关于我上个月疯狂沉迷运动，花39报名了keep骑行赛，完成了才能得到一个奖牌这件事[二哈]
最开始自信满满，报名的是80km骑行目标，后来因为这样那样的原因，耽误了进度，我就修改成了40km，然后继续躺平，最后改成了15km，目前只骑行了一次，现在还有5小时的时间截止了，我还有八千多米需要骑行[泪]我再也不逼自己运动量[泪]
最开始自信满满，报名的是80km骑行目标，后来因为这样那样的原因，耽误了进度，我就修改成了40km，然后继续躺平，最后改成了15km，目前只骑行了一次，现在还有5小时的时间截止了，我还有八千多米需要骑行[泪]我再也不逼自己运动量[泪]
向53-52的小目标出发（目标设定多了也是难为自己）
健身首次引入低强度时间长的Tabata，不跳不蹲，除了water break ，40分钟全程无休息，全身暴汗，追剧做也毫无压力，
以往追求段时间高强度，动之前总要先鼓给自己打气，现在更想找到更能坚持下去的方法，增加快乐的成分…
半个月后再上称[并不简单]
健身首次引入低强度时间长的Tabata，不跳不蹲，除了water break ，40分钟全程无休息，全身暴汗，追剧做也毫无压力，
以往追求段时间高强度，动之前总要先鼓给自己打气，现在更想找到更能坚持下去的方法，增加快乐的成分…
半个月后再上称[并不简单]
虽然因为疫情耽搁晚了两年多，没有达到 40 岁时走满50个国家的小目标，但今天终于延期达标了，码一下 [加油][加油] 而且要说，这些地方基本都是深度游，平均一年走三个月，这二十年里我总有五年在路上吧。然后其他时间，要读书、研究历史文化做准备、看展看电影看剧听音乐，整理照片写游记 ... 时间真不够用！
只有看到了地图才能更清楚地知道还有那么多地方没有涉足，莽莽非洲和茫茫美洲啊 -- 继续继续！
https://t.cn/A6a4tSnG
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