【5：20运动营养大讲堂】
肌少症这个词相信很多人都没有听说过，这是一个在人体老龄化进程中普遍存在的症状，很少引起大众的关注。https://t.cn/A6XU9Kti ，锁定早起运动营养1群，逆龄-晴天将带大家了解什么是肌少症？它对老年人有什么样的危害？如何判断肌少症？又该如何防治肌少症？等等问题，希望通过这堂课，提高大家的认知引起重视并积极预防。

简单记录一下，高风险区域人士居家已10天了。
每日的小小放风是出门做核酸，今天还因为接收不到通知竟错过了核酸，下午才想办法加到了小区的群，在此之前全靠上网搜索和自己摸索‍♀️。不由得想到疫情之下，最需要关注的是那些独居的老年人和行动不便的人们，但最近依旧还是有很多不敢点开的新闻。有时这个世界并没有想象中那么好，而我们能做的，也只是努力调整一个好的心态吧。
愿疫情早些过去。
愿平安。

西安电信老年书画家展现壮美夕阳红

琳琅满目，异彩纷呈，格调高雅，形式多样，吸引了许多人的关注目光。4月28日，西安电信迎五一老年书画展隆重开幕。
眼下，各类书画展虽然很多，但一群七八旬老人的书画展却显得很特别，不仅因为举办者年龄超大，而且也因为书画艺术价值超高。在全国老龄界有影响的西安电信老年书画学会一群白发苍苍的老年书画家们，走进互助路电信小区书画活动室，参加了一场别开生面的迎五一书画展。
本次展览，展出的60多幅精品书画作品，均是这些年逾7旬甚至8旬的老书画家们的心血之作，从大量书画作品中精心挑选出来的，大气磅礴，气势宏伟，意境高远，内涵深刻，一笔一划，都凝聚了大家对壮美山河和美好生活的热爱，也展示了老书画家的精神风貌和艺术魅力。书法作品诸体齐备，内容丰富，新增了百家姓、心经、百寿字等内容；绘画作品大有创新，除了传统的花鸟虫鱼外，新增不少飞禽走兽，给书画展带来一抺亮色。
一直热心社会公益的78岁老书画家卢少鹏担任新一届西安电信老年书画学会会长，新增了部分副会长，原会长被聘为名誉会长，另有部分老同志被聘为艺术顾问。这些老书画家，精神抖擞，意气奋发，以书画作品，展示时代风貌，充分体现了壮美的夕阳红。(卢新智)