私信：你好，我觉得很苦恼，不知道该跟谁说，跟朋友说，他们也无法给我很好的建议。我跟男朋友谈了5年了，他是北京一个科研院所的在读博士，可是他的人际关系处理得特差，就是情商可低那种，明明是一个简单的事情，却弄的很糟糕，跟同学之间关系很紧张。他人还行，对我也很好，可是他情商太低，这对他以后的事业多少有影响，我也觉得很累。就比如说他的一个师妹挺没眼色的，老是在他写论文的时候问他问题，刚想到的思路，她这一问就打断了，就得重新想，她还老这样，一会儿问一个一会儿问一个，他觉得她可烦，就直接不理她了，师妹问了几次，他都没理她，师妹就有点儿生气，就问其他师兄了，然后她师妹就很大声的说“师兄，还是你好”都在一个实验室，办公桌挨着，这明显是说给他听的。我的想法是，你可以给师妹说一下，让师妹在他不忙的时候问，或者让她问其他师兄，他这直接就不理她，弄得可僵。明明是师妹没眼色，明明可以处理好的，就是几句话的事儿。师妹之前请教他问题，他是有好好回答的，但是次数多了，他老被打断然后就直接不理她了。我是觉得明明可以处理好的。太多太多样的事儿了，每次都弄成这个样子，每次都弄得僵，我很烦，也很累，我该怎么办，我知道人无完人，可是除了这个，他还有其他毛病，我想分手，可又觉得下一个也不知道什么样，一定比他好吗？

心理咨询师孙燕：这个问题别人帮你做不了决定，还是需要你自己决定。可以试着问自己几个问题：

1、如果他改了这个毛病，你愿意接受他吗？
2、如果你们分手了，你会怎么样？
3、当初选择他的时候是因为什么，这个点现在还有吗？
4、他的这个问题改掉，可能性大吗？
5、了解过他是怎么想的嘛？可以多方面去考虑一下，你会找到适合你的答案。

心理咨询师蔡巧燕：

你好，我是曾妍心理咨询工作室执业心理咨询师：蔡巧燕。你有3个选择：
第一次直接狠心离婚。
第二找老师帮助你从人性心理层面解读梳理问题，你会豁然开朗找到方向。
第三继续着这种想离又离不开的婚姻。你要怎么选择？不知道怎么选择可以找到老师做一个公益回答

心理咨询师卫青艳：如果你觉得离开他你是开心的，那就离开，如果你觉得离开他你是痛苦的，那就继续，博士的脑子每天可能想的科研，对其他不开窍也是正常的，这样的人其实比较单纯，如果他对你还可以，你也有耐心对他，可以尝试彼此沟通，把你的想法说出来，你说的那个师妹，我认为博士做的没有错，确实挺烦的，也许是故意的

老人体检需要注意啥

　　心脑肝胃要加查

　　不少受检者为图方便，会直接选择体检套餐。每个人的体质不同，身体状况也各异，除了选择基本的体检套餐之外，还应根据自身情况有针对性地添加体检项目。

　　经常心慌、易怒、多汗者查查甲状腺功能;胸闷心悸、心前区不适的老人做心脏负荷试验及24小时动态心电图;心脑血管病患者加查心脏彩超、颈动脉超声;经常头晕、头痛、眼花者做脑血管超声、头颅CT或脑部核磁。

　　口臭、反酸、腹部不适者查幽门螺旋杆菌;中老年男性别忘了做前列腺癌筛查及前列腺超声;中老年女性加查乳腺彩超、子宫附件检查、TCT宫颈癌筛查及HPV检查;45岁以上人群应检测骨密度;情绪抑郁、焦虑、烦躁的人还可加一项心理咨询。

　　体检之后做好这些

　　体检前除了清淡饮食、作息规律、衣着宽松之外，还有哪些注意事项呢?尿常规24小时内不过量或过少饮水;检查血脂、肝功前三天忌饮酒，不吃高脂、高蛋白食物;测血糖前两天忌高糖食物，且不宜过量运动。

　　检查肾功能前三天不宜大量进食高蛋白食物;心电图检查24小时内禁酒;患有慢性病的老人可正常服药;冬天气温低，体检前最好休息20～30分钟，待身体状态平稳后再检查，以免出现误差。

　　抽血检查后最好压迫血管5分钟，做血管照影后应压迫止血6小时，胃肠镜检查后也不要马上进食。拿到体检报告，如某项指标接近或超出临界值，应在医生的指导下调整生活方式。妥善保存历年的体检报告，以便和下次的结果做对照，患病时给医生做参考非常必要。

　　除了在医院做常规体检之外，老年人们在家也可以进行简单的自测。

　　心脏功能测试：在1分钟内，向前弓背弯腰20次，前倾时呼气，直立时吸气。弯腰之前先记录下自己的脉搏，做完运动后再立即测量自己的脉搏，运动结束1分钟后做第3次测量，将此3项数据相加，减去200，除以10，如所得数为0—3，表明心脏功能极佳;4—6为良好;9—12为较差; 12以上就该立即就医了。

　　呼吸功能测试：在安静状态下正常呼吸，记录每分钟的呼吸频率。下述频率为各年龄段的最佳值，超过或低于该数据者均属欠佳：40岁为10—15次;50岁为8—10次;60岁为5—10次。

　　屏气测试：深吸一口气，然后最大限度地屏气，如果一个年满50岁的人，能屏气30秒左右就证明肺功能良好。长时间屏气后，再慢慢呼出，呼出时间3秒钟为最理想。

　　体力、腿力测试：如一步迈两个台阶，能快速爬上5楼，说明健康状况良好;一级一级登上5层楼，没有明显气喘现象，证明健康状况不错;如果气喘吁吁，为较差型;登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因。

　　仰卧起坐测试：仰卧地上或床上，双腿弯曲压住，双手交叉，置于胸部，抬起上半身向前倾，使双手能够碰到双脚。以一分钟为限，记录上半身坐直的次数。40岁35—40次为健康状况良好;50岁为25—30次;60岁为15—20次。#养老##忆果缘1971#

自不量力做了个粗糙的小程序，名字叫“艺家心理优选”（可在微信搜索栏直接查找），里面罗列了26位我比较熟悉的、咨询流派风格和我比较接近的心理咨询师简介以及联系方式，有需要的小伙伴可以用一下，在小程序里的搜索栏输入你所在的城市，就能看到有没有人选（不过里面大部分咨询师都提供远程咨询）。

做小程序的初衷是自媒体上不少伙伴们留言想找我做心理咨询，但因为种种原因我已经不接新的咨询个案了。想实现自我成长的心意很宝贵，我希望能帮大家更直接找到专业靠谱的心理咨询师，同时也能支持一些不怎么搞自媒体的靠谱同行获得更多来访。目前这个小程序是纯公益的，不对任何一端收费，愿能支持到一些有需要的人。

PS，过去一直无利益关联推荐的“简单心理app”依旧是找心理咨询师的首选平台，那边的监管体系比较完善。而我的小程序只是一本信息展示的黄页而已。