#日常小记#

觉察外界：今天下午第一次发现窗外钟楼是绿色玻璃背景，当意识到这一点的时候还特别诧异以为自己看错了，专门找先前的照片来对应，发现一直就是绿色玻璃背景，只是自己之前一直没有觉察到。同样上九楼跳绳的时候也是突然察觉到角落的灭火器上头罩着的一个东西是绿色的，再然后往窗外看远处的建筑物是偏暗的绿色屋顶。非常奇妙的感觉，感觉触碰到更加多彩的世界了。

在饭局中引导话题走向：下午和两个朋友一起吃完晚饭，洗完澡回寝室路上，聊到如何成为一个有魅力的人，朋友提到一个肚子里有货儿，对多个领域都有涉略的人会比较有魅力，但这也不是绝对的，因为还要看你如何表达出来。然后以我在饭桌上的例子作为讲解，提到我应该尝试在饭局上引导话题走向，有时候聊的话题（比如当时他们聊的是心内科轮转的事情，而我一直不在临床，所以下意识退出了聊天）不是我熟悉的，但我依然可以适当参与进去并一步步引导到自己比较熟悉的领域。受此启发，我在回来的路上尝试将聊天的话题转到自己这段时间看的有关心理学的内容，两位朋友确实非常感兴趣，回到宿舍楼有一种没聊完的感觉。也是现学现用啊。每个人都是一本可读性极强的“书”啊。

克服完美主义：晚上看电影《真爱至上》的时候，和往常一样有一些小细节没有看明白，有种想倒回去重新看的冲动，当我觉察到自己可能存在“苛求完美主义”的倾向时，就放弃了倒回去看的想法，继续将注意力放在电影本身，后来发现到最后也都看懂了，而且同样也看出了电影很多的一些细节。

积极主动回应彼此的情绪表达：当我发现自己看电影的时候，一声叹气，一个卧槽，都会有一个或两个舍友问一声“咋的了”的时候，那种感觉太好了，而这一切可能跟自己这段时间也在尝试在舍友们发声叹气的时候问一声“咋的了”有关吧。人与人之间的交流是相互的，当我可以主动及时回应别人的一些情绪时，我也能在相对应地情况下得到他人的回应。

对自己好一点：这两天有点头晕感冒，下午出去吃完饭感觉自己穿少了，二话不说就折回寝室换上羽绒服再去洗澡。晚上想喝可乐了，就打开放在窗台一段时间的可乐，合着电影一起享受悠闲时光。现在躺在床上，准备明天睡个懒觉，睡到自然醒！

年轻人总觉得自己光芒万丈 成年人总觉得自己一无是处
年轻人眼里只有自己 成年人眼里容不下自己
年轻人为自我消费 成年人不消费
年轻人情绪至上 成年人众人的情绪至上
年轻人谈艺术 成年人谈月薪
年轻人需要炫耀只为攀比 成年人钟爱冷不丁降维打击
年轻人对于眼色的定义是氛围 成年人对眼色的定义是环境
年轻人觉得自己听懂了老生常谈的大道理 说得应该比他们还好听 成年人也觉得自己听懂了 但只是重复说了一遍
年轻人只遵循自己认可的那套逻辑行动 成年人知道这个世界有很多套逻辑
年轻人好色 成年人贪财
年轻人不懂爱情 成年人失去爱情
年轻人难下头 成年人难上头
年轻人不想结婚 成年人不想离婚
年轻人真的是爱美女 不是养不了美女 美女看中年轻人也不是为了让他养 只是年轻人也真的跟美女水火不相容 成年人匹配美女
年轻人的朋友圈仅三天可见 成年人没有真正的朋友圈
年轻人想出名 成年人想权力
年轻人想着像缔造罗马一样 怎么征服成年人 成年人想着像稳固拜占庭一样 怎么“宰割”年轻人
年轻人不一定未成年 成年人一定不再年轻
年轻人其实很会说话 成年人只是更会说话

年轻人会“看”电影 真的只是看电影 但只有成年人才“能”拍电影
年轻人才会写下这种话 成年人这些话不值一提 地摊加一盅白酒而已
年轻人不会想着有仪式感地发出来 因为他们无时无刻都在表现自我 成年人才会在某个无人的角落反复斟酌措辞 确认再三这是属于自己的仪式 找着年轻时那个无可奈何的我

年轻人和成年人 终有一天会和解
吗？

#上海新增45例确诊2631例无症状# 上海新增病例和无症状感染者还在增长！在网上，担忧，揪心，害怕……这些都是众多网民作为一个普通人的正常情绪的表达，心急之下，部分人有过激的言论和不当的言辞，如何看待这种现象？一方面，我们要加强引导，呼吁网民理性看待，友善评论，文明发言，做到帮忙而不是添乱。另一方面，相关部门要及时发布信息，回应网民关切，主动给群众答疑解惑，给广大民众树立战胜疫情的信心和决心。

我们是社会主义国家，人民利益至上，疫情形势严峻，如何守护人民健康，相信比我们更忧心的、比我们更想控制疫情的是各级人民ZF和防疫专业人士，相信他们一定会拿出最可靠最妥善的办法来解决问题，上海加油[加油]#微博新知博主#