为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案

你是否下定决心要好好运动？

　　最近朋友萍萍问我，“你在哪一个瞬间，觉得运动有用？”我分享了一个网上的高赞回答，“当电梯停电只能爬楼梯时；当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦恼时；当你很坦然，而不是害怕去拿体检报告时。”

运动，让你健康✦

　　许多时刻，我们即使知道运动的好处，可是去健身前，我们还是会有无数的犹豫：“下雨了，天太冷，今天加班，晚上聚餐，换运动服好麻烦，器材还没准备全……”但如果问那些常常运动的人，他们往往只有一句话“出发就对了。”

　　人这一生，其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。

　　喜欢运动的人，大多有更健康的身体和更强健的体魄，甚至拥有更良好的心态。而不爱运动滋生出的问题，却常常容易被我们忽略，甚至你会为此付出巨大的代价。

运动，让你愉悦✦

　　朋友小远分享过自己的经历：有段时间他情绪特别低落、心情特别糟糕。从那时起，他就慢慢爱上了跑步。他从需要强迫自己将注意力集中在运动上，到逐渐体会到了“跑步的快感”。他说，虽然跑步时肌肉会有酸痛和不适，但当全身心投入运动中时，烦心事都被抛到脑后，整个人的状态也就越来越好了。

　　不知你是否发现，那些爱运动的人，好像都比较乐观。他们很少会为什么事而烦恼不堪，也很少会陷入情绪的低谷。

　　其实，运动并不能帮我们解决实际遇到的问题，但它可以让人释放坏情绪，让人拥有更加积极的心态。试想一下，让汗水带走阴霾的心情，整个人的状态是不是也会更加积极？

运动，贵在坚持✦

　　不要以为运动会很累，你长期久坐不动，身体会更疲惫。不要认为自己没时间运动，其实少看几分钟手机，也就腾出了空。不要以为运动是可以缓一缓、放一放的事，因为疾病来时不会给你时间做准备。

　　所以，请不要犹豫，也不要等待，给自己制定一个适合的健身计划吧。你无需给自己定太大的运动强度，哪怕坚持每天跑一公里，时间长了，也自然会看出变化。

　　当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞，还有一段开挂的人生。去运动吧，你现在运动时流的每一滴汗，都不会辜负未来的你。

“轮班”这次 适用两周， 感觉是在什么生产车间在上班 不过怎样都行 只要能在家办公 耗点纸张耗点墨盒啥的也OK～～毕竟 不让你一周五天都在公司戴着口罩干活 你还想咋样……知足吧！那么熬 也没把自己累瘦下来，只能好好的表扬自己-“扛造”～～愿一切能健康瘦下去的美好小心愿能一一实现[可爱]

时间，比眼睛更会看人（深度好文）

超级CEO思维 2022-06-22



常言道，路遥知马力，日久见人心。我想，没有什么比时间，更能让你认清一个人了吧。

心的真假可以逃过眼睛，但却逃不过时间。虚情假意装不了一辈子，口是心非也只能藏一阵子，迟早都会露出马脚。

谎言，早晚会被拆穿；欺骗，早晚原形毕露；假的，永远都不能成真。

时间真的是一剂良药啊，能缓解人的心情，能抚平人的伤痛。但别忘了，时间也是一台仪器，能测出真心假意，能分出假友知己。

时间，比眼睛更会看人。

真朋友，不会利用你；真兄弟，不会背叛你；真姐妹，不会欺骗你。谁好谁坏，谁浓谁淡，谁近谁远，真朋友都会经得起时间的考验。

时间，比眼睛更会看人。

它总能告诉我们一些真相。有些时候，你看到的不一定就是真相，你看到他对你好，对你献殷勤，你以为你们会长久。

但时间会让你渐渐清醒，会让你明白其实它是个错误。诸多问题，没有答案，就是最后的答案；某份感情没有结果，可能就是最好的结果。

是你的，一辈子都跑不掉，不是的，这辈子都抓不牢，是小人，大陆朝天，各走一边；是君子，由内而外，心悦诚服。

 

自古邪不胜正，处情诚为首，交友品为先！

 

我们很多所谓的朋友，因为长时间不联系，没有了来往，因为长时间不相聚，最后甚至没有了真心，只剩下利用。

但是时间会让你知道，还有一小部分的人和情，会随着时间的推移，会越来越浓厚，越来越亲密。时间会让我们醒悟，什么叫不离不弃，什么是逢场作戏。

 

活在世上，只要你与人相处，总会有，看不清的人心，总会有，看不懂的情谊，这些都不要太在意。

 

把一切都交给时间，让时间为你做主。不管是友情还是爱情，真心实意的，它一定为你留下，虚情假意的，它帮你删除干净！