【今日芒种】芒种是我国农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，这一节气到来表示仲夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》称：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时节，农人开始忙碌田间生活，故“芒种”又称“忙种”。大麦、小麦等带芒作物皆已成熟，晚稻、黍、稷等夏播作物等待播种。正如白居易的诗中所描绘：“田家少闲月，五月人倍忙。夜来南风起，小麦覆陇黄”。#文化沈阳#

72物候养生活/芒种养心神，恬静仲夏夜

芒种是农历二十四节气中的第9个节气，表示仲夏时节的正式开始。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”一候螳螂生、二候鹏始鸣、三候反舌无声。

晚睡早起，在避开太阳直射前提下还要适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。《黄帝内经》：阳气尽则卧，阴气尽则寤。中医认为，睡眠和醒寤是阴阳盛衰交替的结果，通过睡眠，也有助于调节人体阴阳。

宜睡子午觉：中医理论认为，子时是肝经循行时间，午时是气血流注心经之时，睡好子午觉不仅可以养阴、养阳，而且可以养肝、养心。

忌袒胸裸腹：应穿着背心或薄睡衣，腹部、胸口盖条被单，以避免着凉引起腹痛、腹泻，老年人、幼儿更应该注意。

忌开空调睡觉：很多人为贪图凉快，整夜开着空调睡觉，这样危害很大，人们入睡后，血液循环减慢，抵抗力减弱，极易受凉而引起感冒。#芒种#

【#芒种很忙#但不茫！一起收获丰盈！】芒种是我国农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，这一节气到来表示仲夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》称:“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时节，农人开始忙碌田间生活，故“芒种”又称“忙种”。大麦、小麦等带芒作物皆已成熟，晚稻、黍、稷等夏播作物等待播种。正如白居易的诗中所描绘:“田家少闲月，五月人倍忙。夜来南风起，小麦覆陇黄”。