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减肥呀,我的小姐妹们!!!
【10.9】 新鲜白糯玉米
夏天瘦了穿裙子,衣服啥的是真的好看,糯玉米是我的神,真的敲好吃,黏黏糯糯的,饱腹感也非常的强,坚持吃准备错,我一根可以吃一天,你们呢
https://t.cn/Air3xtiE
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[em]e400626[/em][em]e400626[/em]生活小知识【每天吃一个苹果】/玫瑰 /玫瑰
1、吃苹果能减肥:不含脂肪也不含钠;
2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症;
3、天天吃1个苹果还能防止中风;
4、苹果内含多种有效预防心脏病元素;
5、多吃苹果能预防骨质疏松;
6、苹果能中和人体酸性物质。
一天一苹果[em]e400137[/em] ,医生远离我[em]e401697[/em] [em]e400851[/em]
[em]e403[/em]你还在等什么!赶快甩单过来吧/勾引
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2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症;
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5、多吃苹果能预防骨质疏松;
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[em]e400613[/em]
减肥小知识
2斤脂肪和2斤瘦肉体积对比,脂肪完胜!
我们一直都很在意体重的轻重,却往往容易忽视肌肉含量,同样的两斤,脂肪却占据了肌肉的5-6倍的体积!这也是为什么一些人明明体重很轻,看起来却要比实际重很多,原因就在于脂肪过多!
温馨提醒广大减肥爱好者:不要过度在意体重的多少,而忽略了塑形的重要性! https://t.cn/R2dU1w5
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