#健康养生[超话]#夏天天气炎热，气温高容易引起上火。如果有上火的情况，建议多喝开水。多喝白开水能加速体内新陈代谢，有败火的作用。
夏天容易燥热上火，那么夏天吃什么水果降火呢？
火龙果，西瓜，草莓，山楂，橄榄，苹果，橙子，番茄片，柚子，梨，葡萄，等等
注意：橘子、芒果、榴莲、荔枝吃多了容易上火。
维生素C丰富的水果有：番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等
西瓜，木瓜，雪梨，樱桃，柠檬，哈密瓜，西瓜有解暑利尿的作用，木瓜可以促进胃液的分泌帮助消化，雪梨有清热润肺的作用，柠檬有生津止渴的作用，平常尽量选择多样化，避免暴饮暴食。

#plog博主日记##plog# 五月的总结plog 就写写这一个月买买买的好物分享叭
1️⃣大宇养生壶。颜值巨高，家里我买过五六个养生壶，挑养生壶我大概挑了半年多才下单，最终还是被颜值打败了，虽然日常压根没用恒温功能，最多的就是烧开水，最喜欢那个漏斗设计了，冲咖啡绝绝子……
2️⃣依旧是韩国大宇的小家电，两用熨斗，小巧的可以装到行李箱里打包，对于我们这种需要正装出差的简直不要太友好，自用推荐也给闺蜜送了几个，可以作为礼物，也是颜值实用派。
3️⃣奥妙除菌液，属于家庭必备，尤其春夏季节和养宠物的家庭，我每年春天都要去酒店最少住半个月，最担心的就是过敏问题，所有的衣服床品清洗的时候用除菌液泡泡就很安心，家里有养小动物以后，喜欢天天rua它时候，除菌液就更显得必要了……
4️⃣乐扣乐扣的水果案板，我买的柠檬款，可可爱爱，看到就开心，切水果蔬菜特别棒，用完冲水挂起来很方便，也不担心发霉，关键还是颜值担当，厨房一下就变得很有活力……
5️⃣阅农部落玉米须茶，它成功的拴住了小羊驼的心，很少再喝饮料了，淡淡的玉米味还可以除湿，喝的舒服又身体轻盈，一举两得……
6️⃣饺子盒 爱吃饺子馄饨的朋友一定不要错过，包好的饺子可以一个一个直接放到盒子里，不需要其他的找铺的板，一层一层摞起来放冰箱里，不用像以前一样等冻硬再装塑料袋，也不用担心冻裂，清洁也很方便啦。
7️⃣鸡蛋盒，听起来好像很鸡肋，但是好好用，自动滚蛋，排排序放好，拿一个就自动会补位，简直不要太方便，已经安利很多同事了。
8️⃣一次性蒸纸，和空气炸锅的纸托一样好用。像我们这种偶尔做一顿饭的家庭，很少用蒸锅，没有了洗笼布的烦恼，也更加卫生，所有粘粘乎乎的粘豆包小糯米圆子啥都不怕，都搞得定，不需要担心不好清洗篦子了。
9️⃣茶花的塑料夹，看起来普普通通，但着实很实用，五颜六色的缤纷，风再大晒衣服晒床单还有小裤裤小袜子都不怕，关键还有一些衣服撑不太好撑的衣服，都可以一次性解决，当然，除了晾衣服以外，还有很多其他用途啦……
九图放不下，就先分享这些吧

5月30号了天天都有一小段争吵，累了，够了，在吵下去就也改变不了现在生活状况，每天都在化糖开水给我喝，但是喝多了也知道自己是那点做的不够好，就是还有的女人样没有，没的自食其力的能力，在这么做都不叫，三十岁的人了要学会为自己而活，而不是每天生活只有娃娃和老公，他们总会长大总会有离开我的一天，这就是现实，凯莉加油虽然现在的我很难过，但是我一定要把我人生最难得一步迈出去，去自力更生，去找到属于自己我的自己想要的东西很贵，但是一定要自己买的起，老是靠别人人家也会烦，也会累，