#月老赐婚恋[超话]#男嘉宾（资料已实名单身）
出生年：1992
身高：171
职业：做生意
收入：40w
学历：本科
星座：天秤座
现居：四川省 成都市
车房：有房有车
婚史：未婚
自我介绍：大家好，我来自一个小县城，读书出来后，自己一个人在外面打拼，我爱好旅游，喜欢到处走走，会做饭，不抽烟，很少喝酒，希望找一个有眼缘的，共同爱好的，互相理解贴心
择偶要求：年龄区间:24-29，身高区间:158-170，随缘。 https://t.cn/R2WxuoH

经过医学研究表明，当我们人体的肌肉过度兴奋时，就会导致血液钙离子含量低于2.25mmol，从而会引起肌肉收缩与痉挛。所以我们为了防止缺钙导致的抽筋，平时要多吃一些鸡蛋之类、乳类、海带、豆腐、瘦肉等含钙量较高的食物，尽量多锻炼或者吃一些钙片来缓解。
一、导致腿抽筋的主要原因
1.环境导致
如果我们的腿部长期处在比较阴冷的地方，四肢小腿上的肌肉热量就会减少，造成自主性的收缩。这样的话，血液流通就会变得特别慢。再加上供氧不足以及代谢物堆积，我们腿部的肌肉就很容易抽筋，出现不能动的现象。
2.坐姿导致
针对上班族的小伙伴，如果长期处于紧绷的状态，一直坐着，不适当的站起来走走或者活动的话，也会导致腿部肌肉血液不能顺畅流通，从而出现抽筋的现象。
（腿抽筋现象）
3.剧烈运动导致
针对那些剧烈运动的伙伴们，如果长时间的不休息，腿部肌肉处于紧绷的状态，肌肉收缩与舒张失调的情况下，也很容易导致抽筋的现象。
4.不运动导致
就是长时间的保持一种姿势不变，腿部受压时间过长，从而也会导致抽筋。当然，这种现象大部分会出现在：孕妇、肥胖、以及老人群体之中。如果孕妇出现腿部抽筋的现象，那我们旁边需要有人帮助她来完成下面的缓解方法。
（孕妇抽筋）
首先可以让孕妇躺平，一个人缓慢地拉伸一下孕妇腿部，让脚心朝上，用手掌稍微用力按压脚趾，拍拍小腿肚，可以让孕妇保持平行的状态。腿部做缓慢弯曲的动作，来回做十次左右，按压脚背会有所缓解，十几分钟后抽筋就会慢慢消失。
特别注意的是，孕妇在抽筋的时候心理状态会不好，这时候旁边一定要有人多多安慰她。让孕妇心态放轻松，不要急躁，放松心情也会缓解抽筋的情况。

马上又要开始新一天的工作了，每天差不多睡4个小时，体重已经掉到了130多斤，现在每天吃一顿，真不饿。
我让自己变得忙碌，可这不能抵消我不开心的情绪，生活的每个点滴从影子变成阴影无法触及。
像是一枚棋子，只能在棋盘上走走停停，活在这条条框框里。
上一次2年半，才能置身事外
这一次，想忘掉你的眼睛需要多久。