#内卷日记[超话]#
【内卷打卡】Day21
今天看见一个视频是关于攀比心的,老实说,我个人的攀比心蛮重的,而攀比又是无止境的,博主是的几乎在我的心坎,放平心态真的太重要了,按自己的节奏走,要承认别人的优秀,自己踏踏实实的做好每一件事,才不会被带乱节奏。
视频的大概要点如下:(没事就给我扒出来看看[二哈])
1.智者欣赏,愚者比较,智者互抬,愚者互撕
2.空间,时间双维度无限延伸,世间千万个比你闺蜜瘦漂亮的,又怎么样呢?小学你嫉妒的那些人,又对你造成了什么影响呢
3.你仅需记住一句话:你每天起床后,你的对手都是昨天的自己!
4.人生除了健康平安幸福,更重要的就是接下来的一个小时你要做什么?我要看T检验
【内卷打卡】Day21
今天看见一个视频是关于攀比心的,老实说,我个人的攀比心蛮重的,而攀比又是无止境的,博主是的几乎在我的心坎,放平心态真的太重要了,按自己的节奏走,要承认别人的优秀,自己踏踏实实的做好每一件事,才不会被带乱节奏。
视频的大概要点如下:(没事就给我扒出来看看[二哈])
1.智者欣赏,愚者比较,智者互抬,愚者互撕
2.空间,时间双维度无限延伸,世间千万个比你闺蜜瘦漂亮的,又怎么样呢?小学你嫉妒的那些人,又对你造成了什么影响呢
3.你仅需记住一句话:你每天起床后,你的对手都是昨天的自己!
4.人生除了健康平安幸福,更重要的就是接下来的一个小时你要做什么?我要看T检验
#顺疯帆艺##zyf itg# day99 2.0
【练胸练胸!这个真的要注意了 千万不要把维度练大 我还是喜欢小胸滴,胸型能好看点就更好了[赢牛奶]】
上斜哑铃卧推 15✖️2组(7.5kg)15✖️4组(10kg)
上斜杠铃卧推 10✖️3 9✖️1组(20kg)6/5✖️1组(25kg)
史密斯推肩 12✖️2组 10✖️2组 8✖️2组(空杆)
蝴蝶机反向飞鸟20✖️1组(9kg) 20✖️3组(14kg)
蝴蝶机夹胸 20✖️6组(14kg)
拉伸
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上斜哑铃卧推 15✖️2组(7.5kg)15✖️4组(10kg)
上斜杠铃卧推 10✖️3 9✖️1组(20kg)6/5✖️1组(25kg)
史密斯推肩 12✖️2组 10✖️2组 8✖️2组(空杆)
蝴蝶机反向飞鸟20✖️1组(9kg) 20✖️3组(14kg)
蝴蝶机夹胸 20✖️6组(14kg)
拉伸
当今社会是一个讲人效的时代,劳苦并不等于功高,加班发朋友圈的伎俩不再奏效。
人人皆知,高效能才能产出高价值,可如何才能将自己打磨成高效能的职场人?很多人找不到方法,其实是对效率的理解不够透彻。
职场人想要提高工作效率,一定要重视时间和价值两个维度。提高工作效率的方法有很多,千万不要为了加快进度而赶时间,这样只会适得其反。
人人皆知,高效能才能产出高价值,可如何才能将自己打磨成高效能的职场人?很多人找不到方法,其实是对效率的理解不够透彻。
职场人想要提高工作效率,一定要重视时间和价值两个维度。提高工作效率的方法有很多,千万不要为了加快进度而赶时间,这样只会适得其反。
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