其中，一个热情活泼的男孩引起了我的注意，他背着一个双肩背，手上还拿一个塑料袋，里面装满了食物，看上去很沉。
可他还是一路招呼着落后的同学，帮他们拿东西，不时询问大家要不要休息，俨然是个大家长的模样。
朋友在一旁赞赏，看看现在的九零后，哪像传说中的那么自私自利。反倒是我们这些自诩老友的人，自顾自地爬山。
想想有点惭愧。
困境中见人心，爬山时更是明显。
每个人的体力和意志力都相差甚远，想要一起到达终点并不是件容易的事。我想有这么个热心肠在身旁，爬山应该会变得容易一些。
心情好的时候
谁都乐善好施
可是，我错了。从中段开始，剧情就出了出乎意料的反转。
每个人都像霜打了的茄子一样，一个个垂头丧气，步履艰难地前行，话都不想说一句。
这时，那个热情的男孩脸突然变得很臭，谁和他说话都是一副爱搭不理的样子，一边走一边埋怨身旁的女同学为什么要带那么多东西。
满满的好意最终变成了沉重的包袱。
扔下觉得丢脸，不扔又觉得疲惫，所以只好愤怒。
这时，一直默默无闻的一个男孩却突然走了过来，笑着给他递上一瓶可乐，接过他的背包，拍着他的肩膀说“快了快了”。
看着他大汗淋漓的样子，我忍不住感叹，一个 舒服的时候，大部分人都乐善好施
唯有筋疲力尽之时
才能看出一个人的修养
有些人，只要一累，眼里、心里就只剩下自己，不仅不能指望他给你加油打气，还得忙着安抚他的坏脾气。
而另一些人，无论多疲惫，都懂得体谅你的不容易，即使不能帮你分担，至少不给你添麻烦。
个中差距，可见一斑。
日常生活里，这样的人也不少见。逛街、吃饭、开车，总能看见吵架的人，而且越忙碌的地方，吵架的人越多。那些平时谈吐不凡的高端人士，一旦疲惫就暴露了修养高下的本质。
几乎每次坐长途飞机，我都能遇上对空姐不依不饶的乘客，他们明知道空姐有很多无法逾越的权限，有很多无可奈何的难处，却还是不加收敛地把怨气都发泄在她们身上。
而让他们理直气壮的唯一理由就是：我累了。
这不是幼稚的巨婴心态，说到底还是修养不够好。
神清气爽的时候，每个人都愿意出手相助，唯有精疲力尽时，才能看出一个人的修养。
修养越好的人，自控力越强。
所谓自控力，无非就是不要用你的遭遇惩罚别人而已。
当然，修养好的人不是神，他们也会疲惫，也需要安慰。可是，他们懂得在疲惫的时候，先处理自己的伤口，而不是随便把自己坏情绪丢给别人。
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都是出现在最疲惫的一刻
我们老板就有一条金科玉律：不要在深夜发邮件，不要在睡不好觉的时候见客户。
所以，每次客户不必要的加班要求，他都会推掉。然后，早早地把我们轰回家睡觉。他总说，睡不好觉的时候，三观容易扭曲。
我想，他大概知道，疲惫的时候，容易暴露人性。
而人性大多不太好看。
这几年在职场，我见过不少血淋淋的教训。
合作多年的商业伙伴因为一点蝇头小利谁也不肯退让一步。相识已久的老同事因为一点意见分歧就脏话连篇，也有不少人勤勤恳恳工作了许多年，最终败给了一个没睡觉的夜晚。
这其中大部分的悲剧都是在人最疲惫的那一刻发生的。
有个老同事有一次悄悄地跟我说，要想知道一个人适不适合组队，周五晚上见。
为此，我真的仔细观察过周五晚上加班同志们的表现，果然是洋相百出。
有人在电话里歇斯底里地和家人吼叫，有人因为菜品不对和外卖小哥没完没了的吵架，甚至还有人埋怨同事笨手笨脚害他大周末的还要加班。
可这些人白天明明就是一些不计较得失、不冲动行事的精英。想想令人唏嘘。
可也有些人明明已经熬了好几天，还能笑着走到你身边来问，需不需要帮忙。
讲真，这样的人就是神一样的队友。
我经常问办公室里的一个这样的大神，如果我真的累到忍不住发飙怎么办。他只说了四个字：自己待着。
正是这种艰难时刻
拉开了人与人之间的段位
很多人说，筋疲力尽的时候，人的行为举止是不受大脑支配的，情绪、心境，乃至看待世界的角度都会变得消极暗淡。
这一点，我深有体会。
平时那些绝不会放在心上的事，突然变得很困扰，然后开始忍不住对无辜的人发脾气。
但正是这种艰难的时刻拉开了人与人之间的段位。
就像爬山，前半程每个人都意气风发。唯有力竭时，才能看出差距。
共勉晚安
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