穷，不要去坑害人， 
难，不要说话不算数，
忙，不要不回人电话， 
聪明，不要耍小聪明，
堂堂正正做人，明明白白做事， 
永远不要丢掉别人对你的信任， 
因为别人信任你， 是你在别人心目中存在的价值， 
人生路很长，自己别把路走短了。
没钱把人做好，有钱把事做好，什么都会有的！
永远不要透支身边人对你的信任！
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刘宇宁 如果可以的话，希望自己可以温柔点儿，再温柔点儿，不要满身戾气，也不要紧皱眉头，毕竟我的偶像是你。

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有哪些中药能补中气？

1：党参——补脾胃中气，补而不峻，价格亲民，所以党参又被人称为老百姓的补气药

比如气血虚，脸色发黄，大病初愈者都可以食用，可以缓解血压低，和贫血造成头晕目眩的人群，可以搭配桂圆，红枣，山药等一起吃

2：黄芪——黄芪补气的力量比党参要大，中医说它可以补一身之气，在临床中发现用于中气下陷最好，有补气固表，利尿托毒的作用

比如中气下陷，导致的脱肛，子宫下垂，胃下垂等，有特定的疗效，因为有固表利尿的作用，所以对于自汗，爱出汗的人，还有慢性肾炎，水肿等都可以选择黄芪，可以搭配红枣，当归一起补气血，对于气虚水肿者，用黄芪、茯苓和鲤鱼放在一起煮成鱼汤喝

3：山药——一般指铁棍山药，山药是通过补脾的方式来补气，你看山药长得特别深，得土气很强，所以补脾胃很好，而名医张锡纯也很喜欢用山药来补脾胃之气，但是量太小没效果

比如脾胃气不足，容易腹泻，便溏等，可以用山药搭配芡实，薏米，茯苓等，就是有名去湿健脾的四神汤了

4：白术——专补脾胃之气，所以脾胃药组方中都有它的身影，但它油脂多，所以便溏的人吃了会加重腹泻，记得要用炒白术，而便秘干结者，直接用生白术就可以，一般用于腹胀，泄泻，水肿，消化不良的人群

5：人参——古人说它大补元气，有补脾益肺的作用，一般久病体虚的人使用，比如心悸气短，面色无华，乏力不堪等，可以用点人参补气。有的人不懂其性，认为吃越来越好，结果出现不少吃了人参腹胀的人，记得用点萝卜或者萝卜的子（莱菔子）煮水就能解

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